Hei hei! Mina ei ole kirjutanud, kuna olen täiesti alla andnud. Ei suutnud midagi alla võtta ja ei ole suutnud ka päevikut täita. Kõik kaotatud grammid on tagasi tulnud. Eks ma proovin jälle, kui suudan ennast kätte võtta. Vaikselt ikka hiilin teiste tegemisi. Edu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere! Minu nädal on olnud väga raske. Lasin esmaspäeval eemaldada spiraali, peale seda keha on täitsa stressis ja kõht on koguaeg tühi. Aasta tagasi pidi keha harjuma spiraaliga, nüüd uuesti ümber harjuma. Seega 300 grammi kehakaal tõusnud. Pole hullu, kindlasti järgmisel nädalal läheb paremini. 300 grammi tõusu annab endast täiesti märku, kõht on vastikult punnis ja rask
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minule ei meeldi need neetud nädalavahetused, täna hommikul oli 400 g juurde tulnud võrreldes reedese kaalumisega. Olen mõelnud, et peaksin kaaluma ennast esmaspäeva hommikuti.Muidu nädalavahetustel patustan palju. Õnneks on täna esmaspäev ja kõik on praegu hästi sujunud. Mina arvan, et averott võiks meiega liituda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist, kallid duellikaaslased! Kuidas möödus teie nädal? Mina patustasin üle mõistuse palju, pea iga päev sõin šokolaadi, pirkaid ja grillvorste, aga õhtuti olin eriti tubli, käisin kepikõndi tegemas ja ei söönud. Kaal langes -0.8 kilo. Lootsin, et näen näitu, mis oleks alanud nr 7-ga. Olen nüüd kaaluabi seltsis elanud kolm nädalalt ja kaotanud 1.4 kilo. Olen tegelikult
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kapsik- lisa ka enda andmed tabelisse. Minu kaal on võrreldes eelmise nädalaga sama, aga õnneks ei tulnud juurde Sai väga palju patustatud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kashy! Mina küll ei ole vastu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ka mina ei oota kaalumist. Olen ennast nädala sees paaril korral kaalunud ja kaal on hoopiski tõusnud. Ühel päeval sõin 1200 kcal ja teistel päevadel 1600-1800 kcal, jube jube. Loen teiste kommentaare, et neil langeb ikka kilo nädalas, ma ei saa endast aru, miks mul ei ole üldse iseloomu, et maitsvatest asjadest loobuda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, dieedipäevik! Kui mina 2004.a. ülikooli läksin, siis esimese paari kuuga võtsin natuke juurde, oma raha jne. Aga edasi hakkas juba hästi kaal alla minema, eriti veel viimasel kursusel, kui oli vaja teha lõputöö. Esimesel kursusel kaalusin kõige rohkem 69 kilo, lõpupeo paiku 60. Ülikoolis sõin nii, et hommikul paar võileiba, kui koolist tulin, siis keetsin makarone (mulle väga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Sisestasin ka enda näitajad. Räägin natuke siis endast. Olen 28 aastane ja ausalt öeldes päris paksuke Mul on istuv töö, trennides ma ei käi. Neli aastat tagasi kaalusin 63 kilo, siis vahetasin töökohta, töötasin koos vanemate ja suuremate naistega, igal hommikul kuulusid kohvi juurde kommid ja küpsised ja ega ma ei suutnud siis ka päeval magusast loobuda. Kilod hakkasid v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei saa lihtsalt aru sellest, miks ma ei suuda öelda ei. Oli peaaegu päev otsa söömata, nüüd õhtul suurest näljast sõin niipalju, et 130% kaloreid täis. Olen nii pettunud endas. Loodan, et teil, kallid duellikaaslased, läheb paremini.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu kaal näitas 0,6 kg vähem, lootsin küll, et maha on läinud üle kilo, aga hea seegi. Peaasi, et nädalavahetus mööduks nüüd samal lainel, kaks sünnipäeva ees ootamas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul nii ja naa. Ootan juba reedest kaalumist. Kuna olen alles esimest nädalat selles süsteemis, siis kõik tahab harjumist. Olen hakanud tunduvalt rohkem vett jooma. Rasvad ja valgud on koguaeg üle ja väga suurelt veel. Süsivesikud ei ole ükski päev täis tulnud. Edu kõigile, hoian teile pöialt!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan, tänan! Nüüd on motivatsioon olemas, katsun pingutada, et ei tuleks enam neid gramme juurde Jube raske saab olema. Planeerin aasta lõpu poole rasedust, tahaks selleks ajaks natukenegi kergemaks saada. Edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kas te võtaksite mind ka kampa? Pikkus 165, algkaal 81,5 kg, eesmärk 65 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kas mul oleks võimalik ka teiega veel liituda? Olem 165 cm ja kaalusin eile hommikul 81,5 kg. Eesmärgiks on saada vähemalt 15 kg alla. Olen võtnud paari aastaga juurde 20 kilo ja lahti ei õnnestu neist enam kuidagi saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon