Ma olen spa-puhkuselt tagasi.Puhkus muidugi oli see ainult teoreetiliselt. Kolme väikese lapsega puhkamine on arutu jooksimne ja rabelemine ja toitmine-ujutamine-uinutamine-lohutamine-lepitamine-pesemine-meelelahutamine jnejnejne. Igatahes lisan oma numbrid hilinemisega tabelisse.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, ma esmaspäevast kolme väikese lapsega spas "puhkamas". Tõotab tulla huvitav nädal ilma kaaluta, ilma arvutita ja buffe-söökidega... Kaalunumbrit enne laup õhtut ilmselt edastada ei saa ja miski paneb mind arvama, et ma vist ei taha nädalapärast ennast üldse kaaluda... Õhtusest söömisest rääkides - mul enamasti õnnestub kusagil kella 17-18ks päeva kalorid täis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oijah, kaalusin eile ennast - see nädal on nulliring vist, kui nüüd just imet ei juhtu. Krt. Ja ilmad on nii külmad, et väiksemad lapsed köhivad nii et väljas möllamisega kaloreid kulutada ei õnnestu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ifik: see on küll meeleheitlik olukord. Kas sa oled proovinud rohkem süüa? Tegelikult mulle ei mahu pähe, kuidas saab kogu aeg nii vähe süüa üldse... ja sealjuures kaaluda sama palju kui mina, kes ma ikka süüdimatult palju olen söönud kogu aeg... Aga minust - siin tuleb raske nädal - mees kodus puhkusel - st rohkem vaaritamist, õhtused veinid, väljas söömaskäimised jms. Prob
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul pole uute liitujate vastu midagi. Ma arvan, et ei pea duelli lõpetama, tegelikult peaks see igavesti kestma- vähemalt minu puhul. Peale langetamist tuleb ju hakata säilitama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on naljakal kombel nii, et nädal enne päevi keha nagu paistes ja kõht ees ja kaal ei lange(tõuseb), aga see reaalne punane nädal pärast seda tähendab järsku kaalulangust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma mõõdan ikka kõige peenemast kohast :-) Õnneks mul on keha, mis suhteliselt liivakella tüüpi - kõige peenem koht on täpselt nabaga kohakuti, ma oletan, et see ongi vöökoht.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Naljakal kombel pole kaal sel nädalal eriti alanenud, küll aga on kadunud 3cm vööümbermõõdust. Hakkab tekkima kõhnuse illusioon, kuigi kokku on kadunud alles 4,5kg (kui siin välja hõiskasin selle duellikutse, siis näitas kaal täpselt 77 mul :-S)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas ma saan õigesti aru, et baasainevahetuseks kuluvad kalorid (1520kcal mul praegu) on need, mis kuluvad ära ka siis, kui päev läbi inimene ainult lamab? Et iga liigutus kulutab juba lisaks? Kuidas saab võimalik olla, et süsteem (kaaluabi), mille eest inimesed maksavad täitsa viisakat raha, sellist asja ei arvesta? Mulle pakkus siin algselt välja 1247kcal päevast kalorihulka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadri, kas see tähendab seda, et ühel hetkel ca 1500kcal saab keha jaoks normaalseks ja siis tuleb aina vähem sööma hakata? Kust see kriitiline piir läheb siis ? Et kui alandada 1200 ja siis veel alla, millalgi tuleb ju surm??? Loogiline oleks, et kui pidevalt süüa vähem kui keha kulutab, peaks pikema perioodi lõikes ikkagi kaal alanema ju. Minu jaoks on see täitsa müstika, mis te s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd on ilmad ilusamad ja soojemad ja suure osa päevast olen lastega väljas - kas siis linnas või maal. Maal vaja igasuguseid õuetöid teha, linnas lihtsalt jalutame ja kärutame. Ja sellest pidevast liikumisest tulenevalt on kõht kogu aeg tühi. Täitsa närvi ajab kohe, et süüa ei tohi :-) Ükspäev ladusin tund aega puid, siis koristasin maamaja paar tundi, siis kõndisime paar tundi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kulge, mida see vaba päev tähendab, paljud siin süsteemis räägivad, et üks päev nädalas on vaba. Kas see tähendab, et lasete kalorid natuke üle või tähendab see seda, et sööte ükskõik mida ükskõik kui palju? Kas siis kui liikumise kalorid kaa päeva jooksul ära süüa, siis pole võimalik alla võtta?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma muutsin tabelis oma pikkuse ära, pakkusin enne huupi, (viimati vist koolis mõõdeti, 15 aastat tagasi), aga sõbranna oli üleeile külas, siis mõõtsime üle, 2cm pikem tegelikult :-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Kaalulangus seekord pisut väiksem kui eelmisel nädalal, aga ma ei kurda. Nüüd tuleb päev-päevalt liikumist juurde- maal aiatööd ja puudevedu ja varsti kasuhoone - seega palju vähem aega toas istuda ja süüa :-) Mul on endiselt silme ees pilt endast päevitusriietes... ja see on nii jube, et igasugused ahvatlused ei tundu sugugi nii ahvatlevad. Lihsalt ei võta kommi, ega s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jooksma lähen lastega jah, kaksikud kärus, 5-aastane lippab kõrval. Eelmine aasta jooksis plika pea kogu distantsi meiega samas tempos, vaid natuke oli mehe kukil. Muidugi ei olnud mingi eriline tempo kaa - käruga ikkagi :-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No aga päris ausalt - kaalu ei saa tulla eikusagilt. Kui ikka panna kõik kirja ausalt /endale kaa ei valeta noh/, siis sellisel juhul kui kalorid on normis, saab see kaalu tõus tulla ainult vee arvelt. Või kuidas? Enne ma sõin julgelt 2500kcal päevas ja rohkem, nüüd siis 1400-1700 ja lähen paksemaks? Jalutasin linnas lastega hommikul ja nägin ööjooksu reklaami, peaks ära registre
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis pagana valemiga on võimalik kolme päevaga 400gr juurde võtta, kui kalorid on normi piires??? See on füüsika seadustega vastuolus ju. My god, ei ole isegi naljakas mitte...Tuleb lõpetada see maniakaalne kaalumine.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuulge, kas keegi oskab öelda... kas salvesti supipurgil kirjas olev kalorite hulk 100gr kohta on valmis toote kohta (mis juba veega pooleks pandud) või selle kohta, mis purgis? Hernesupp suitsuribilihaga 110 kcal/100gr seal kirjas. Siin annab väga palju variante al 57-157kcal 100 gr kohta. Kuidas ma siis tean?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käisime just lastega jalutamas ja poes, ostsime kohukesi. Ma olen alati arvanud, et see kohuke on üks saatana pulgake, aga pealt lugedes tuli välja, et seal 100gr ainult 318kcal. Üks 40-grammine kohuke seega vaid 127,2 kcal. Müstika :-) Mul nädalavahetust karta pole vaja - istun kolme lapsega kodus, mees kaugel tööl, toidud ikka tavapärased ja igapäevane kohustuslik jalutamine. Ilms
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu tänane kaal siis 74,1kg. Üüratu langus ei ole, aga võib vist rahule jääda... Head nädalavahetust kõigile :-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No mis ma siis nüüd teen, kui see baasainevahetuse asi näitab 1567 kcal ja kaaluabi 1347? Söön siis rohkem lihtsalt?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See süsteem siin pakub, et 1 kuuga saan alla võtta 4,6 kg. Mulle tundub see natuke ebareaalne eesmärk, pigem 2 kuuga see kaal... Kuidas Teile? Lubatud kaloraaž sealjuures 1347
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Mulle see süsteem sobib siin paremini kui see kaalujälgijate punktisüsteem. Pakendi peal kalorid kirjas ja siis tead täpselt mida kui palju võib uhu pista. See punktivärk oli mulle natuke segane, käisin kunagi kaa 3 nädalat seal Figuurisõprades. Minu kaal alaneb siin toitumist jälgides kenasti, sõin enne lihtsalt süüdimatult liiga palju... Nädalavahetusel tegime maal t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma arvan, et need, kes juba esimesel nädalal ei viitsi kaalusid märkida ja siin sõna kaa ei võta, kaovad kohe-kohe nagunii ära. Mina püüan iga hinnaga ka nädalavahetustel siit läbi hüpata ja toite märkida, muidu on varsti järg käest läinud ja söömine vanas rööpas tagasi... Ühesõnaga Kadri2406, ma olen pm Sinuga nõus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kantuna eilse kaalumise positiivsetest emotsioonidest (-1,9kg ikkagi) läksin Triumphi päevitusriideid proovima... aga see pilt oli nii jube, mis mulle peeglist avanes, et tagurdasin sealt välja ruttu. Lubasin, et katse nr kaks osta uued kollased päikad tuleb alles mais. Selleks ajaks peab pekk vöökohalt kadunud olema. Lihtsalt peab. Õudus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina lähen ööjooksule, see lähemal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Punsi: Minu trenn on kodus kaksikute tassimine ja kantseldamine. Poleks reaalne kodust välja pääseda mitu korda nädalas trenni, selleks oleks kolmele lapsele hoidjat vaja. Niigi töö pärast käin ära, siis vanaemad rakkes.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänahommikune kaal 75,1 kg !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tahaks juba kaaluda, aga ootan homset...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu eesmärk mille võib tabelisse panna on 70kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon