No tere. Mina olin pikalt netita, aga ega siin midagi meeldivat kirjutada ka pole, kaal ei taha kohe üldse langeda. Käin ilusasti iga päev trennis (v.a pühapäev) ja söön ka nagu nii nagu peab, aga ma ei tea kus see kala on Loodan, et asi võtab varsti ikka positiivse pöörde
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul siis seekord vaatamata esmaspäeval vahele jäänud trennile ning sisse söödud vastlakuklitele ja sõbrapäeva tordile siiski langus 700g Nii tore, nii tore Püüan järgmine nädal ka midagi välja mõelda, et seekord mitte hommikuse vahetuse ajal ennast õhtul peale trenni punni süüa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No tere Tundub, et meie õnneks seda lumekest ikka jätkub veel Keegi täna liugu ka laskma läheb? Mina kahjuks ei saa, ise tööle ja laps nagunii haige ka. Aga ühe vaslakukli lubasin endale täna küll peale trenni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, minul ongi kerge tõus nagu ma ennustasin, aga pole hullu, homme on minu ülejäänud elu esimene päev Reede hommikul ärkasin poole viiest ja unustasin ennast kohe kaaluda, kui see meelde tuli olin juba kohvi joonud ja ei tahtnud enam kaaluda. Aga kaalusin eile jõusaalis ennast selle õige kaaluga, no see pommidega nagu arsti juures oli kunagi ja mõnes kohas siiani. Kaal näitas siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei tea, mina võtan vist küll selleks reedeks juurde Täitsa haige värk, isud on sellised, et anna kannatust Õnneks olen vähemalt korralikult trennis käinud, aga no tuju pole ollagi, sest ma kohe tunnen, et kaal ei lange. Kaalule enne reedet ka ei astu. Aga see mida siin räägiti putrude söömisest on küll õige, paneb seedimise tööle. Mina teen putru hommikul üldjuhul kaera- vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu arvates on ka hea mõte, et need kes soovivad võivad ju hiljem koos teise nime all jätkata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen ka nõus nii kaua duellitama nagu enamus arvab. 8 nädalat jääb küll mulle lõpptulemuse jaoks lühikeseks, aga siis on ju alati võimalus kusagil uues duellis jätkata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt Oma suureks üllatuseks nägin täna hommikul kaalul numbreid 65,6 Ise poleks küll uskunud. Ma olen üsna kindel, et kaalu langusele aitas kaasa see, et ma sõin kalorid ilusti peaaegu täis, mitte ei tarbinud vähem, kui ette nähtud, sest teadupärast hakkab ju keha rasvasid kinni hoidma, kui tekib kaloridefitsiit. Ma nüüd ei jää muidugi lootma, et kõik nädalad on ve
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina täidan ka toidupäevikut ja kalorinorm on 1612. Tegelikult oli see üle 1800, aga kuna ma ei tahaks nii palju tarbida, siis panin uue eesmärgi ja seal märkisin, et teen trenni ainult 3-5 korda nädalas, tähtajaks oli vist nädal enne jaani ja soovkaal siis 52kg. Valkusid kipun üle tarbima, aga mitte väga. Vaatan, kui kaal langema ei hakka, siis püüan nende valkudega midagi ette võtt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina käin 6x nädalas jõusaalis. Kolmel päeval teen jõudu ja kolmel päeval on cardiotreening. Mõni päev olen muidugi laisk ka, aga sellel kuul on seda õnneks ainult kaks korda ette tulnud Magusaisusid enam nagu väga pole, proovin ka piisavas koguses rasvasid tarbida ja vahepalaks näksin vahel peotäie tudengi einet, see vast leevendab Aga kui ikka isu tuleb, siis keelama ka ei hakka,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uue teema peab tegema jah, aga kas kellelgi on häid nime soovitusi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalusin hommikul ja kaal siis hetkel 67,4kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mina sooviks ka liituda kui võimalik Pikkus on 160 j kaal umbes 68kg aga päris täpselt saan hommikul öelda, ei taha õhtul kaaluda vaid teeks seda hommikul. Soovkaal on 52kg ja kui vähegi võimalik, siis jaanipäevaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu täna hommikused numbrid on 62,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

64........ainult tõuseb, kaaluabi pole 2 nädalat kasutanud, tuju on nullis, motivatsioon puudub Ma ei anna ju ometi alla?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal oli reede hommikul 63,2 seega plussis, aga olin sellega arvestanud ja ei põe Kuna enam mingeid üritusi ja reise pikka aega plaanis pole, siis edaspidi liigun ainult miinus numbritega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal on siis 61,3 ja pikkust on mul 160cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina võtaksin ka heameelega osa. Eelmine duell jäi küll katki kuna puudus nett vahepeal ja seetõttu olin üldse Kaaluabist eemal ja kaal tõusis ka Aga seekord ei tohiks takistusi tulla, seega mina osalen Mulle sobib väga see, et kaalude andmine on pühapäevani, sest mina just pühapäeva hommikuti ennast kaalungi. krissmary 61,9kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest Minu kaal näitas mulle eile hommikul 59kg......pole kõige hullem, aga võiks parem olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olin eile hommikuses vahetuses tööl ja unustasin õhtul kaalumise sootuks Tegin seda siis täna ja number oli 59,6 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu näitajad on muutumatud ehk siis: Kaal 60kg Rind 91cm Vöö 82cm Puus 97cm Reis 58cm Lohutus seegi, et juurde pole tulnud, järgmise nädala püüan tublim olla Ja minu gmaili aadress on krissmary@gmail.com
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle! Minu nädalavahetus möödus nii nagu ma kartsin, suure sünnipäevasöömise tähe all. Lisaks küpsetas ema mulle veel pirukaid kaasa enne kui koju hakkasin sõitma Seega ma sellelt nädalalt mingeid suuri saavutusi ei looda Aga natuke siis minust ka. Olen (veel) 26 aastane ja kasvatan 5,5 aastast tütart ning elan Pärnus. Sale olin ma viimati, vähemalt enda arvates, 13
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina postitasin oma andmed, siis väikese hilinemisega vanasse teemasse, aga teen siia copy paste No tere smiling smiley Jäin nüüd veits hiljaks, mul täna pikk reis Pärnust Idasse selja taga. Aga numbrid siis sellised: Pikkus 160 cm Kaal 60 kg Soovkaal 50mkg Rinna ümbermõõt 91 cm Vöö üm 82 cm Puus97 cm Reie üm 58 cm Aga see nv on nagunii libastumisele määratud, sest emp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No tere Jäin nüüd veits hiljaks, mul täna pikk reis Pärnust Idasse selja taga. Aga numbrid siis sellised: Pikkus 160 cm Kaal 60 kg Soovkaal 50mkg Rinna ümbermõõt 91 cm Vöö üm 82 cm Puus97 cm Reie üm 58 cm Aga see nv on nagunii libastumisele määratud, sest empsil on sünna, seega ma järgmisele kaalumisele erilisi lootuseid ei pane, aga elame näeme
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Puusa mõõdetakse vist jah kõige laiema koha pealt (mina vaatan vaagnaluu järgi) ja vööd nats ülevaltpoolt naba ehk siis kõige peenema koha pealt. Mul tuleb ka katsumusterohke nv, sõidan emale sünnipäevale ja ma juba tean kuidas ta minu jaoks vaaritama hakkab, kuigi ma talle korduvalt rõhutanud olen, et ta seda ei teeks Oeh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina panen endal trennid ja üldse kogu päevase liigutamise (k.a töö) kirja, aga jätan need miinuskalorid n.ö boonuseks ja jälgin GDA %, et teada millal kalorid täis saavad või arvutan toidukordade järgi summa kokku. Nii on hea silma peal hoida, et palju tuleb ja palju läheb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen kaaluabis uus ja oleks ka soov duellitada. Kas mind ka kampa võtate?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon