oooo.. tubli Minul tagasihoidlik 73,1kg.. ehk siis -500grammi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

73,6kg... ehk siis läinud maha 600grammi Ma olen ikka väga rahul, peeglist on ennast täitsa hea vaadata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikul 74,2kg kaalu kadunud -700g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kindlasti läheb meil järgmine nädal paremini
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli selline tagasihoidlik kaalulangetusnädal. Täna hommikune kaal 74,9kg.. nädalaga maha läinud -400grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis sa küll teed, et nii kiiresti kaal alla läheb? Ma tahan kaaaaa...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

juhhuuu 75,3kg .. nädalaga kadunud -800g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Noniiii.. minul täna hommikul kaal 76,0kg, et siis nädalaga läinud -600g Mõtlesin küll, et raudselt jääb kaalunumber samaks või tuleb isegi veidi juurde, aga EI.. alla läks hoopis! Aga karm nädalavahetus ootab ees - kahel päeval peame mehe sünnipäeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jep
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ooo kiksuke, tubli Minul kõigest -200grammi ehk et siis kaal 76,6kg. Aga võiks teha mingi eesmärgi ka, et nt kes saab enne 70kg või 65kg või midagi taolist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Reede hommik sobib väga hästi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina võiks sinuga küll duellitada.. me nii enam-vähem ühte mõõtu kah pikkust 168cm kaal: 76,8kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vot mind huvitab ka see väga, sest plaanis just homme pannkooke teha.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mina liitusin alles 23.märts ja nädal pole veel täiski, aga mul on juba maha läinud 1,6 kg
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

oh mind blondiini küll tänud!!!
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mina ei leia Mille alt ma seda seal TAI kodulehel otsima peaksin?
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

tänud aga mina hakkasin ka mõtlema, et kas peab just kõik kcal punktipealt täis sööma.. et kui mul jääb näiteks 200kcal söömata, siis pole ju vast väga hullu? Aga samas kui ma arvutan oma füüsilise treeninguga kaotatud kcal ka nö toidust maha, siis tuleb päea kcal arv alla 1200 Järelikult peaks ikka kõik kcal täis sööma.. kuradi keeruline värk ikka
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hei! Liitusin täna kaaluabi keskkonnaga ja olen suhteliselt roheline siin Ehk oskab keegi kommenteerida, et kas füüsilise tegevusega kaotatud kcal tuleb niiöelda tagasi süüa, et päeva norm oleks ikkagi täidetud? Või langeb kaal endiselt vaatamata sellele, et ma neid kcal, mis nt spordiga kaotasin, asemele ei söö? Aiäth juba ette
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine