Veab sul merekass, et kaal seisab Mul jälle koguneb- pluss 0,4 ja täpselt duelli alguses tagasi! Ju ikka on asi selles, et külm ei lase kehal väärtuslikke kaloreid kaotada ja talletab kõik, mis suust sisse läheb. Ju kevadised soojad hakkavad jälle meie kasuks töötama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uskumatu, aga tõsi- minu keha on hakkanud mulle vastu töötama. Jälle pluss, aga seekord õnneks vaid 0,1 kg. Kuskilt on meelde jäänud, et külmal ajal hakkab keha säästma, et soojem oleks. Äkki ongi nii, et põhjus kaalu kogunemisel/ mittevähenemisel, on hoopis meie kliima?!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

suur jama - juurde tuli +0,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Taas on kaalumise päev! Astusin hommikul kaalule lootuses, et tuleb natukenegi alla 68, aga no nii täpselt... kaalusin kohe mitu korda, et kindel olla- ikka 68,00. Noh, aga järgmisel nädalal saab 67 alguses olema!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aru sain küll, aga ma püüdsin sind lohutada tabelis ka kergem vaadata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei võtnud puhkust, sest üks selline kord on mul juba eelmisel suvel olnud ja kaal tõusis siis üle 6 kg. Et kevadist kaalu tagasi saada, pean veel paar kilo kaotama. Seepärast jätkasin ka pühade ajal toitude märkimist ja kaalumist. Aaaga patustasin natuke ikka ka... Loomulikult on vaja kõike proovida ja lastel on vaja ju aidata kommid ära süüa. Niipalju komme ei ole laste hammaste
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head uut aastat! Loodetavasti tuleb see kergem igas mõttes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sain selle valemi korda- olin valepidi lahutanud... Kohe näha, et arvutamine pole mu hobi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ega ma väga sellise tabeli asja küll jaga, aga exceli teadmiste abil natuke pusisin- vist sai parem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ongi jõulud ukse ees! Mina lähen pidustustele vastu kaaluga 68,4 kg ehk siis 1,8 kg kergemana kui duelliga liitudes. Kahju muidugi, et plaanitud -5kg jäi praegu kättesaamatuks, aga ju siis kevadeks... Mõnusaid jõulupühi kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud kampa võtmast!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas teil nimekiri lukus? Pregune jõuluduell hakkab otsa lõppema ja motivatsiooni hoidmiseks ühineks hea meelega uue duelliga. Kui teile sobib? Täna hommikul kaalusin 68,8 ja meeleldi näeksin suveks numbrit 60,0. Pikkus on 167cm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas enam ei kaaluta ka? Täna ju jälle reede Mina astusin hommikul kaalule ja siiralt lootsin näha miinuskaalu, kuid... hoopis tulemus 68,8 ehk +0,7 kg. Arvatavasti on tegu naiste igakuise kaalukogumise ajaga. Kui nii, siis peaks järgmine nädal palju ilusamat numbrit näitama. Igal juhul mina jätkan- ka sel juhul kui duell raugeb! Motivatsioon on ikka veel olemas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii+ minul kaal seisab. Õigemini nädalavahetusel tõsis ja nüüd pisitasa taastus täpselt eelmise reede kaal 68,1. Huvitav, kas äkki sellepärast, et ma pole vett joonud rohkem kui ühe klaasi päevas...?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane hommik näitas minule numbrit 68,1 kg ehk kaalukadu eelmise reedega võrreldes -0,3 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna hommikul 68,4 kg ehk miinus 1,2 kg Ma isegi ei pea ütlema, et olen ääretult rahul!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vee joomine suvel on ju päris võimalik, aga külmemate ilmadega lihtsalt ei suuda. Eriti veel selliseid koguseid. Keegi siin kuskil foorumis väitis, et vee saab ka rohelise ja taimetee joomisega asendada. See on natuke kergendav, aga mina ka ei suuda nii palju ära juua.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eileõhtused 3 assortiikommi olid selgelt ülearu!, aga õnneks lapsed pistsid kõik nahka ja tänaseks seda ahvatlust enam ei ole. Noh ja siis mõned lisaaamsud veel ja minul ka norm jälle lõhki... Pikk õhtu teleka ees ei soosinud kalorite lugemist. Täna lähen trenni ja olen muidu ka tublim!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaatamata kahe-seaprae-hapukapsa-sünnipäeva-nädalale siiski miinus 0,6 kg ehk kaalunäit täna hommikul 69,6 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere minul oli üllatusmoment laupäeval kui reedese (ette planeeritud toidukogustega) pidusöömingu korrekture tegin. Toitumisega oli kõik väga hästi, aga vahuveini abil sain kokku 171%. Järgmisel päeval olin jälle korralik ja sõin ainult vajalikud kalorid. Esmaspäeval peale trenni ja õhtusööki tuli aga uskumatu nälg- lahedasin selle marineeritud kurgiga ja ületasin päevanormi va
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Minu kaal näitas täna hommikul 70,2. Mis on eelmise nädala neljapäevaga võrreldes -1,0 kg Tore oleks järgmisel nädalal juba alla 7 numbrit näha! Nädalavahetusel tuleb 2 pidu... näis kuidas vastu pean... Edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ühinen! Hakkasin ennast vähendama - 2011 aasta lõpuks olen tänasest 5 kg ja enne suve koguni 10 kg väiksem! Suve alguses kaalun 60 kg! Pikkus 167 cm Kaal 70 kg Esimene eesmärk 65 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon