Muide nii see vist ongi. Kui minul kaal mitu nädalat seisis, siis tegelikult riided seljas muutusid hästi suureks nagu oleks kott selga tõmmatud. ju ta siis see meie keha elab läbi mingeid muutusi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terhommikust kõigile minu tänane kaal 91,1kg kuigi kui mõelda, et see nädal lisaks kõigile liigutamistele oli üheks suuremaks liigutamiseks lume koristus, siis see 300 grammi on ikka vähe küll aga noh olgem ikka tublid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud, Mary31 Aga õues on talv ja keha tahab ju kõike endale hoida ja enamgi veel. Kirja tasuks ikka panna, sest siis näed mis, kuidas ja kui palju mul endal ka on aeg-ajalt, et võtaks lihtsalt aja maha ja olen ka võtnud ausalt öelda, ei jõua ju kogu aeg korralik olla aga näiteks eelmine nädal proovisin endale pükse jalga, mis sai möödunud kevadel ostetud, nende kandmiseni ei jõudn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, minu tänane kaal 91,4kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tänan, Mary31. Ise lootsin ikka rohkemat, aga nagu ma aru olen saanud, et ka saavutatud hoida on veel raskem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja head uut aastat täna veel võib. ei ole täna millegiga kelkida ainult 92,5kg muidugi peaks vist rahul olema. aga -1,5kg Ümarvorm on tõesti võimas saavutus väga tubli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd veelkord, sai vist valesti ennist Ümarvorm, uuel aastal uue hooga, head vaana aasta lõppu sulle ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suur tänu, Mary31 Head vana aasta lõppu, ilmselt kohtume uuel aastal, sest läheb väga kiireks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kõigile minu täna hommikune kaal 92,6kg võrreldes eelmise nädalaga -0,6kg see on nüüd küll jõulukingitus iseendale, sai see 93kg tänasega siis alistatud, ehk hakkab see kaal nüüd lõpuks liikuma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust Ümarvorm ei pea mitte ennast halvasti tundma muide mina alustasin siin kaaluga 87kg mais 2010.a siis alustasin kuskil 92kg ja siis tulin tagasi 99,3kg see on muidugi omaette saavutus. Momendil on see teine duell kix00 oli ka meeskonnas see kõik ei ole paha pärast ma lihtsalt otsin seda oma teed, et mitte olla lihtsalt kuival vaid leida see kesktee, millega ise ka nagu lepiks ja rahu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust neile kõigile, kes me alles oleme minu tänane kaal 93,2 kg täpselt sama, mis eelmine nädal kuigi täna tunnen sellest isegi rõõmu olen nimelt pisut tõbine ning siis ma kipun ikka igasugust kraami suhu ajama, et seda kehva enesetunnet peletada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mary31, sa oled tõeliselt tubli käia läbi kõik peod ja näha veel oma kaalunumbrit, mis algab 6. See motiveerib täiega. Usun, et tean seda tunnet, mida sa tunned.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kõigile minu tänane kaal 93,2kg võrreldes eelmise reedega -0,1kg Praktiliselt kaal seisab juba neljas nädal, kui nii edasi läheb, siis sel aastal ma vist 93kg piiri ei alista.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, siis oled väga tubli pea vastu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See kõik on paras katsumus. Kõik head asjad ja korraga. Aga katsu tugev olla. Lihtne on öelda, aga oi kui raske teha. Endal on reedel ränk katsumus ees Vaja kahel peol osaleda, eks näis kuidas läheb. Jõudu meile siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, võiksid proovida teha mingit lahjat suppi juurikatest: söö nii et kõht täis ja nälga ei tunneks, aga kaloreid annab vähe. Seniks head paranemist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust minupoolne selle nädala panus on jällegi väga väike, minu kaal täna 93,3kg seega -0,1kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust alles jäänutele Nii näeb tabel tunduvalt parem välja, ma mõtlen ilma tühjade väljadeta, kuigi meie nädalane kaalulangetus kokku oli 0 See ilmselt motiveerib rohkem, et kuidas siis nii, kui suure panuse ma sellele ise andsin Aga jõudu meile alles jäänutele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile pole täna hommikul eriti hõisata midagi, minu tänane kaal 93,4kg seega võrreldes eelmise reedega -0,2kg vähemalt ei ole + .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile minu täna hommikune kaal 93,6kg seega võrreldes eelmise reedega +0,2kg seega väike tagasilöök, aga mitte kõige hullem see on muidugi enda lohutuseks öeldud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile minu tänane kaal 93,4kg seega -1,1kg endal väga hea tunne, edu teile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kõigile, oleme teistega võrreldes nii vaiksed, et leidsin meid juba teise lehe pealt. Kuidas läheb endal oli nädalavahetusel tagasilöök, eks see isadepäev andis tunda. Näis kas jõuab reedeks vähemalt sama numbrini, mis eelmisel reedel. Eks nüüd tuleb jälle endale piitsa anda, et füüsilise rabelemisega asjad ära parandada. Rääkige ka midagi Jõudu ja jaksu meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust minu kaal täna hommikul 94,5kg seega -1,2kg võrreldes eelmise nädalaga on kohe tõesti hüppamise tunne, alistatud on see kaua oodatud 95kg piir ja motivatsioon on laes. Loodan, et nädalavahetus tagasilöökiga ei lõpe. Getuu võiks tõesti kampa tulla, siis saab kaheksa vaprat ka arvuliselt kokku.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mina olen samuti keetnud endale juurikatest suppi, mille ports annab ehk 100 kuni 150kcal. Siis avastasin, et õhtune kreeka salat muidugi enda tehtud) viib päeva tasakaalu, küll pisut rasva ja valke üle, aga päevased kalorid lõhki ei ole. Lisaks sellele peale reede hommikust kaalumist olen teinud korra kepikõnni, käinud vesiaeroobikas (see on ka täna plaanis) ja teinud ühe tunniaj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Mul sama lugu minu hommikune kaal 95,7kg seega +200grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kõigile kuidas läheb nädalavahetus oli endal tagasilöögiga, nüüd jälle trennist tulnud, olemine on iseenesest mõnus, aga kaaluga ei saa mitte rahul olla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile Täna hommikune kaal 95,5kg seega -0,1kg Asi seegi vist. Mailike, miks sa füüsilist tegevust kirja ei pane?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

õhtust kõigile, käisin täna jälle vesiaeroobikas ja hiljem ujusin veel pool tundi. Ausalt öelda ootan homset hommikust kaalumist lausa sportliku huviga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahjuks näitab ka minul kaal tõusu. Kuigi oma liigutamiste peale ... Eile näiteks veetsin tunni vesiaeroobikas, siis ujusin veel pool tundi peale ning enne magama minekut tegin veel tunnise ja lutuskäigu kuna oli seltskonda kellega minna, ei raatsinud maha jääda, kuigi mõistus ütles küll, kas ikka üle ei pinguta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle on kaaluabi pannud eesmärgiks 70,2kg. Ei hakka siis seda numbrit muutma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon