Nojah tagasilöök jälle. 84.6 .. Täielik jojo.!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. nagu siis eile lubasin kirjutan oma tänase kaalu.. üllatuslikult oli see 83.7. pole teinud miskit selleks.. vbla saab selle kirjutada mu kiire eluviisi peale praegu. Edukat kerget nv-d teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ülepikaaja. Kui te mind maha pole kandnud siis annan oma eelmise reedese kaalunumbri et oleks homme miskit võrrelda. Ütlen kohe ära et hetkel pikemat aega selline motivatsiooni ja tahte puudus ..ühesõnaga trenni ja ei tee ja ei jälgi mida ja kui palju söön. Lihtsalt olen. Praeguseks on koguaeg nii kiire ja selle taha on mugav pugeda miks trenni teha ei saa ja korralikult toituda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

reedene kaal oli 84.2 Ilusat puhkust maria.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heii' Eilsed mõõdud olid siis sellised Kaal 84.4 vöö 73 Puus 104.5 reis v 58, p 57 Käsi 27.5 Vöö mõõt tuli vist nii suur kuna neljapäeva õhtul sai hilja söödud ja hommikul kohe tundisn et punu on ikka ees ja kõht pole tühigi veel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heii. Seekord siis langus Kaal 84.4 (-1.2kg) Täitsa huvitav ikka mida see kaal teeb. Üks nädal langeb teine nädal tõuseb..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heii. Ei olnud kuidagi aega et kaalu sisestada . Igatahes eedel oli 85.6 Kena kerget nädalat.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei ole mina kuskile kadunud. See nädalavahetus väga kiire olnud ja lihtsalt pole jõudnud. Reedesed mõõdud siis: (midagi head siit ei tule) Kaal 85.6 Vöö 71.5 Puus 106 (mõõtsin eelmine kord vist valesti ennast et nii väike nr tuli) Käsi 27 Reis v 59, p 58 Loodame reedeks paremaid näite! Kerget nädalat teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Tänased mõõdud siis. Kaal 84.7 Puus 104.5 Vöö 71 Reis v 59 p 58 Käsi 28 Ilusat nädalavahetust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

heii. Tänane kaal siis tibakene ilusam 84.7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei.. Täna siis sedamoodi et kaal on mõnuga tõusnud. Ei ole ma patustanud ega midagi.. Panen siiski selle lihaste ja trenni arvele kuna sentimeetrid sulavad tasapisi. Seega siis . Kaal 86.2 Vöö: 72 Puus: 109 Käsi: 29 (muskel vist kasvab ) Reis parem: 58 Reis vasak: 59 Parem reis hakkas eest ära kiskuma Aga ilusat nädalavhetus teile. Lõpetasin just ülimõnusalt r
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tähendab nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heii.. ära nukrutse maria.. minulgi taas pluss kuigi olen märkinud ja korralik olnud.. seega 86.2 näitas täna.. ehh liigun algkaalu juurde vaikselt tagasi.. aga õnneks sentimeetrid sulvad niiet panen kaalutõusu lihaste arvele Ilusat nädalat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jahm.. Täiesti uskumatu eks. Ei saa mina aru mis see keha teeb.. Aga jah nii kui lasen end veidi lõdvemaks tuleb kolinal juurde ja siis paari-kolme päevaga korralikult toitudes läheb kolinal alla jälle. Vihaseks teeb see et ma võiksin suuta säilitada esmaspäevani seda reedest kaalu ja siis nädal aega uut numbrit moodustada mitte seda et saaks vana tagasi. Aga jahm.. parem kolm sammu edas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Taaskord esmaspäev! Armastan juba esmaspäevi. Hommikust saadik kohe suur motivatsioon ja juba ei jõua ära oodata lõunat et endale üks hea ja tervislik eine meisterdada. Olen hakanud armastama juurikaid ja köögivilju ja salateid jne. Nädalavhetus läks tibakene käest ära. Mitte väga. Palju sagimist ja palju koosviibimisi oli. Laupäeval tulid ämm ja äi külla suure lih
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Täna siis jälle kerge tõus.. 85.0 no õudsalt sik sakitab.. Aga ju annab tunda eelmise nv patustamine. Aga kena kergewt nv teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kena reedet Panen oma näidud. Kaalu tuli juurde kuid nii mõnigi sentimeeter läks vähemaks. Olge keegi nii hea ja sisestage need tabelisse ka Kaal 85.0 Vöö: 74cm Puus: 108cm Reis: 60.5cm Käsi: 28cm Kõige paremini läheb mul kõhu ja sanga piirkond ikka Alustades meie duellist on see vähenenud uskumatu 7 cm Aga ilusat kerget nädalavahetust teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jahm Kommikarpe on meil selles portaalis viibides küll vaja Porgandeid või kaalikaid äkki hoopis?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja tänud sisestamise eest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siiamaani on olnud ja proportsioonis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Issake mariauu .. kuni 1.5 tundi uinumiseni.. Miks nii? Ma tavaliselt uinun max 5 minutiga. KAs lähed väga vara magama või on sul migni unehäire? :O Aga edu sulle paastuga. olen mõelnud sed ateha aga ma ei tea.. ei usu et suudaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei.. Täna siis 84.6 .. Lõpuks ometi üle pika aja õiges suunas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Tänased mõõdud: Kaal 84.6 Puus:109cm Reis: 60 Käsi: 28.5 Vöö: 75 Ei hakka praegu pikemalt kirjutama.. Tuju paha ..seljataga järjekordne magamata öö. Ilusat nädalavahetust teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on ka tavaliselt neljapäeviti see mingi näljahoog. Täna tegin üle 2 päeva trenni ja söögiisugi null. Pean tõdema et mul kas lihtsalt pole isu või on nüüd siis taas salatitest kõrini.. Õhtul nätsutasin seda salatit niiet süda tahtis pahaks minna. oeh ei tea..loodan et see mööduv nähtus sest no mida siis sööma hakkan.. suppe? ei viitsi väga teha suppi salat hea lihtne kiir
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänasest jälle trennitama 2 puhkepäeva on läbi. Kaal mul kahjuks nurru väga löönud pole.. eks paistab mis need sentimeetrid homme ütlevad Kevaad tuleeeb ma ei jõua ära oodata suve ja sooja ja kuiva ja päikest jne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Avastasin täna rõõmuga et 2 päeva tuleb trennivaba. Lihased juba nii valusad ja kaalu juurde tulnud trennitamisega nüüdseks 700g ..loodan et hakkab langema ka millalgi.. Väga tubli oled brita. tahaks ka juba uusi numbreid näha.. väiksemaid mitte suuremaid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei.. Kuidagi ei leia seda aega reedest-pühapäevani et istuda arvutisse maha ja kirjutada korralikult Nüüd siis sisestan oma reedel mõõdetud numbrid .. Numbrid on tõusud..aga eeldan et slelest vee kinni hoidmisest ..paar päeva olid jalad kohe täitsa paistes.. keha harjub trenniga. küll varsti ilusamaks läheb Kaal 85.6 Vöö: 75cm Puus: 112cm Reis 62 cm Käsi: 29cm Nüüdse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna siis taas tõus. 85.6.. loodan südamest et see nüüd alustatud trenni tegemisest ja hakkab varsti langema.. söömist jälgisin ilusti terve nädala ja nädala alguses langes kenasti..nüüdseks siis 3 päeva trenni teinud..lihased mega valusad ja kaal tõusnud tiba.. samas muidugi on näha et keha hoiab vett kinni.. jalad olid eile nagu pakud all..paistes täiega.. Järgmisest nädalast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei .. zant kuule. ta saatis erakirja siia kaaluabisse. Vaata seal kõige üleval kui foorumi lahti teed. Väikses kirjas on kas siis sulle on uus kiri paremas nurgas või lihtsalt erakirjad. Otsisin ka seda tükk aega enne kui leidsin Alustasin siis koduse trenniga taas. Leidsin väga vahva kodulehe ja selle järgi siis teengi nüüd. 2 päeva olen niisama proovinud mõnda treeningut seal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mm peaks ka ikka kunagi ära proovima.. olen nagu natuke kartnud neid püreesuppe Aga siiski jahm millalgi proovin ära. Minagi teen ikka alati ise ühepajatoite.. ja noh tegelikult teen kõik toidud ise. Olen kodune emme ja mulle eeldib süüa teha tervislikum ka kindlasti Tänane hernesupp tuleb kahjuks purgist jälle. Pole teinud seda kunagi ja ei tea kardan millegipärast selle tegemist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon