Õhtus. Tänane kaal 94,3kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Mul on see nädal väga raske olnud, jäin totaalselt haigeks. Üritan kiirelt paraneda. Anir sa oled väga tubli! Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. 94,5 Kõigile head ja paremat aastat! Olen jälle kodus ja kaalud käepärast. Kurvaks tegi kui kaalule astusin, aga mis teha. Tuleb uued eesmärgid seda ja vapralt edasi minna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Tänane kaal 91,1kg. Väga ilus kaalutabel hea jälgida! 4 jaanuariks võiks 90kg. peale saada. Näib kuidas see õnnestub, preagu küll kord käest ära. Ilusaid miinusei.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahjaa vanuse hoopis unustasin. Olen 48 aastane ja kaks täiskasvanud last poeg ja tütar.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Tänane kaal 91,2kg. Väike hirm oli kaalule minna, sest sellel nädala sai söödud seda mis kiiremini valmis sai. Ainuke millele ei ütlesin olid saiatooted. Kui mul migreenipeavalu tuleb siis ma lihtsalt ei suuda mingit arvestust pidada. Sellel aastal alustasin varem siin kaalu jälgimisega, tavaliselt ikka peale uut aastat. Aasta tagasi siia keskkonda tulles kaalusin ma 103kg. Pa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust. Minu reedene kaal 92kg. Sünnipäevadest 100g. juures. Praegu pean lippama hiljem kirjutan pikemalt. Nii tublid olete
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust. Kaal 91,9 Sellel nädalal oli palju ahvatlusi, laupäev ja esmaspäev veel viimased sünnipäeval käimised siis natukeseks ajaks rahulik. Tegelt kõige selle juures mis oli on mul veel hästi läinud vähemalt ei tulnud juurde eelmise nädala kaalule. Teisipäevaks oli -800g. nüüd järel -100g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 92kg. Kui nii edasi läheb saab minust varsti kaalumise sõltlane päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust. Nädalavahetus oli tegus ja tänu sellel ei tekkinud ka kiusatusi. Naerulind, loodan, et sul on nüüd juba parem. Tänane päev on mul käest ära läinud, käisid külalised ja nii head kooki toodi ... . Homsest püüan jälle tubli olla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Tänane kaal 93,3kg. Kaal langeb, langeb Tuleb toidupäevikut edasi ilusti täita, asi toimib. Saaks veel tasakaalu siis oleks eriti hea. Mõnusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsau. Kuni teisipäevani olin tubli kolmapäev tuli migreen kallale ja siis ma murdusin. Täna juba natuke parem, ehk homsest jälle rivis. Homseks suuri miinuseid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Vabanda Zahir,et reedeks andmeid ei saatnud, pääsesin alles täna arvuti ligi. Tellisin nüüd siis ka internetipaketi mobiili, et kõigega kursis olla. Minu kaal 95kg. praegu. Edu kõigile!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tuleksin samuti kampa. Kevadel jätsin pooleli läks kuidagi kiireks ja nii see läks. Koos oleks kergem ja kaua ma ikka edasi lükkan. Olen 170 cm. pikk ja hetkel kaal on 95,5kg.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Õhtust. Kohe kui üles ei märgi siis ka kaal tõuseb. Praegu võitlen migreeniga kui see möödub saan jälle hoolsaks hakata. Hetkel piinatud ja tahtejõuetu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eriti raske nädal oi, oi kui palju ahvatlusi ja patustamisi. Ei saanud ka midagi üles märkida, sest unustasin läpaka juhtme maale. Mis ma siin ädaldan ise oli süüdi kes käskis kõike head proovida, mis tehtud see tehtud. Tegelikult isegi läks veel hästi vähemalt juurde ei tulnud Ja see lumi oli ikka liig mis liig. Jäime lumevangi, sai traktorid oodatud kes tee lahti lükkakas. Hea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust. Ämma juures käimine ei mõju hästi, minu nädalasest pingutusest jäi alles -0,2 kesknädalal oli veel -0,7. Kolm päeva kui ei saanud toitu kaaluda, aga arvata võib, et kõik oli ikka kõige rammusamast tehtud. Homsest jälle oma tavalises rutiinis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh sharlota ja Kidi. Ma ei tea mis toimub, juba mitmes nädal kus teisipäev jubedalt igasugu isud kallal, täna siis murdusin Tavaliselt aitab vee joomine, peale seda lihtsalt muud midagi ei mahu enam ja läheb üle. Sellel korral käsi ei tõusnud vee järele ja nii ta läks. Eks see vist käigi tõusu ja mõõnadega. Õhtu veel noor ja palju ahvatlusi ees kui mitte tänasest siis homset
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu kaal 89 see puu otsas turnimine tasus igati ära, enam ei alga kaalunumber öheksaga, oen väga rõõmus selle üle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Kuidagi nii vaikne siin. Räägin siis kuidas mul läinud on. Sellel nädalal olen olnud väga tubli loodan, et pean vastu ilusti nädala alguseni. Trenni pole kül teinud, aga selle eest sai mesilas toimetatud füüsiliselt paras mahv ja muidugi edasi õunapuude hooldus, puuotsas ronimist harrastatud. Kuidas teil see nädal on läinud ja läheb? Päikest ja suuri miinuseid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust. Ilusat kevade algust kõigile! Täna sai natuke õunapuid kujundatud loodan, et kaalule mõjus ka hästi, õunapuudele kindlasti Avastsin, et kui midagi isutama ajab lähen joon kõigepealt klaasi vett, hetkel mul see toimib. Järsku kellegile abiks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kartsin kohe kaalule minna, miinust ei tulnud nagu ma arvasin nii, et tänane kaal 91,5kg. Eelmine nädal tuli ootamatu matusele minek, oh jahh kuidagi tuju oli kurb terve nädal ja jätsin ka ette planeerimise ja toidu üleskirjutamise. Tulemus kohe näha +200g. juures, uuest nädalast siis püüan tublim olla. Muutsin ka eesmärgi, et oleksin samas kaalus kui eelmine aasta enne itaalia
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile siis koosatsin tänaseks tasakaalus toidu, aga sellest polnud täna kasu söögigisu pole ainuke mis sobib on kiivid, apelsiin ja astelpaju kui muud kasu pole ehk siis haigus ei külasta. Tänasest jäi juba perest üks sinisele lehele palaviku ja kurguvaluga. Soojalt riide ja korra õue, värske õhk ja liigutamine ei tee halba.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhust. Pean alustama vabandmisega, olin jätnud kaalutabeli arvutis lahti, toodi mulle noored sugulsed ajutiselt peale kooli siia. Just tunnistasid mulle üles, et olid seda puutunud ja keegi oli kirjutanud, et palun ära enam nii tee. Ütlesid küll, et midagi hullu polnud teinud, süda jäi mul ikka valutama. Veelkord vabandused, katsun tähelepanelikum olla. Nii tore kõigil kaal sulab va
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust. Tütrel oli sünnipäev ja sai head ja paremat kahel päeval tehtud ja võõrustatud külalisi. Kuni reedeni olin ma tubli, käisin veel kaalul -0,5 laupäevast läks asi ikka väga käest ära . Kes mul käskis kõiki asju proovida, aga vot mitte kuidagi ei saanud eks siis homme ole näha mis kaal teeb. Õnneks nii pea mingeid suuremaid üritusi enam ei tule. Homsest uuesti tubliks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lugesin, et melly ja evely35 tahaksid veel meige liituda ise ka alles esimest korda duellitamas ja ei tea kuidas reeglid siin käivad. Samas ju alles aslustasime, mõtlen tore oleks kui veel keegi saaks oma kogemusi jagada või koos treenida kui sama piirkonna inimene. Endal praegu ei lähe kõige paremini migreeni peavalu kallal ja siis aina paneks midagi suhu. Eile siis märkamatult läks k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu kaal tänase seisuga 92,4 Eelmine nädal oli üks praras katsumus. Üritusi oli palju ja sellega ka palju ahvatlusi enne kolme viimast pidustust käisin kaalul st. neljapäeval ja ohh rõõmu -2,0 kergem. Ma kohe teatsin, et nii see ei jää, tänaseks on jäänud järgi -1,0. Olen selle tulemuse üle ka rõõmus. Kõigile suuri miinuseid, kellel veel ei tulnud siis kindlast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsau! See nädal on tõesti raske igasugu üritused, vastlapäeval vastlakuklid, eile käisime sünnipäeval ja ei kübetki rohelist polnud võtta nii, et läks samas vaimus edasi. Homset veel ei tea nädala lõpus kaks sünnipäeva, aga seal on ka alati rohelist võimalus võtta. Ega need sünnipäevad ikka midagi head ei tähenda, tuleb vist ikka lund minna rookima natuke ikka abiks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Toredad vastlapäeva! Tegin täna siis vastlakukleid rosinatega. Ei suutnud endale ei öelda, kaks läks ikka suhu. 0sa panen sügavkülma siis pole kiusatust, teised saavad ise võtta ja üles soojendad. lõpetasin tänase toittude lisamise, asi polnudki nii hull kui arvasin Mul samuti ei taha tasakaalu minna alati, maadlen valkudega veel. Võtsin menüüsse juurde oliivid, avokaado ja oliivõl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Minu kaal 93,4 positiivne algus. Toredat päeva kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon