Kusjuures toitun suhteliselt ebatervislikult.
Hetkel päevadega kokku 2 kg juures.
Meeletu magusa vajadus oli seekord päevade ajal. Tavaliselt seda ei ole.
Trenni teen ca 5-6 päeval nädalas, nüüd 1,5 nädalat vähem ja kohe annab kaalulanguses tunda, kaal enam ei lange.
Kopin www.kcal.ee oma ühe päeva toidud siia.
Asjad on suvalises järjekorras ja umbkaudse kaaluga., otseselt gr
Rubriik:
Toetus ja motivatsioon