Hommikust! Minu kaal siis hetkel 92,8. Läheb ka väikeste sammudega allapoole, aga olen röömus, et ta läheb. Järgmine nädal veel ja siis tuleb pikk puhkus Eestis koos köige hea ja paremaga. loodame, et asi väga käest ei lähe ja augustis tööle tulles on lihtsam jätkata:-) Jöudu köigile ja kena nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kena reedehommikut! Minul on löpuks teatada miinusest, küll väiksest, aga siiski miinusest: täna hommikul oli kaal 93,1kg. Kuu aega on kaal paigal seisnud, söömisega on ka nii ja naa, eks on ka patustatud. Köige kurvem on see, et pole kuu aega jooksmas käinud, kuna viirus istub visalt kehas ehk nüüd saan ka löpuks jooksusussid jalga tömmata:-) Ilusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal seisab. Seda tänu viirusele, mis ei lase trenni teha ja muidugi mitmetele sünnipäevadele.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ahjaa, seisakule vaatamata on rasv hakanud ümberpaiknema ja see on tore! Ilusat lühikest nädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist esmaspäeva! Pikad pühad, haigus ja muud patustamised on kaalu külmutanud, seega uudiseid pole. Ehk tööl tagasi olles saab ka söömist rohkem kontrollida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul seekord -1,1kg. Ilusaid pühi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Täna on ainult 0,5kg sulast teatada. Köigi märkide järgi vöiks nagu raohkem olla, aga mis teha. Hea, et miinus. Vähemalt hakkan tundma, et möned riided istuvad juba halvemini seljas ja möned pikalt riidepuul seisnud paremini. Soovin köigile ilusat nädalavahetust ja häid saabuvaid kevadpühi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, köigile! Mina jöudsin täna oma viimaste aastate maagilise kaalunumbrini- 95kg ehk siis -1kg nädalaga. Vaatame, kuidas edasi kulgeb. Kui 2012. aasta löpus läks kaalu langetamine nagu muuseas, siis hetkel on see ikka suur vöitlus, aga ta väheneb siiski! Ilusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust köigile! Minu kaalunumber oli täna motiveeriv -1kg, aga püüan end igati rajal hoida ja sisendada, et ka -200gr on tegelikult hea tulemus. Olen kolme väikse lapse ema, viimane on varsti 8-kuuseks saamas. Toidan teda veel rinnapiimaga, aga ei kao need kilod ühtegi nii kiiresti, kui vöiks. Kahjuks on hetkel ka trenni jaoks vähem aega, nädalavahetuseti ikka püüan kord väiksele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Soovitan köigile motivatsiooni leidmiseks lugeda järgmist artiklit: Ilusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Varahommikust! Saan ka miinusest teatada, täna hommikul oli kaalul eest täpselt 97 ehk -800g. Kena nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huvitav, kas täna on mingi -200gr päev:-) Mul oli küll -300gr;-) Oeln suhteliselt nõutu, sest enda meelest olen toitunud korralikult, aga miinuseks pööras sel nädalal alles täna, kõik eelmised päevad olid plussis. Miskit on jama, aga ma ei suuda välja mõelda kus. Edukat uut duellinädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kas te vötate mind veel kampa? algkaal: 98,1 pikkus 187cm soov: 83 Tänud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head kaasvöitlejad, soovin teile jätkuvat motivatsiooni ja suurepäraseid eduelamusi. Mina olene tagasi 'lainel' varasügisel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head uut aastat ja nagu ma juba mainisin, siis mina tahaks ka jätkata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal otsustas juba paar nädalat tagasi minna puhkusele, nüüd järgnesin mina ka. Seega ei ole ma kindel, kuidas ma saan vahepeal ennast kaaluda vöi kaaluandmeid sisestada, siiski püüan 'lainel' püsida niipalju, kui vöimalik. Samuti lasen kehal kohaneda uue olukorraga ja naudin koduseid hörgutisi. Soovin teile ilusaid pühi ja aasta algusest lööksin uues duellis kampa, koos on lÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minul on esimene vaheeesmärk täidetud ja isegi ületatud, ma olen ülimalt rahul! Tegelikult ei julgenud ma alguses mingit eesmärki panna, sest ma kartsin, et peale esimest nädalat löön ma kogu asjale käega. Tegelikkus on olnud üle ootuste hea (aga ka möjunud tervisele)- ma söön korralikult oma energiavajaduse täis ja olen lubanud küllaga head-paremat, samas kaal lang
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Mul on kaalulangetamise algus olnud väga motiveeriv, kuid ma tean, et ühel hetkel tuleb punkt, kus mesinädalad on otsas ja keha kohaneb argipäevaga ehk kaal jääb seisma, vaatamata sellele, et sööd endiselt nö normi piires. Kogenenumad, jagage oma kogemusi. Kuna ehk mitmendal nädalal/kuul jäi kaal seisma ja kuidas te jälle edasi kaalulangetamise suunas liikusite? Pole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Vabandust,aga kust ma vöiksin tabeli leida? tervitustega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

OK, ühinen ka, äkki toimib... Pikkus 187 kaal vist ca 100.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon