Ilusad ilmad soodusatavad grillimist. Ja mis seal ikka jälle söödud - joodud, 1kg juures head ja paremat. Patt tunnistada aga laisaks olen jäänud, järgmisel nädalal olen eesmärgiks seadnud, et püüan eelnevalt saadud kaalu taas kätte saada 67kg, vaja alla võtta 2,5-3kg. Teen täna veel pannkooki, ammu isutab. Olge tublid tüdrukud ja pidage vastu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tänane seis 68,0, motivatsioon kadunu, õudne söömistung on kallale tulnud, nii kui patustad lööd kohe käega, õudne iseloom mul küll, raske järjepeale saada, Täielik stress, küpsised, juust, sai jne....Nii kui ma spordi tegemise lõpetan, siis kasutan võimalust ja söön. Mind dissiplineerib järjepidev liikumine, muidu olen hukkas. näis millal viitsin liigutama hakata, olen ni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kg näitab 68
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tohib küsida, mis veregrupp sul on karuliisu? tohutult palju kattub 0 veregruppi dieediga. Olen ise 0 veregrupp ja seda asja uurinud, puurinud. Ja need dieedid kattuvad päris palju. Toetan sind, ka minu menüüst on juba ammu ära jäänud kartul, makaroonitooted. Kuid kooki ja šokolaadi olen ikka ampsanud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas karuliisul astronaudi dieet edeneb: nädal möödas..., uurisin ka seda asja, päris põnev.... Anna oma tegemistest teada, kui raatsid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud! Rõõm on lugeda ja leida, et jätkuvalt leidub aktiivseid inimesi, kes jätkavad kaalu langetamist kas siis + või -. Olen nüüd kaks nädalat puhkust pidanud trenni ei teinud ja sõin mille järgi isu oli. Tulemusega olen vägagi rahul +0,5 seega kaalu nr 67,5 (arvasin hullemat). Mõõtmistulemused vöö 88 cm (-5), puus 107 (-5). Jätkuvalt kõigile jõudu, motivatsiooni ja us
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kaalu nr näitab 67,5. Mõõtmisega läheb aega....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilus tabel, minu rida korras
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud! Minu kaalu nr näitab täna 67, olen nädalaga allavõtnud 1 kg. Selle ajaga aga hoopis 5 kg, SUPER Olen väga rahul. Välja on kujunenud söömis ja liikumis harjumused.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud, kas võtate päikest ja suvitate, tundub, et aktiivsus hakkab langema. Tundub, et kallis tabelimeister on ka kaduma läinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud, olen maalt tagasi ja annan uue kaalu nr 68 kg. tuleb tõdeda, et ma ei vaja enam palju sööki. Juhtus nii, et suure hurraaga vitsutasin grillribi, šašlõkki, vahepeal juurikaid tippikastmega, oli lubatud ka paar alkohoolset kokteili. Õhtul tuttu ja mis juhtus hommikul... ma olin nii vaevas, et tuli lihtsalt minna WC ennast tühjendama, näpud kurku, siis sooja teed ja uuesti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kindlasti mina olen sellel nädalavahetusel grilli lainel. Ei hakka end ka tagasi hoidma, lihtsalt tahaks kohe lõõgastuda, olla meeldivas seltskonnas jne. Annan ka täna oma kaalu numbri, kuna sõidan maale. Kaalu nr on 69 kg. Kaunist ja meeldivat püha Teile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud, alustasime oma ettevõtmistega kuu aega tagasi, Kas olete oma saavutustega rahul, kas on ka veidi muutunud teie elustiil: liikumise ja tervisliku toiduvaliku suhtes. Kas korraldame ka mõõtmise ära ja paneme andmed kirja? Päikest teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaalu nr näitab 68,5 kg. Tänaseks kadunud 3,5 kg. Normaalne!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina asusin tselluga võitlusesse. Võib öelda nii ja naa, suur kobrutamine on ära läinud, vaja oleks ka harjaga nühkida, ehk siis oleks tulemus parem. Kuid alati on nii kiire jne. Tulemus on positiivne: parem kui enne. Kui patt pole küsida, kui noored te olete. Minu vanus on 34a ja olen kahe lapse ema, tütar 8a ja poeg 2a.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tükk aega on vaikust olnud, kuidas teil läheb? Naudite ilusat ilma, käsil koristustalgud või midagi muud? Mina teen vaikselt nii üht kui teist ja lisaks naudin värvilist salatit ja tervisesporti. Nüüd hakkasin kombineerima jooksu ja kõndi segamini, tunnen, et kõndimine ei pakku enam tugevat koormust, näis kas hakkan jälle lihast!!!! kasvatama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud, minu kaalu nr näitavad 69kg, seega -1kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh, avardasite meedusikese silmaringi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ole kena Tink soovita, kust seda osta saab, palju maksab ja anna infi mida veel teadma peab. Ettetänades meduusike
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aidake võhikut! Palun seletage, mis on Wii, ei olle selle vidinaga kokku puutunud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sain nüüd vanemate juurest tulema. "Sai sööki ja jooki ning priimat pannkooki...." Võite järeldused teha, millises külluses ma viibisin. Oh jah kaalust parem ei räägigi, proovin reedeks vormis olla, Dossud jalga ja tuld...!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suured tänud, kõik on korras!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tink, kas tohib pöörata tähelepanu tabelile, mingi "kamm" on ikka selle kaalu nr. Algkaal on 72kg, hetkeseis on 70kg. st, et kokku olen kaotanud -2kg. Kuidas oleks parandusega? Kas oleks võimalik, kui see muidugi suurt tüli ei tee! Ettetänades!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah tink, sul on õigus, hetkel on minu kaal 70kg, kaotanud -1kg. See nädal ma ei korraldanud keefiripäevi, ei nälginud ka. Toitusin korralikult, oli ju ka mõõnapäevi, kus tarbisin ohtralt torte, salateid, veini (2p. sünnipäevi), Olin masenduses, et kaal ei lange vaid tõuseb. Oli ka päev kus arvasin et aitab, mida ma siin pingutan ja vaeva näen, just füüsise poolepealt. Proovin igapÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud! Minu tänane kaal näitab 70kg, seega tabelisse jääb null ring, kuna eelmine kord eksisin numbritega "kurb". Kuid samas olen endaga rahul, ikkagi -1kg läinud see nädal. Ja ega meil ebameeldivatest külalistest pääsu pole, külastvad meid kutsumata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen eespoolkõnelejaga samal arvamusel, reede on hea päev kaalumiseks. Laupäeval lõõgastud ja pühapäeval võtad mõtlemisainet möödunud nädalast ja sead eesmärgid järgmiseks nädalaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen siidri ja gini väljavahetanud punase veini vastu, veits kasulikum. Suure nälja kustutan juurviljade ja tippikastmega/hapukoorega, sööki jätkub pikemaks ajaks ja hea teleka ees nosida. Kas keegi tseulluliidiga "apelsiinikoorega", mis vohab reitel, ka võitleb? Ostsin täna kreemi, kasutaks nädal - kaks näis kas tulemusi ka on!? Mõõtmistulemustel annan teada. Mina jätsin nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabelit on tore vaadata, Kõik on miinuses, peale minu. Pean kurvastusega tõdema ja vabandust paluma tabeli koostajale, kes on väga tubli. Kuid ma ei saa ennast lasta petta. Kui see kaalu langus oleks tõsi. Tänase päevani olen alla võtnud 1kg. Seega "sõber" kaal näitab 71kg. Las see tabel jääb, eks järgmine nädal püüan oma andmeid eelnevalt üle konrollida ja siis esitada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ei olnud mõttes teie meeldivast seltskonnast lahkuda. Lihtsalt hetkeline madalseis. Käisin üleeile juubelil ja maandasin oma masendust küpsisetordi ja Å¡ampuse sisse. Seega selle nädala kaalu tulemus on 71 kg, seega + 0,5 kg juures (kuid samas -1kg, kui alustatud sai) Neid numbreid ja mõtteid kirjapannes, tunnen, et kõik pole veel lootusettu Motoks tasa ja targu. Kaunist päikselist pÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kahjuks mina pean taanduma kiituste tabelist järgmine nädal. Kaalu alandamine on asendunud kaalutõusuga. Kas tõesti tegin treeninguga liiga? Jald on kui pakud, tina rasked ja paistes. Ju viist soovisin kiiret kaalulangust: alguses aitas, kiire intensiivne trenn, kuid nüüd on asi soiku jäänud. Täna veel juubelile ka. Edu teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon