Tere Suvi on ikka väga kiire aeg ja kirjutamiseks jääb aega napiks. Võitlen siin sisemiste "deemonitega" ja mõtetes olen kaalualandamise lainel. Aga eks iga algus on raske, vähemalt mulle tundub nii Matsu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikka vapralt sihtmärgi poole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võib küll kolmekuuline alustuseks olla. Kuna minul kaalu rohkem, siis pean nagunii hiljem edasi jätkama. Aga loodan, et meid ikka nati juurde tuleb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kui duell käima läheb, siis olen ka osaline. Kaalu on päris palju 97,7 Ise tabelit pidada ei oska, kuid äkki on keegi asjalisem, kes sellega hakkama saab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Lillekesed Mina enda eesmärki ei saavuta, ei saa kohe mitte aru mis toimub (tegelikult saan, kuid ei leia seda sädet, mis jõudu annab) Lõpetan duellis osalemise.... Aga Teile kes suudavad ennast veel ree peal hoida- olge sama tublid edasi. Käin loen teie mõttevahetusi ikka edasi. Tegelen praegu kaalu hoidmisega, et hoida seda, mille olen juba saavutanud. Matsu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne mitjake
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere lillekesed! Olen tagasi ja valmis jälle lugema, kirjutama Kes teab, mis on kaelaradikuliit, siis teate mida ma tundsin kolm nädalat! Ka eelnevalt on olnud kaelaga probleeme, kuid sellist pole ma enne veel kogenud. Ei arvutit, telekat, valgust...... Olin haiguslehel. Täna plaanin välja jalutama minna, päike paistab ja nii ilus on väljas. Kui oled istuval tööl, siis PEAB
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tipa, kaastunne Teie perele. Tahan kirjutada motivatsiooni puudumisest, mis mind on haaranud. See ei ole selline, et ma ei tahaks jätkata vaid- maha olen saanud ikkagi 10 kilo ja nüüd on seis selline, et kapist on võtta nii palju riideid, mis olid enne seisma jäänud. Ei teagi, mida teha ja kudas sellest välja tulla. Ise, ikka ise tuleb sellest välja tulla. Lugesin teiste dulle,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, see ei ole enam kaalu langetamine, vaid saavutatu säilitamine!!! Olen sattunud mugavuse tsooni, millest ei taha mitte välja tulla. Ootan, et saaks juba kõndimas käima hakata, siis vast... Ja kõik teised on vist minuga ka samal lainel, et ei taha kaalu enam edastadagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Lillekesed! Unustasin täna kaaluda, kuna oli vaba päev ja ei seostanud seda kuidagi reedega Sisestan siis homme hommikul kaalu tabelisse.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Lillekesed. Rikkusin meie tabeli kohe esimese suure plussiga. Mis juhutus Kui ikka päris aus olla, siis mul on juba mitu nädalat selline käega löömise tunne ja otsustasin eelmisel korral, et lasen kõigel minna nii nagu keha tahab. Muidu ma ei tule sellest jamast välja. Ma ei kirjutanud midagi ülesse, andsin isudele järele jne... Kaks kilo nädalaga juurde, vau. Ka minu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel ilus, oleme jälle miinuses, pikad paid kõigile. Nii ilus ilm täna õues, kavatsengi kohe-kohe jalad alla ajada ja õue kõndima minna. Unustasin, tere tulemast Tipa'le
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaalumine andis tulemuseks -0,7. Olen igati rahul ja rühin rõõmuga edasi. Iga miinus on õnnetundele pai. Kummikutest on siin teemas juttu olnud. Kommenteerin siis enda paar aastat tagasi ostu. Kuna olen ikka üks tugev tükk siis sai otsitud pika säärega kummikuid päris pikalt. Lõpuks sain kummikud (pilte näeb- ), hind oli tol ajal 500 krooni kuid ost tasus ära. Kalameeste
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi milline ilm väljas on!!! Autosõit oli nagu ameerika raudteel, lund ei ole lükatud vaid ainult soola puistatud. Aga jõudsin õnnelikult koju. Homme hommikul tuleb varem startida, et viimasel minutil tööleminejatele jalgu ei jääks Tänane jõutrenn (lume rookimine) ka tehtud, nüüd olen nii läbi, et vaevu jõuan arvuti klaviatuuri toksida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen olemas, kuid ma ei tea mis minuga toimub. Juba kuu aega pole saanud enda kaalu alandada. Tundub, et punnib vastu. Need viimased kolm nädalat on kaal üles-alla käinud. Täna hommikul oli imelikul kombel miinuses, kuid veel nädala sees oli päris pirakas pluss. See 93 piir on väga jonnakas.... Tean jah, et kedagi teist süüdistada ei saa. Aga ees on uus nädal ja vaatame mis see meile t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalul käidud ja tulemus 0, olen rahul, kuna nädala sees oli kaal ka juba plussis. Paar päeva enda piitsutamist ja sain tagasi eelmise nädala kaalu 93,3. Kolme kuu kokkuvõtteks niipalju, et põhiline kaal läks maha esimese kahe kuuga, kolmandal üsna vähe. Millised on plaanid järgmiseks kolmeks kuuks? Sean eesmärgiks 85 kg, oi oi kui ilus number, see mulle meeldiks väga!!! Et seda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Kuidas plaanime uuel aastal jätkata ja kui palju meid alles veel on. Huvitav oleks kuulda Teie ettepanekuid, kas jätkame sama tabeliga edasi või teeme uuest aastast uue tabeli. Kas Mitjake on nõus ikka edasi tabeliga toimetama? Eesmärgi võiks ka paika panna, kolm kuud oleks vist suhteliselt normaalne? Oi kui palju küsimusi sai järsku kirja. Aga avaldage mõtteid M
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Lillekesed Kätte on jõudnud järjekordne reede, kaal oli minu vastu täna suht armuline. Kaal 93,3 nädal - 0,4 (huvitav, kaks nädalat sarnane miinus). Ilusat jõuluaega Teile kõigile Jõuluööl on vaikne, pime, sellel imelisel ööl ikka juhtuda võib ime, sellel ööl on inglid tööl. Jõuluööl võib näiteks tulla nagu ahjust värske kringel Sulle ootamatul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas Teil pühade eelne aeg möödub? Minul on päris huvitav. Kokandus-lembene tütar tuli välismaalt perega koju jõuludeks ja ega pole palju vaja mõelda, mida ta seal praegu teeb. Kokkab ja nii iga päev, mis ta meil on olnud. Teeb igasuguseid katsetusi söögiga.... Ei saa kurta, minul koormus väheneb, kuid keegi peab ka tema kokakunsti maitsema. Nii, et mina proovin praegu mitte juurd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikune kaalumine andis pisi-pisi miinuse, kuid kõige tähtsam on see, et sain ennast uuesti järje peale. Olen õnnelik -0,4 tulemuse üle. Terve see nädal on olnud nagu üks kannatuste rada. Mingi õudne viiruslik nohu (kuna kõik olid tööl tõbised) ja sellega seoses minul ka söögiisu tõus 200%. Inimesed on ikka nii erinevad, tavaliselt kaob haige olemisega ka söögiisu, siis m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen nüüd kolm päeva ainult söönud üle. Haigus murdis mind maha ja erinevalt teistest, kes ei taha haiguse ajal süüa on minul haiguse ajal topelt söögiisu See on alati nii olnud ja ei saanud ka sel korral ennast sundida korralikuks. Täna juba olemine parem ja üritan uuesti järje peale saada. Loodan, et Te olete kõik terved ja ei lase endale neid koledaid viiruseid ligi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käes on järjekordne reede. Nädala kadu on -0,7 Olen tõbine, tegin kuumi jalavanne appi kuidas ma vihkan haigeks olemist, brrr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh, mitjake Kui me duelliga alustasime ei julgenud ma lootagi, et see -10 täitub. Aga jah 10 on maas ja edasi on veel 30 ootamas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ta alaneb siiski -1,3 Sain uuesti sõbraks köögikaaluga, koormust vähendasin seoses väikese terviserikkega ja tulemus on super.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist päeva Lillekestele Raporteerin kaal +0,1 vöö -0,2 Väga huvitav kooslus- vöö ei ole vähenenud juba paar nädalat ja nüüd, mil kaal ei muutunud, muutus vöö väiksemaks. Aga ikkagi olen õnnelik, et olen sel nädalal suutnud kaalu säilitada. Rõõmsalt edasi väiksemate numbrite poole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ka minul on väga raske sel nädalal. Ei ole tahtmist toitu kaaluda, iga väksemgi asi ajab närvi, enesehaletsus jne. Kuid kordagi ei ole ma mõelnud loobumisele, ikka ja alati edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie duell on sel nädalal kuidagi hõredaks jäänud. Loodan, et see ikka ajutine ja kõik enda kaalud jõuavad ära sisestada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena reede hommikut kõigile Nädala tulemus -1,2, olen rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Raamatuplix, kas said vererõhu korda vaid küüslaaugu kapslitega, või tarvitasid veel midagi lisaks . Küsin selleks, et olen praegu ka hädas kõrgenenud vererõhuga. Tean, et peab liikuma ja kaalu alandama, kuid kui veel midagi teha annab siis oleksin sellest väga huvitatud. Minul avastati kõrgenenud rõhk tööl arstlikus kontrollis. Enne kui perearsti juurde jooksma hakkan soovin vei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädalaga -1.1 kg. Kordan pata postitust, et söön kõike ja ei piina ennast, aga söön VÄHE!!! Minu kalorinorm on 1600 ja selle ma ka ära söön, kui läheb üle siis liigutan rohkem. Liikumise eest saadud lisakaloreid ära ei söö. Ma ei väida, et see lihtne on. Vahel on ikka väga raske
Rubriik: Toetus ja motivatsioon