Ma pole tasakaalu eiti taga ajanud ega saavutanud, aga kogemata sain tänase hommikusöögi tasakaalu.
See oli siis: 1 tass kohvi, 2 tk teraleiba (80g), pool avokaadot (100g), 1 keedumuna (60 g), 1 kiivi (50 g).
Avokaado on väga rasvarikas, hea ja maitsev vili, mina avastasin selle alles hiljuti. Probleem on vaid selles, et tervet avokaadot ei saa korraga ära tarbida, see annab umbes 400kcal,
Rubriik:
Kööginurk - toitumine ja retseptid