Trinny, loe mu KA blogi, kajastan seal, mis ja kuidas kulgenud on. Aga soovitan mitte õppust võtta, ma ei taha sellise taktikaga küll kellelegi eeskujuks olla!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu eelmise reede kaal jäi samuti andmata, olin küll olemas, aga täitsa unustasin Eelmise reede seisuga oli kaal 55,8 kg. Uue nädala ringiga sai kõvasti patustatud, aga hoolimata sellest on tänaseks näitajad taas miinustes. TÄNANE number 55,5 kg. Eesmärgini on jäänud 0,5 kg ja 20 päeva! Juhuuu! Soovin edukat kaalulangetust teistelegi! Ja loomulikult mõnusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Hoolimata sellest, et viimase nädala jooksul sai pooltel päevadel kõvasti patustatud (kcal 5000+) on tänaseks minu kaal jälle languses. Eelmise reedega võrreldes küll mitte palju, -100 g; tulemus tänaseks 56,7 kg. Kaunist nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänane näit 56,8 kg. Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabelisse võib märkida minu sellenädalaseks (möödunud)laupäevase kaalu 58,3 kg, pühapäeval ja esmaspäeval ma end ei kaalunud. Edaspidi püüan reeglitest kinni pidada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, kuidas edeneme?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikul uskumatu 58,3 kg!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma pakuks "pekk põõsasse" või "kuus kilo kuu peale!" või "rasvaralli" või hoopis "juuniks jumalannaks"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Just! Niisiis, kes veel huvilised on? Kas teema-algataja võtab juhtimise enda peale, teeb tabeli, paneb tabava nime jms?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Bluetooth, oleme Sinuga üsna samas "paadis" näitajate poolest! Oleks päris huvitav duellitada!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Osalen küll juba duellis Suveks Saledaks, aga ehk saab ka kahes korraga? Ehk annavad siinsed duellitajad veidi enam hoogu juurde! Veidi kahtlen, kas 6 kilo 15. juuniks on reaalne, eriti neile, kel kaalu langetamine juba pikemat aega käsil (u 3 kg tuleb alguses tõepoolest ruttu maha)..? Igaljuhul, kui võimalik, siis liituksin. Minu pikkus 167, kaal hetkel 59,7; I eesmärk siis siin duell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täpsustaksin veel, et langus siis eelmise reedega võrreldes vist -1,5 kg. Chätryn, Sina toimetad tabeliga? Ehk saaks ära muuta minu teise eesmärgi, mis hetkel on ulmeline 50. Selle asemel võiks olla 55. Tänan!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juhhuuu, minu esimene eesmärk 60 kg on saavutatud ja veidi isegi peale! Tänane kaal 59,4! See viis on siis lõpuks käes ja võib aina rõõmsamalt edasi rühkida!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

60,9 taaskord
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! MInu kaal 61,4 (+500 eelmise nädala reedega võrreldes). Ise ei kurvasta, eelmine nädalavahetus oli minu jaoks komistuskivi, mille tagajärjel võtsin kohe kenasti juurde (nädala keskel u 62,2), HEA, et numbrid jälle allamäge jooksma sain! Olen veidi oma eesmärke muutnud. Hakkasin tundma hirmu jo-jo ees, mis on minu puhul kerge tekkima: saan imekiiresti alla võtta kui tarbin 1200 k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud! Olin reedeni tõesti ilusasti pingutanud! Esimene krahh käis aga peale seda, nv-l üle! Sõin-jõin kalorinormid mitmekordselt täis, kaalu laksas ka kohe poolteist kilo juurde (lihtsalt ei saanud kaalumata jätta).. Eile oli kole masendus peal ja halasin jubedalt, et mis elu see on! Avastasin, et minu söömisel ja söömisel on vahe. Kui söön igapäevaselt oma salateid, juurikaid, te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul läheb jätkuvalt hästi! Tänane kaal 60,9! Loodetavasti saan järgmisel nädalal juba V I I E G A hõisata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mõnepäevase toitumise jälgimise tulemusena olen veidi jälle sihtmärgi suunas liikunud. Minu tänahommikune kaal 63,4 kg. Loomulikult erineb minu hommikune kaal õhtusest, siis olen kilokese kindlasti raskem. Aga kas teeb siis algkaaluks tänahommikuse või selle 65, mis veel paar päeva tagasi oli? Söögi arvelt siiski ainult kaalu ei langeta. Vaikselt harjutan end erinevate treeni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Oleksin väga rõõmus kui mind ka kampa võtate! Kas antud grupil või aktsioonil on ka ajalimiit? Olen eesmärgiks seadnud -15 kg 13 nädalaga ehk kuskil kolme kuuga. Nn esimene vahe-eesmärk on langetada kaalu -5 kg 4 esimese nädalaga. Norm kalorite hulk on umbes 1200 kcal, täna püsin veel antud normi piires. Minu kaal hetkel 65 kg, pikkus 167 cm, vööümbermõõt 80 cm. Jõudu ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon