Jagan siis oma kogemusi: Hommikusöögiks on kas võita leivaviil singiga või juustuga või õun või banaan või pool purki porgandimehu. Lõunasööki söön tööpäeviti tööl ja võtan kas supi või kotleti toorsalatiga. Tööl joon paar-kolm klaasi vett. Õhtusööki söön täpselt samasugust kodus valmistatud toitu nagu teised pereliikmed, kes kaalu ei jälgi. Kogus mahub tavalisele vä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud-tänud! On hea tunne küll. Kõigile meelekindlust oma eesmärkide saavutamisel!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna kaal 89,7. Langus 1,1 kg. Juhuu olen taas madalamas kümnes. Kena algavat nädalavahetust kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kaasvõitlejad! Minu tänane kaal 90,8. Langust seega 1,4 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 92,2, maha läinud 2,5 kg. Pole üldse paha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalumuutust praktiliselt pole - langust oli hommikul ainult 100 grammi. Reedene kaal seega 94,7.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teen kaalunäiduga algust: 29.04.2011. a hommikune kaal oli 94,8. Head saabuvat volbriööd kõigile! Ja peaasi et peale pidutsemist jälle ruttu järje peale saab!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Polnud hulk aega julgenud kaalu peale astuda. Täna seda tegin: oli 95. Seega minu algkaaluks on 95 kg. Tänasest olen juba korralik. Edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tahan ka ennast uuesti käsile võtta. Soovin duelliga liituda. Kaalunud ennast ei ole paar kuud (eeldatavalt 100 ringis), pikkus 168cm. Kui esialgu kaalu 80 peale saaks, oleks OK.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädalaga pluss 500g, Kaal 96,1.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! 95,5-st on nädalaga saanud 96,1. Seega pluss 500g. Ei ole millegagi ennast õigustada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal seisab: 95,5.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sel nädala olen olnud viiruses, alla ei ole midagi saanud. Kaal seisab 95,5.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

05.11.2010: kaal 95,5 ja langus 400 gr.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Kaal näitab langustendentsi: 95,5 jas miinus 400 grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Just! Huumorinurk ongi meil siin Kaaluabis puudu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud positiivse suhtumise ja toetuse eest! Edu meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul sel nädalal muutusteta: 95,9 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Keegi peab duellis ka viimane olema. Sellel nädalal on see koht minu päralt: kaalurindel muutusteta - 95,9 kg. Arvestades üldist toitumisdistsipliini sellel nädalal ohkan kergendatult: hea et niigi läks. Luban, et järgmisel nädalal olen korralikum ja saan esitada järgmisel reedel ikkagi tubli miinuse.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei uskunud, et kaalulangetamise ajal kaalu juurde tuleb, aga võta näpust, tagasilöök 100 grammi, kaal 95,9.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Plussnädal - lisandus 0,1 kg, kaal 95,9.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oleme küll tublid, peaasi, et nädalavahetusel ennast üleliia lõdvaks ei lase. Hoiame teineteisele pöialt!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

15.10.2010 - uus kaalumine ja super tulemus: 95,8 ja kaalulanguseks 1,5 kilo.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

15.10.2010. a - uus kaalumine ja uus tulemus: 95,8, seega miinus 1,5 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 97,3 - miinus 200 grammi. No comments.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 97,3. Praktiliselt seisab: miinus 200 grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena tabel, aga protsentidest ei saa aru. Kas protsente on arvestatud senise kogu kaalukao pealt või nädala kaalukao pealt suhestatuna eesmärgiga?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Koondtabelis on jõuluduellil osalejad järjestatud kenasti viimase nädala tulemuse järgi. Minul oleks ettepanek järgmisel korral tabelit tehes arvestada: 1) lõppenud nädala tulemusi (nagu hetkel tabelis on)ja 2) juhul, kui mitu osalejat on lõppenud nädalal võtnud kaalust alla ühepalju, siis nende osas arvestada järjestamisel kriteeriumina, kes neist on seniste nädalate peale kokku kao
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

01.10.2010 - kaal 97,5 ja kaalukadu 500 grammi. Pikkamisi küll, aga alla see kaal ikka läheb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon