Mul tuli täitsa ilus miinus eelmine nädal kuigi ma pole söömisi ikka kirja pannud. Aga liikunud olen päris palju, söömist olen mõttes jälginud ja kuigi ma ei ole just häid valikuid teinud, siis vähemalt üle söönud ei ole. Ma lihtsalt olen asendanud nii mõnegi soolase toidu hoopis magusaga, sest magusaisu on endiselt suur. Eile nägin veel ilusamat numbrit, mis annab lootust, et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahh, mul ei olnud lootustki täna mingit miinust näha - pole Kaaluabis juba nädala jagu vist käinud ja toitude kirja panemine on samuti täiesti unarusse jäänud. Õnneks pole kaalu väga palju juurde kogunenud, ju see kärutamine ikka aitab. Proovisin motivatsiooniks mõningaid vanemaid riideid selga - kleit, mille tegin endale 2014 ja mis tollal oli puusast ikka väga ümber, on nüüdseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olin eelmine nädal tõeline luuser. Ma ei saagi aru - terve veebruar läks aia taha ja nüüd pool märtsi kah. Õnneks väga juurde pole tulnud aga kahjuks alla läinud ka ei ole. Nüüd aga olen jälle trenni- ja korraliku söömise lainel ning peale esmaspäevast ehmatust (74.8 :O ), on täna kaalunäit juba päris ilus - kõigest 73.6kg. Nii, et homme tuleb kindlasti üks mõnus pirakas m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii. Ma olen söögiga küll viimane nädal tubli olnud, aga kaalulangust ikka ei ole. Terve veebruari kuu olen selle 73 ümber pendeldanud, täna jälle 73.4 kg ehk siis nulliring. Tahaks väga juba 72 ära näha, aga ju tuleb lihtsalt kannatlik olla. Mõnikord on tahtmine käega lüüa ja eks ma olen veebruaris palju vabamalt ka lasknud, samas trenni olen teinud nagu pöörane. Kahanenud sentim
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei saa aru, kuidas ma arvasin, et reedel näidu kirja panin. Igal juhul oli see 73.5 ehk et ma ei kaotanud mitte grammigi vaid kaalusin 100 g rohkem kui nädal enne seda. Pahaseks ajab küll aga mitte kedagi peale enda süüdistada ei ole. Või noh, kui siis ainult seda Eesti Vabariigi sünnipäeva. Oli siis vaja kokata risottot, sinimerekarpe, krevette, rukkijahu-kohupiimakooki, šokolaadimuf
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Laux - sa kirjeldasid täpselt seda, mida ma tundsin kava jälgides. Kunstlik toitumine Tundus koguaeg, et mul pole valikut, mida ma süüa tohin. Aga mulle meeldib ise valida ja leida omale sobivad toidud. Lisaks see, et mulle meeldib teha toitu kaheks päevaks - ma ei ole eriline kokkaja ja iga päev toidu tegemine on tüütu. Kodune olles hoian ma kõvasti aega kokku, kui ei kokka endale pide
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vau - eriti tubli, Ursull! Ma ei saaks 25 km joostud ka püssi ähvardusel vist. Jooksmine on mul alati väga nõrk koht olnud, koos kätekäverdustega... Mäletan keskkooliajast, et joostes oli pidevalt veremaitse suus. Igal juhul plaanin kevadel-suvel hakata intervalltreeninguga oma jooksmist parandama. Selleks ajaks olen ehk kergem ka ja jõuan miskit ära teha. Praegu on põhiline trenn zumba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täiesti uskumatu. Eile näitas kaal veel 900g rohkem, lootsin tänaseks eelmise nädala kaalunumbrini jõuda, aga mul oli nii ilus üllatus kaalul. Sel nädalal siis -0.3 kg Ma olen nii rõõmus, sest mõni päev tagasi veel oleks tulnud +1.2 Tundub, et kõik see liigne nisujahu ja suhkur on nüüdseks kehast väljas. Kui nii ilusti jälle kaal langemas on, siis ehk jõuan enda eesmärkide
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul oli eelmine nädal hull motivatsioonilangus. Sõin pea kõikidel päevadel liiga palju, nädalavahetus oli vist isegi kõige hullem. Esmaspäeva hommikul nägin kaalul täiesti kohutavat numbrit - 75kg. Kogu mu saavutatu oli vastu taevast lennanud. Järelikult oli viimane aeg august välja ronida. Niisiis laps riidesse ja välja jalutama, kodus hakkasin jälle zumbatama. Söömine kõik Kaalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii. Mul oli hommikul kaalunäit katastroofiline. Ma tean küll miks... Kõik need kuklid ja šokolaadikringel, mis teisipäeval küpsetatud sai, tulid ju ära süüa Igal juhul tegin kerge hommikusöögi ja pika jalutuskäigu ning sain oma kaalunäidu tunduvalt ilusama Rohkem ahvatlusi koju ei küpseta (vähemalt mitte lähiajal ja nii suures koguses), trenni teen rohkem (no ma istusin 2 päev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma täna just võtsin vabalt. Sõin enda tehtud vastlakukleid (lausa 3 pisikest) ja šokolaadikriglit. Peale lõunat oli juba päeva kalorinorm täis. Aga las siis olla üks piirangutevaba päev, ülejäänud nädala proovin jälle tubli olla. Kaal on püsinud sama numbri peal, kuid ehk järgmiseks esmaspäevaks näen ilusamaid numbreid (reedeks tõenäoliselt veel mitte...). Õnneks trenn pääs
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen nüüd kindel, et järgmine nädal esitan ma jälle plussi. Mu vana kaal on vist lapse poolt katki hüpatud ja hakkasin ennast nüüd uue targa kaaluga kaaluma. See aga näitab pea kilo rohkem kui vana. Nii suur tagasiminek aga edasi ehk läheb jälle ainult allapoole. Ma nii lootsin 74 numbri jaanuarisse jätta, kuid eks nüüd tuleb see veebruarisse ka jätta Eesmärk on ikka sama - sa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei saa aru. Mitu päeva olen väga ilusti normipiires söönud, trenni ka natuke teinud. Magustoitudest loobusin ja proovin tervislikumalt süüa. Eile oli veel enam-vähem number kaalul aga täna pidin tabelisse +100g kirjutama. Tahaks kohe jonnima hakata - pekki on üksjagu, mida alla võtta ja miks see siis mu keha pealt minema ei jaluta? Igal juhul jätkan magusavaba lainel kuni teisip
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull - ma olin enne linalakk, enam ei ole Tahtsin ka muutust ja juuksurile piisas täiesti ühest sõnast - loomulikum värv. Ma olen tõeliselt rahul, kuigi pole seda värvi juukseid kunagi olnud Mul veebruari eesmärgiks jälle -2kg. Veebruari lõpuks võiks kaaluda vähemalt 71.5kg Mul endal arvutis tabel mõõtude ja kaaluga, seda täidan alati esmaspäeviti. Nii lahe on vaadata, et iga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul oli eile ilu-päev Üle tõsiselt pika aja pääsesin juuksurisse. Lasin kohe 15 cm maha võtta Nii lühikesi juukseid polegi tükk aega olnud. Igal juhul motiveerib see veelgi kaalu alandama, sest kui juuksed juba ilusad on, siis võiks nendest hamstripõskedest ka lahti saada. Reedene näit andis küll ainult -0.4kg aga asi seegi. Tasa sõuan, kaugele jõuan Oma jaanuari eesmärgi ma ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul kuidagi nii läinud, et poole päevani suudan ilusti normaalselt süüa ja siis õhtul tekib järsku selline tobe vajadus kõik kättesaadav kinni pista. Kui õhtud normi saaks, küll siis kaal kukuks. Samas olen täiesti oma eesmärkide järgi läinud praegu - tahtsin jaanuari lõpuks 74 kg kaaluda ja selle ma saavutasin. Nüüd järgmine eesmärk on veebruari lõpuks 72 kg Võtan asja rahu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma liituks ka teiega hea meelega Kunagi sai siin keskkonnas ikka mõned kilod alla võetud, kuid peale kahe lapse sünnitamist on terve hunnik neid jälle kukil. Kuna ma alustasin omapäi ilusti 1. jaanuarist, saan tagantjärgi tulemused ka lisada Praegu esimesed kilod on õnneks kergelt kadunud, eks ole näha, mis tulevik toob.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon