Tabel ka meie numbritega. NIMI -------29.04.11--------06.05.11--------13.05.11 Gerlyn------122,9(-1,1)-----122,0(-0,9)-----122,0(0) Kike--------119,4(-0,1)-----119,0(-0,4)-----???? Anka73------107,7(-0,3)-----107,0(-0,7)-----106,4(-0,6) Porthita----110,5(+2,1)-----110,9(+0,4)-----110,9(0) Ma loodan, et kike meil nüüd alla pole andnud ja ikka meiega taas tagasi on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal sellel nädalal on 106,4. Maha on läinud 600 grammi. Üldiselt olen oma kaalulangusega rahul. Paar korda olen sel nädalal ka trennis käinud ja korra nädalas käinu ka stamina sarjas kepikõndi tegemas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on sellel nädal 106,4 kg. Maha on läinud 600 grammi. Kuidas siis teil on see nädal läinud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusad ilmad lihtsalt meelitavad õue. Eile tegime töökaaslastega lõunapausi ajal väikese tervisekõnni. Meil on selline väike seltskond, kelelga ikka 1-2 korda nädalas püüame arvuti tagant ära saada. Kusjuures ma pean ütlema, et nende soojade ilmadega mul nagu söögiisu ka väiksemaks jäänud. ma muidugi ei tea, mis minu kaalunumber seekord näitab, aga ma loodan ikka langust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle nädala meie kaalutabel NIMI -------29.04.11--------06.05.11 Gerlyn------122,9(-1,1)-----122,0(-0,9) Kike--------119,4(-0,1)-----119,0(-0,4) Anka73------107,7(-0,3)-----107,0(-0,7) Porthita----110,5(+2,1)-----110,9(+0,4)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu reedene kaal oli 107 kg. Maha on siis läinud 700 gr. Kolmapäevane kaal näitas, et tuleb oodatust suurem kaalulangus, aga olen üldiselt rahul. Neljapäeva õhtul sai käidud ühel koosviibimisel ja seal sai söödud rohkem, kui olin plaaninud. Suupisted olid lihtsalt nii head Tublid oleme me kõik sel nädalal olnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal siis sel reedel 107 kg. maha on läinud 700 gr. Mina olen rahul, sest veel neljapäeval käisin ühel peol ja sai ka söödud pisut rohkem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänasest hakkab stamina sari pihta. Panin ennast sinna kirja ja hakkan neljapäeviti kepikõndi tegemas käima. Registreerisime grupina, siis on ka motivatsioon ja põhjus, muidu on ju ikka nii, et leiad mingi vabanduse, miks täna ei lähe Astusin täna kaalule ja kui ma seda numbrit vaatasin, siis on lootust,e t seekord tuleb hea number reedel kaalul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kalorinorm on 1881 ja seda siis kui ma üldse ie liigu. Üldiselt olen püüdnud ikka 2-3 korda nädalas vesiaeroobikasse jõuda. Trenniga kulutatid kaloreid ma püüan mitte täis süüa. Tänasest hakkab stamina sari ja hakkan seal neljapäeviti kõndimas käima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, vabandust,et kaalu ei teatanud. Minu eelmine nädal küll nii, et eriti ülesse ei kirjutanud oma söömisi. Maha läks küll 300 gr, See nädal olen ikka korralikum olnud ja kõik kirja pannud.) porthita on tubli, kui nii iga päev trenni teeb. See oli pigem kehale šokiks ja seepärast ta ka juurde hoopis võttis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, vabandan, et varem oma näite ei teatanud. Minu kaal oli reedel 107,7 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelmise nädala kaalumiste tabeli lisan: NIMI -------01.04.11---------08.04.11-----15.04.11---------22.04.11 Gerlyn------122(-1,5)--------122,0--------124,4(+2,4)------124,0(-0,4) Kike--------119,9(-0,5)------119,9--------119,5(-0,4)------119,5(0) Anka73------108,3(-0,7)------108,3--------108,0(-0,3)------108,0(0) Porthita----108,3(+0,1)------???----------108,5(+0,2)------108,4(-0,1)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja ilusaid pühi kõigile, Ma pean ütlema, et minu kaal on sama, mis nädal tagasi. 108,0 kg. Olen Igal õhtul töölt koju jala püüdnud tulla ja kaks korda isegi vesiaeroobikas käisin. EI tea, kas vesi on organismis taas. Järgmisel nädalal loodan ikka paremat tulemust. Vee joomisega pole mul ka mingit probleemi kunagi olnud. Tööl on vee pudel ka kogu aeg kõrval. Kuna mul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu andmed siis. Pikkus - 164 cm kaal 108,0 kg Soov kaaluks oleks saada 75 kg. Esialgne plaan on ikka kõige pealt kahekohaline number kaalul. No selle soovi loodan realiseerida juba suve alguseks. Ilusat pühade jätku kõigile ka minu poolt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minulgi on 35 kg vaja maha saada Hetkel küll osalen ühes "suurte tüdrukute" duellis, aga seal on suhteliselt vaikseks jäänud ja meie kamp on kokku sulanud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kuidas teil siis läheb? Ilmad on ilusad on olen viimasel ajal palju väljas liikunud. Eile sai töölt täiesti jala koju tuldud ja täna hommikul avastasin, et säärelihased täiesti valusad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tundub, et kõik on oma kaalud teada andnud, teen siis tabeli ka valmis. NIMI -------01.04.11---------08.04.11-----15.04.11 Gerlyn------122(-1,5)--------122,0--------124,4(+2,4) Kike--------119,9(-0,5)------119,9--------119,5(-0,4) Anka73------108,3(-0,7)------108,3--------108,0(-0,3) Porthita----108,3(+0,1)------???----------108,5(+0,2)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu selle nädala kaal on 108 kg. Maha on läinud 300 gr. Käisin reisil ja tuleb tunnistada, et ega seda toidupäevikut eritio ei täitnud. Sai küll vaadatud, mida söön, aga els sai endale vahets lubatud ka pisut rohkem...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Tegin meile uue teema "Duell: Gerlyn, Kike, Anka73 ja Porthita", kus me neljakesi siis jätkame duellitamist. Kahju, et osad siin ära kadunud on, aga meie läheme ikka võiduka lõpuni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jätkame siis uues teemas meie duelli. Loodame, et rohkem meist keegi alla ei anna ja läheme ikka võiduka lõpuni. Edu meile kõigile NIMI -------25.03.2011--------01.04.11---------08.04.11 Gerlyn------123,5(+0,3)-------122(-1,5)--------122,0 Kike--------120,4(-0,7)-------119,9(-0,5)------119,9 Anka73------109(+1,3)---------108,3(-0,7)------108,3 Porthita----108,2(0)----------108,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei mina ka alla anna. Kui olen midagi ette võtnud, siis plaanin seda ikka lõpuni viia. Mul hakkab homsest puhkus ja plaanid on juba paika pandud, et iga päev hakkan liigutama. Ilmad ka ilusamaks läinud ja käimiskepidki välja optsitud. Eile käisin muide see aasta esimest korda kõndimas ka hästi mõnus tunne oli pärast Kahju muidugi, et meid nii väheks on jäänud. Kui nüüd tões
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, Minu kaal seisab ka sel nädalal. 108,3 kg. Otsisisn ka kepid välja just ja pärast lähen kõndima. No peab see kaal ometi sulama hakkama...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kõigil minu seekordne kaal siis 108,3 kg. Maha on läinud -700 grammi. Üldiselt olen rahul. Eks selle motivatsiooniga on ikka, et vahest võib see kõikuma lüüa. No kevade ja ilusate ilmade sabudes on see vist taas ülesse leitud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu nädal on möödunud söömise tähe all ja see on näha ka kaalunumbris. kaal oli reedel 109 kg. See motivatsioon on kuidagi ka kõikuma löönud. Trenni olen ainult korra jõudnud. Vägisi kaalu ei langeta ja nüüd tuleb taas see motivatsiopon endas ülesse leida. Alla ma ei anna ja tahtmine on ikka suveks jõuda juba kahekohaise kaalunumbrini...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mammutile. Olen esmaspäeval kindlalt trennis ka kohal. Panin juba endale paika plaani, et lähen esmaspäeval, teisipäeval, laupäeval ja pühapäeval vesiaeroobikasse. Võimalik, et neljapäeval lähen ka jõusaali ja teen ühe jõusaalitrenni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ärge tõesti ära kaduge. Alustasime kõik koos aasta alguses ja loodan ikka kõikidega ka võiduka lõpuni minna... Ma võtsin julguse ja tegin tabeli ära. Kirjas on märtsikuu kaalunumbrid. Ma loodan, et panin kõik õigesti kirja Loodan, et kevadhaldjas, pata, siiliplika ja kastan on peagi meie seas tagasi. Ilusat kevade algust kõigile NIMI -------4.03.2011--------11.03.2011-
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen ka õhtuses trennis. Enne lähen teen pisut jõusaalis trenni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mammut, jäin hommikul magama ja vesiaeroobikasse ei jõudnud, aga kas sa pühapäeval lähed hommikusse või õhtusse vesiaeroobikatrenni?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Minu eile hommikune kaal oli 107,7 kg. Seega -0,3 kg nädalaga. No vaikselt ikka kaal langeb Ma isiklikult loodan järgmisel nädalal juba paremat tulemust. Aga tundub, et meie grupp on hakanud vaikselt lagunema. Isegi kevadhaldjas pole eelmise nädala tabelit teinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mammut, ma käin tavaliselt õhtuti. Lähen taas üle pika aja taas trenni homme esmaspäeval. Homme plaan jõusaali minna ja teisipäeval vesiaeroobikasse. Aga sa mammut anna teada, millal huvi minna on lepime kokku siis täpselt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon