Mina läksin täna nii 5 km käigule oma sakslasega, kõndisin temaga 45 minutit. Panin kirja ka kogu täna söödu ja lubatud kaloritest on ära söödud kõigest 53% Eile jäi normist puudu 3%, siis täna on võimatu oma norm täis saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minupoolest võib ka lukku panna . Liigun suhtkoht vähe - tööle ja tagasi autoga, kuna 2 pisikest last ja aeg on raha. Töö on ka istuv. Samas käin korra nädalas joogas ja tegelen koeraspordiga. Tegelikult tahaks hirmsasti ujuda, aga hetkel lähim koht oleks Otepääl, aga talvel ju kehva sõita. Suvel jooksutasin koera ratta kõrval. Uisud ootavad korralikku talveilma, käimiskepid o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Soovkaalu unustasin - 64 kg. Olen seda ka kunagi olnud - 2 lapse vahel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina liitun ka teiega. Üksi ei tule kuidagi toime, ürituse algus on hea ja siis unub kõik. Kambakesi on ehk motivatsiooniprobleem olematu. Olen 163 cm pikk ja kaalusin just saunas - 82 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei saanud nädalavahetusel andmeid saata, lastega on kodus kogu aeg kiire. Aga 15.11 alustatud seisust 163 cm ja 79 kg on saanud 163 cm ja 77,4 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui kampa võetakse, siis minu mõõdud on 79/163/40- või 30+ Trenni teen vähe: 1x nädalas tund aega joogat ja 3-4 õhtul püüan oma SLK-ga jalutada nii 30 minutit - kui poja kaasas, siis käime aeglasemini, kui koeraga olen üksi, siis kiirem kõnd. Vähene liikumine on ka minu probleem, sest meeldib ka hästi süüa ja süüa teha. Olemas jalratas ( praegu enam ei sõida kliima tõttu,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muidu vastan nõuetele, aga vanust on 30+ Äkki sobin kampa?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon