Hommikut! Kuna pean kohe tööle lippama, edastan oma kaalunäidu. 103,8kg kaotada suutsin 600gr. Pole paha, kuna kartsin palju halvemat näidu.Edu teile ja kena päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nädal tuleb miinus küll väiksem, no kuidagi ei taha edeneda ja vee joomine ka kipub ununema. Lisaks täna veel üks sünnipäev ees. Loodan, et mu kallitel kaaslastel kulgeb paremini
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut! Minu kaal täna 104,4. Kaotatud seega 1,3 kilo. Kena päeva kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olin õnneks täna tööl ja seega õnnestus kiusatustest eemale hoida, nüüd dušši alla ja magama. Loodan homme ilusat numbrit kaalul näha ja soovin seda teistelegi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul sama, mõnel päeval on tükk tegemist kui üldse midagi kirja panna saab.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Minul kaal täna 105,7. Kaotust 200g, sünnipäevadel käimine on ikka kurjast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul käib see kalorilugemine suht raskelt, kuna käin vahetustega tööl ja tööjuures on keeruline pakutava toidu koguseid hinnata, kuid proovin hakkama saada igal töövabal päeval käin kepikõnnil, keskmiselt saab 7km maha käidud. Õnneks toetab abikaasa minu püüdlusi ja on ka ise oma toitumist jälgima hakanud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ootame veel jah, ehk tahab veel keegi liituda. Koos kergema suve poole!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Lööks kampa küll, ise olen 172cm pikk ja kaalu on 105,9.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon