Tere! Vabandan, et kadunud olin. Kaal on püsinud 3 nädalat sama, täna hommikune kaal oli 63,6. Kahjuks ei saa pikalt kirjutada, kuid loodan, et mind duellist välja ei visata. Olen Eestist eemal kuni 25. Märts ning kahjuks ei saa ka 2 järgmist reedet kaalust teatada. Ka pole mul võimalik täita toidupäevikut, nii et suur katsumus, et kaal ei tõuseks. Õnneks jaanipäevani veel on aega nin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile ei pääsenud arvuti taha, minu kaal oli 63,5. Väga raske nädal oli ning sööke märkida ei jõudnud. Nüüd hakkan taas tubliks. Vahepeal lihtsalt vajasin kalorite lugemisest puhkust Jaksu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olin see nädal päris tubli, kordagi ei ületanud pävast normi. Minu kaal on 63,6, ehk siis -1 kg. Jõudu ja jaksu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on 64,6. Haigete lastega kodusistumine ajab lihtsalt sööma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga mul pole aega trenni jaoks kolme väikese lapse, töö, ülikooli ning majapidamise kõrvalt. Tean küll, kui kasulik on trenn, kuid ei näpista kuskilt seda aega. Ainukese trennina ongi lastega aktiivselt tegelemine Kui korralikult jälgida, mida ja kui palju suhu toppida, siis on ka võimalik kaalust alla saada. Jõudu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal on 64,8. Olen õnnelik, et vähemalt midagi on maha läinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mina suudan tubli olla ainult nädala sees, nädalavahetustel läheb kõik metsa. Tore, et kaalumise päev reede on , siis jõuab söödu tasa teha. Pärast nädalavahetust on alati nii raske olla ning seedimine tuksis. Selle vastu olen avastanud Salvesti värske- ja hapukapsa boršid, mis head kerged seedida ning annavad vähe ka kaloreid. Teisipäeva hommikuks suudan tavaliselt oma reed
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu tänane kaal on 65,3, suured tänud lumele, mida vaja lükata ning lapsed nõuavad iga õhtu kelgutama!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli tõesti tabeli koostaja!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anny, ma olen avastanud, et kaal ei tõusegi kohe vaid väikse hilinemisega. Ise olen ka paaril korral peale suuremaid sööminguid rõõmustanud, et ei lisandunudki kilosid, kuid järgmine nädal hiilivad nad kuskilt kohale Ise sain pühade kilodest lahti jaanuari esimese nädalaga, kui kadus 6 päevaga 3 kg. See nädal jälgisin päeva koguseid väga täpselt ja ei ületanud 1400 kalorit kord
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu tänane kaal on 66,4. Jõudu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas äkki oskab keegi teine tabelit teha? Tundub, et asi kipub muidu unarusse jääma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kuidas meie tabeli tegemine edeneb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu täna hommikune kaal oli 66,6. Eesmärgiks jäâks siis jaanipävaks 60.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina sooviksin ka liituda, kaal on 67, pikkus 169 ning vanus 32. Soov oleks kaaluda ca 60 kg. Olen teisel ringil, aasta tagasi õnnestus kaaluabiga 5 kg maha võtta, kuid kahjuks on suvine grilliaeg jms kõik taastanud. Ehk siis asun teisele katsele!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui võimalik oleks veel kampa lüüa, siis minu eilne kaal oli 69,6. Pikkus on mul 169 cm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal seisab sama ning ega ausalt pole ka midagi teinud, et langeks. Pole jaksu.. Kui ilmad lähevad jahedamaks, eks siis uue hooga jälle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Reedene kaal oli jälle 64,4. Nähtamatuks ei muutu, grilliaeg käes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

64,4 on tänane kaal. 1,6kg veel eesmärgini
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord olin Milaanos, kuid muidu terve Itaalia läbi kolatud. Mul kohalike pizzade vastu nõrkus ning sooja ilmaga oli ka hea külma valget veini juua. Selle vastu lihtsalt ei suuda. Kohalikud jäätised on ka muidugi väga maitsvad ja sealsed kokteilibaarid, kus snäkid tasuta - on klass omaette. Tunnen juba kuidas kirjutades nälg hakkab näpistama, kuid ca 500grammi veel reisikilosid tuleb ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Õnnestus kaaluda end neljapäeval, mitte reedel ning kaal oli 64,5. Peale reisi aga oli täna hommikune kaal 66,5.Magamatus mõjub ka mulle halvasti ja ega pizzad ja veinid head teinud. Itaalias on väga raske kaloreid lugeda muidugi ka. Loodan et see ruttu maha läheb jälle .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui sul kaal juurde tuli, kas mõõdud jäid samaks või tuli juurde? Mul jäid samaks ning need kilod kadusid sama kiiresti kui tulid äkki lohutab?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õnneks olid täna hommikuks kõik reisil lisandunud kilod ja grammid kadunud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, kaal 66,4. Karta oli muidugi järgmine reede olen jälle ära, nii et uue kaalu saan saata esmaspäeval. Nüüd siis ruttu trenni!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal on 65 kg. Mõõdud- reis 59, puus 98, rind 89 ja vöö 68. Nüüd aga lähen reisile järgmise reedeni ning kardan, et seal ei suuda tubli olla ning saabun lisakilodega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga tabel?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei leidnud kuskilt seda tabelit kahjuks. Minu tänahommikune kaal oli 65,9 ehk -900 grammi. Arvestades väga sündmusterohket nädalat oli see väga hea. Kokku siis kahe nädalaga -2,5 kg. Loodan, et pole siia üksi jäänud , kuidagi väga vaikne on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli! Hea mõte.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul 66,8 ehk -1,6kg.yeeee!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon