Tere kõigile, Minu tänane näit on 136.6 ehk siis -1.2 hetkeks kirjasoleva põhjal on meie gruppi kogumass vähenenud 6.7kg võrra mis on väga vahva. Ootan tänase päeva lõpuni ja siis homme panen tabeli ka üles
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile kaasvõitlejatele, minul pole uute liitujate vastu midagi, panen tabelisse kõik, kes oma uued näidud siis hommse päeva jooksul ära saadavad. Ja panen ka laupäeval tabeli üles. Mida enam meid üksteist toetamas ja kaasaelamas on seda parem. Koos teeme halbadele harjumustele ja ülekilodele tuule alla! Edu meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuni tänaseni lähenesin toitude sisestamisele kerge loomingulisusega. Kui õiget asja sees ei olnud kasutasin mõnd muud toitu, mis tundus sarnane. Täna hommikul aga toksisin sisse mustikapiruka retsepti mis eile menüüs oli ja mille olin asendanud õunapirukaga kirja pannes. Erinevus oli oluline kogu eile tarbitud portsu pealt eksisin 200 kcal. Kalorid, mis näisid normis olevat olid paugug
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, kes meiega liituda soovivad! Oluline info Meie grupp asub järgmise teema all: Duell: Gerlyn, Kastan, Kevadhaldjas, Kike, Anka73, Porthita, Siiliplika Kaalumine toimub reedeti! Kas ja kuidas Kaaluabi, hiljem liitujaid arvestab ei oska öelda. Kaasa mõtlema ja enda teekonda jagama on oodatud kõik, kes tunnevad, et selles grupis olla tahavad. teretulemast!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu eesmärgiks on kindlasti kergem ja vabam enesetunne. Tervis on kaalukausil sammuti oluline tegur. Mäletan, et kui viimati 99 olin jaksasin ma joosta, hetkel ei jaksa isegi pikalt kõndida. Tahaksin julgemalt lapsega mässata õues jne. Ah jaa selg teeb ka muret. Kui kaalu alla saan siis võib päevakorda võtta teise lapse. See viimane on ilmselt kõige suurem motivaator. Riietega on ni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Numbrid tunduvad kuidagi ahistavad, aga miski eesmärk võiks ju olla. Hetkel puuduvad küll ideed, milles edu lisaks rõivanumbritele või kaalunumbrile mõõta. puht huvi pärast kas te olete endale mingi preemia välja mõelnud päevaks mil eesmärgi saavutate?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu päev on olnud üksluine. Telekat vaadates, last ravides, süüa tehes ja süües. Kalorid said seekord kergelt ületatud 1% ulatuses Vähemalt sai vist kõik kirja. Tegelt on paha olla (lõuna õhtu ja vahepalad olid liialt lähestiku) Vaatamata sellele on ahvatlus veel midagi näksida. paradoks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sammuti soovib meiega liituda annake2 stardikaaluga 110.7 edukat nädalavahetust soovides
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nii Duelli teem koos algkaaludega on avatud. Kas arutelu ja vestlusi jätkame siin või duelli foorumis? Minu kalorinorm on umbes 2180. Esmane siht on end hästi ja mugavalt tunda ka liikudes. Kaalunumbrina tahaks esmalt saada kahekohaliste numbriteni ja hiljem võiks ju umbes 80 olla. Hetkel eriti ei liigu, tahan aga kevadel keppikõnni jälle kavva võtta ja ujumas oleks ka mõistlik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Duelli asujate algkaalud on: Gerlyn 124.9 Kastan 145,9 Kevadhaldjas 137.8 Kike 120.8 Anka73 110.5 Porthita 107,7 Siiliplika 102,7 Edu meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

täna õhtuks kogume kõik startijad ja stardikaalud kokku ja siis teen õhtupoole uue teema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul oleks küll kurb kui Kastan kõrvale jääks. Võistlusmoment pole ju põhiline. Olulisem on et on üks punt kes koos millegi poole sihib ja üksteist mõistab ja üksteisele kaasaelab. Ning natuke ka omavahel silma peal hoiab, et tuju ja motivatsioon püsiks.... Ma arvan, et just üle sajased inimesed kõik mõistavad asju ja teemasid mida mõned dieeditajad pole kunagi kogenud. Näiteks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänanane stardikas on siis 137.8. Minu üldine muster söömises on suht sama olnud. hommikul söön kas piimaga keedetud putru moosiga või kui vara tööle lähen siis krõbinaid piimaga. vahepalaks enamasti puuviljad. Lõunaks soendan tavaliselt eelmise õhtu ülejääke. väike magustoit on ka kui muud ei ole siis jogurtki. Õhtuks tavaliselt soe toit ja salat ja kui kalorid luba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu poolest ok
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kike, väga tore! teeme homme hommikuse kaalumise ära ja loeme selle siis stardikaaluks ja teeme uue teema peale seda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, otsin duellikaaslast, kellel oleks sarnane kaaluklass ja sammuti pikk maa käia, et tervislikumasse kaalu jõuda. Mina kaalun 139.3 kg ja tahaks koma ees oleva numbri algatuseks kahekohaliseks saada. Tahaks kaasvõitlejat, kes motiveeriks ja kellega koos kaalulangetamise rõõme ja muresid jagada. tervitades kevadhaldjas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, saan aru, et lahing juba hoogu sisse saamas aga kuna ma selle alles nüüd avastasin, kas oleks ka võimalik veel kuidagi liituda? Palun palun! alg kaal oleks 139,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii aeg lendab ja kipub ununema plaan, 137 on hetke seis seega -200g asi seegi. Tänasest hakkan jälle tubliks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii esimene peaaegu edukas nädal seljataga . Täna hommikune seis oli 137.2 kuid arvestades, et jaan siis kõige hullem polegi. Loodanet jäävarblasel edukam nädal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii kevadhaldjas astub võitlusse 137 kg-a ja jääb ootama Jäälinnu avakäiku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii vanust kui õieti mäletan on mul 29 ja eesmärgini hulka pikem maa, kuid võime esialgu ju võistelda küll. Ma oleks algatuseks suht õnnelik kui saaksin 3 kohalise numbri pealt jälle 2 kohalise peale see oli viimati aasta 2003 vist. Aga siis homme kaalule ja vapralt edasi!?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen alles uus Kaaluabis, aga võistlusmoment on teada tuntud motivatsiooni allikas, seega tahaksin ka kellegai võistelda. Pikkust on 177 ja kaalu 137,6 tänase seisuga. Tahaksin ka kellegagi võistelda! Kas leidub keegi kes oleks käpp!? Ootama jäädes, Kevadhaldjas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon