Gunilla saada endast pilte. tahaks kohe näha muutusi mis su saladus on ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu 15 kuupäeva kaal oli 68... läänerindelmuutusteta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina lööksin sinuga kampa. olen 166cm ja 67kg... suveks saledaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Millest siin õppima peaks ? Sellest et see asi töötas ja tasuks uuesti proovida... Pole vaja oma negatiivseid emotsioone välja elada siin !
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Pole ammu siiakanti sattunud ja leidsin suureks üllatuseks postkastist palju uusi kirju , inimestelt, kes tundsid huvi,kas on plaanis seda millagil uuesti läbi teha. Olen üritanud vastata neile kirjadele aga kahjuks, mu arvuti ei saada neid kirju ära miski pärast Ja see tekitasgi minus uue adrealiini laksu seda uuesti läbi teha. Kuna olen sellest keskkonnast siin kaua eemal olnud ja homm
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

täna hommikune kaal oli 67,8:| kaks päeva söönud seda minda hing ihkab. paariks päevaks lased ennast käest ära ja kohe miinustes enda asjadega :/
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu reede hommikune kaal oli aga 65,5kg (-1,5kg) pole jõudnud eriti sporti tehagi, kuna hetkel nii stressi rohkne õhkond, töö varahommikust kuni hilisõhtuni ning veel nädalas kaks pikka koolipäeva. Aga luban et järgmisest nädalast võtan kätte ja lähen jõusaali, vähemalt 2x nädalas peale kooli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vanemas postituses on kirjas et katkestasin sain enda kaalu 65kg /-4kg . Ise olen rahul enda tulemustega, ning kaal kõigub vaid 65-66kg vahel. Soovitan igatahes 1-7päeva kõigile, lihtsalt kui organismi puhastus kuuri Öeldakse küll et kg tulevad tagasi kuid mina seda öelda ei saaks, kaal on juba nädal aega sama püsinud Päikest!!!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Aga nüüd 6 kuud tagasi, võtsin kolme kuuga -10kg alla. Ja ainult sellega et tegin päevas 1-2x 7km jalutuskäike ja enne jalutama minekut jõin musta kohvi kuna see paneb organismi kiiremini kaloreid põletama . Soovitan kõigile soojalt neile kes joosta ei viitsi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Plaanisin ka hakata käima töö kõrvalt. kuna töö graafik on mõni päev 10-22.00( hommikune ujumine ja jõusaal) ja vahepeal 8.00-22.00( hommikune jooks värskes õhus 7km/1h) hakata käima. Aga eks paistab mis saab, samas ma olen selline inimene et kui ma kuskile spordikeskusesse kuukaardi ostan siis ma lausa sunnin ennast minema kuna rahast hakkab jube kahju... Ma ei ütleks et ma olen s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ÜKS , KAKS , KOLM JA LÄKSSSSSSSSSSS ! edu meile tüdrukud , hoian kõigile pöialt (Y)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

On võimalik ka veel liituda ?? Pikkus: 166cm Kaal 67 vöö: 68
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina liituksin ka teiega Pikkus: 166cm Kaal: 66 kg Vöö: 69cm Aga mis aja peale ja kui palju kilosi ???
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ja kuhu te kõik kadunud olete ??? alustan siis otsast peale, uute kaaslaste otsimisega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Game Over pean tunnistama et jätsin laupäeval asja pooleni.. Kuna sünnipäeval olles ei suutnud shampusele ja söögile vastu panna . Viimased 3 päeva kaal ei langenud enam grammi ka . Aga kaotasin kokku 4kg. ja isegi tänase seisuga pole need kilod tagasi tulnud ühesõnaga järeldus pikaajalised dieedid pole minu jaoks , ning see dieet tõesti toimib... Kavatsen järgmine nädal korrata 1
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hetkel siis käsil 7mes päev. Tuju ja meeleolu on super, Jõuan ilusti tööd teha , liikumist seal küll eriti ei ole kahjuks ja kaal oli 23veebruar 65,5 kg ja pole siiamaani kuhugi poole liikunud ( e. viimased 2 päeva kaalu n'itaja sama ) eile patustasin ka natukene , sõin kaks viilu isetehtud sepikut, kuna töölt tulles öösel ei suutnud ma tühja kõhuga magama jääda. Ja lõpuni on jä
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Oh jah reede , oootan juba suure huviga teie uusi numbreid et neid enda sedelisse pannaHoian teile kõigile pöialt ehk saavutame oma -8kg veel varemgi, aga üritades seda ikka edaspidi ka säilitada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Naised, kas lisame mõõtudesse puusa ja tuhara ümber mõõdud ka ??? Hetkel mul vaid lisatud vöö ja kaal. Samas oleks tulemusi hiljem hea vaadata kui puus ja tuhar(pepu) ümbermõõdud ka sees
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no kui neid dieete harrastada pidevalt ja näljutada ennast, pole imestadagi et tervis tuksi läheb. Aga hetkel siis neljas päev. täna hommikune kaal oli 66kg. kolm kilo kolme ja poole päevaga.. Täna on mul siis söögipäev, energiat eriti ei ole, väsimus hakkab vaikselt võimu võtma... Aga pean ilusti vastu, alla andmis mõtteid pole veel peast läbi käinud. Aga Laupäeval on kohustusli
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Olen proovinud, aga ei taha kuskile poole langeda. Sellest ka selle dieedi idee , eks paistab mis pärast selle dieedi läbi tegemist saab... Aga hetke seisuga on mul kolmas päev, meeleolu on nii 4+, suhteliselt närviline aga energiat jätkub veel. Homme saan õnneks süüa Aga täna hommikuse kaalu seisuga olen ma 2 päevaga alla võtnud -1,5kg. ehk siis 69kg pealt 67,5kg peale. Ja pean tun
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Häbi pole vaja siin keskonnas küll millegipärast tunda Meil kõigil ju üks eesmärk, saada üleliigsetest kilodest lahti Paluks teie Pelikan,Yucco ja Stripped vöö ümbermõõtusi( talje )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga loomulikult saate veel liituda märkisin teie mõõdud ära. UUte andmete sisestamine on siis reedel, või hiljemalt Pühapäeval. Sisestan Duelli avatuks uue foorumi postitusega koos meie nimedega, kui olen teilt kõigilt uued andmed saanud EDU meile !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

alustasin kaalu langetamisega septembris. Kaotasin 3 ja poole kuuga -10kg. Tegin aktiivselt sporti, jõusaal ja ujumine oli peale õhtust tööd juba nagu rutiin ja üritasin ka vabadel päevadel tunni ajaseid jalutuskäike teha lisaks. Kaal langes ja vahepeal tuli jälle natukene juurde kuid tulemus osiiamaani püsinud 78kg pealt 68kg peale. kuid nüüd suht detsembri algusest on kaal koguaeg
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

äädika joomise alla olen ma mõelnud ikka Õuna öödikat klaasi veega segatuna
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ojaa, need kilod on kiired tagasi tulema... Aga see dieet tundub paras pähek olema, juba see pärast tahan proovida ja kuna selle dieedi autor võttis ise 14kg alla, siis tundub ahvatlev. eks paistab kas üldse vastu pean lõpuni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ausalt öeldes olen ma seda juba hetkelgi rikkunud, sest hommikusest mustast kohvist ma loobuda ei suuda, see ei tule kõne allagi... ja pluss veel kohustuslik äädika joomine.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Selisel juhul viska viis ma alustasin tänasest, suhteliselt totra ja ebatervisliku dieediga(http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?6,11934 ) olen pidanud väga paljusi dieete aga koguaeg läbi kukkunud. viimase 4 kuu jooksul olen küll suutnud kaotada -10kg enda kehakaalust, aga ikka pole rahul. Nii et pöidlad pihku MEILE !!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sellest pole lugu reedeks oleks alles vaja ka alustad homsest ? või on juba pikemalt mingi salenemis programm käsil ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

" pelikan " kas oleks võimalik ka sinu vöö ümbermõõtu saada `???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga loomulikult. Saaksin andmed ? kaalu ja vöö ümbermõõdu Kõik uued on teretulnud, seltsisegasem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon