Palju, palju õnne katzi, oled väga tubli pirle ma ka Norras , täpsemalt Langesundis. Kus kandis sa oled, lihtsalt nii huvi pärast? Aga meil ei ole lumest midagi, nii et saan rahulikult oma metsakõndi teha, joosta mulle lihtsalt ei meeldi Täna, päev ennem kaalumist, on mul tõsine enese proovilepanek, kuna on sünnipäevale minek. Eks siis näis, kas teen endale karuteene või võin ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei ole ka praegu tabelit jälginud, kuna köögikaalul patareid tühjad ja uute järgi ei ole veel aega olnud minna See nädal lasen nagu "vanadest"teadmistest Aga ka eelmine kord ei saanud ma valke, rasvu, süsivesikuid paika, aga kaal läks ikka alla. Magusa isuga mul õnneks probleemi ei ole, aga krõpsud, võileivad ja kõik muu, mida saab kiiresti valmistada.Täna ma olen p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ja millest oleks mina veel huvitatud on retseptid, äkki kellegil on mõni hea lehekülg või mõned retseptid, mida "meiesugused" süüa võiks, vähese kalorlusega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõik võtavad alles hoogu Minu trenn koosneb esialgu ainult metsakõnnist, tulevikus tahaks ka treeningsaali jõuda. Nii siis olen eile ja täna teinud mõnusad kiirkõnnid mägisel metsarajal ja usun, et on mõjunud hästi kuna koju tulles on särk seljas korralikult märg Ühesõnaga olen alustanud vaikselt, aga loodan iga nädalaga koormust tõsta, sest kui viimased kuud on mõõdunud ilm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga kas peabki ette nähtud normi täis sööma. Tean, et trenniga näiteks saadud kaloreid ei soovitata täis süüa, mina ei ole seda ka kunagi arvesse võtnud ja samas kui jääb päevade peale järgi, võib seda näiteks nädalavahetusel veinile kulutada Minul aga probleem näksimisega, no ei saa ega saa, kogu aeg peaks suu käima ja mõte liigub kapi suunas Kui sama probleem, mis te si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, ma siis ka natukene endast. Olen 34 aastane, 2lapse ema, suurem on 13 aastane ja pisem 1,7aastane. Mõlema lapsega olen kaasa saanud 10 lisakilo, mis pärast esimese lapse sündi ei seganud mind eriti, aga pärast pisipoega kui kaal näitas 89 kg, ei tundnud ma ennast enam eriti hästi. Seega eelmine aasta umbes samal ajal liitusin ma siinse keskkonnaga ja sain kaaluks 79, millega olin rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ilusat hommikut! Mina olen valmis, kui välja arvata, et köögikaal lakkas täna minuga koostööd tegemast, aga kes siis laseb end sellisel väikesel asjal segada Tähelepanu,valmis olla, START!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina panen siis oma algkaaluks 85,5kg, soov jõuda 75, seega 10,5kg langetada vaja. Edetabel hea idee, see motiveerib mind isiklikult rohkem pingutama Langetamise plaan mul ka sama Kätlin, vaatan mis suhu pistan ja plaanin ka trenni tegema hakata ja igal võimalusel rohkem liikuma ja muidugi vesi, tavaliselt ma ei armasta vett juua, aga nüüd siis katsuks normi täis juua
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ütlen ausalt, et mina ja arvuti ei ole sõbrad Loodan, et siin on nutikaid tüdrukuid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah alguses võib rohkem olla, sest nagu elu näitab, kaovad osad suht kähku, aga ma loodan, et nii see ei juhtu meiega Alustame jah esmaspäeval ning kaalumine võiks siis olla reedel, või mis teie arvate
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina sooviks ka uuest alustada. Eelmine aasta samal ajal alustasin samuti, saavutasin kaalu, mida olin soovinud, aga nüüd sügisel olen märkamatult kõik tagasi söönud Nii, et tuleb hakata otsast ja üksinda ma seda ei suuda, seega lööks teiega kampa. Seltsis segasem Minu pikkuseks on 176cm ja tänane kaal oli 85,9 ning eesmärgiks paneks 75kg, nii et tuleks ka ca -10kg. Oi s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist! Mina ikka kindlalt püsin samas kaalus,79,6, ei üles ega alla Järgmine nädal Eestisse puhkusele, eks siis paistab, mis juhtuma hakkab Ema head söögid ja Eestimaa kuumus(muidugi kui siis veel on sellist soojust, hing ja keha ihkab päikest ja sooja suve, vihmast on juba kõrini ). Kaunist nädalavahetust ja vapralt edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei ole veel palavust näinudki järgmine nädal Eestisse, lõpuks sooja suve nautima. Otsest trenni ei tee, aga lapse vankriga ringi uhamine ka paras trenn, tänagi sai 6km ring tehtud, vahe peal oli küll tunne, et anna otsad ära, sest pool teed tuli mäkke ronida. Nüüd see vastu hea enesetunne Päevikut ei ole ka praegu täitnud, seni kuni suurt plussi ei tule, katsun praegu nii hakkam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal oli 79,6, seega 0ring,aga rahul Kaunist nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist tüdrukud! Eks minulgi on põhiline ülekaal tulnud pärast laste sündi. Kui sündis esimene laps jäi mul lisaks 10kg, kuna olen pikk ja suure kondiga siis ei tundunud see 78kg miskit. Täpselt aasta aega tagasi sain pisipoja emaks ja jälle koos uue beebiga tulid uued lisakilod, seekord sain neid kokku 92kg. Suvega suutsin kaotada 4kg, aga siis jäi seisma. Mind ajendas see end käs
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei pannud tähelegi, et te juba siin Minu viimased andmed on siis 177/79,6, kui läheb nüüd duellitamiseks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen ka "käsi". Nagu harjumus, et reedel kaalud end ja jagad siis rõõmu või pettumust teistega. Kuna olen piisavalt pikk, siis ka juba rahul oma praeguse kaaluga, kuigi võiks veel mõne kilokese langetada. Kontroll peab ju olema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, minu kaal täna sama ehk 79,7. Kui rääkida tabelist, siis mina ei ole eriti suur arvuti sõber, me ei saa oma vahel hästi läbi Nii et põhi lootus Laureenile, aga kui on vaja, eks ma siis võin üritada ka (väga ei taha ) Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kõigega nõus Ise enesest võiks ju siis kellegi veel kampa võtta, nagu "värsket verd".
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõesti on kahju jah, pikalt on koos oldud, ära harjunud juba teiega ja siis äkki kõik Ma oleks ikka mõne kilokese veel teiega koos kaotanud Ma olen vist optimist, aga äkki annab veel midagi teha, et me grupp säiliks või siis saab kedagi enda seltskonda lisada või uus teema siis või ?????
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma väga imetlen inimesi, kes suudavad suitsetamisest loobuda. Ise olen suitsetanud juba 14 aastat välja arvatud raseduse ja imetamise ajal, aga siia maani ei ole veel päriselt loobunud. Salamisi panin endale eesmärgiks selle keskkonnaga liitudes, et hakkan tervislikult elama, vähendan kaalu ja jätan suitsetamise. Kaalu olen langetanud, aga suitsetan ikka edasi. Oma tuttavatelt olen kuulnud,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Camomilla, ära ikka veel lahku meie seltskonnast,ma arvan, et me siin rohkem räägime oma õnnestumistest kui ka ebaõnnestumistest lihtsalt, et on kellega seda jagadaMina ei ole näiteks kunagi võtnud seda võistlusena,alati saab kaasa elada kui kellegil hästi või jälle kui kellegil halvasti läheb. Mina isiklikult hakkan sind küll taga igatsema, su kirju on alati hea lugeda Hea on mui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina siis sain endale esimese plussi,aga ei lase end sellest heidutada Kuigi tahaks juba kaalunumbri alguses näha 7et. aga nüüd on siis jälle vaja end käsile võtta ja vaadata, mis läheb suhu. Nii, et kaal oli hommikul 80,300 ehk 300g plussis. Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikka kohal, kuidagi ei taha siinsest keskkonnast loobuda Ma just saabusin Eestist ema maitsva toidu pealt, nädal aega sõin mida tahtsin, nii et silm ka ei pilkunud, sest ega iga päev head ema tehtud sööki saa. Eks siis reedel paista Camomilla, kui minu ainevahetus hakkab vingerpussi mängima, siis minule aitab leige vee joomine, eks see vist oleneb inimesest, aga minu puhul on see kõige e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Camomilla, parem 6 kg 3 kuuga kui ültse mitte midagi Minu arust hea tulemus ja väga tore oleks kui sa jätkaksid ikka koos meiega. Minu reedene kaal oli 80, kuidagi ei taha seda 7 veel tulla, aga kuhu ta pääseb.Olen praegu Eestis vanematel külas ja jah, see ei mõju kuidagi hästi, aga katsun asja kontrolli all hoida. Päikest ja kaunist kevadet teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist hommik! Camomilla ole ikka meiega, sa väga väga tubli, et suitsetamise maha jätsid ja nüüd katsu siis koos meiega jälle nendest tagasi tulnud kilodesest lahti saada ja siis jälle edasiSeda jah et siin vaikne, aga tean omast käest, et lihtsalt ei ole toas kui õues soe ja mõnusEsimesed päikse paitusest tekkinud punetused ka juba käesMina ei ole see nädal koguseid ültse üles
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Igal juhul jätkame vähemalt mina. Minu kaal otsustas see nädal, et võtab väikse puhkuse, jäin nulli või on vaja uut eesmärki No muidugi põhjuse leiab alati, aga siit hea põhjus korralikult end käsile võtta, sest kui kaal vabatahtlikult vähenes, hakkas see juba nagu loomulikuks muutuma ja pingutusi nagu ei olnudki vaja teha, aga nüüd nagu väike raputus, et tüdruk, aeg on end jäl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõlab väga eneseimetlevalt, aga mul on enda üle hea meel ja paneb imestama, et ma olen suutnud nii kaua juba kaalu langetada aga muidugi on suur osa tänu sellele keskkonnale ja TÄNU TEILE TÜDRUKUD, et me kõik oleme jõudnud sinna kus me oleme Aga lähme edasi, sest minul iga tahes seda kraami veel jagub, millest vabaneda Ilusat uue nädala algust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist! Minu selle nädalane kaotus 400g, kaaluks nüüd 81,3. Mina ka siin proovin endale selgeks teha, et suitsetamine on tervisele kahjulik, et tüdruk, võta end kätte Liitudes selle keskkonnaga lubasin endale, et hakkan tervislikult elama, aga noh kaalu kaotan, toitun tervislikult, aga ikka veel suitsetan Ilusat kevadet
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen õhtuti ahjus kuivatatud leiba närinud, tean, et see ei ole just kõige parem varjant, aga vahel on mul rohelisest ja igasugusest juurikatest ikka korralikult...ees No ja see õhtune söömine, minu lemmikteema, nii kui kell on õhtul 18.00 kukkunud, tekib mul meeletu söögiisu, hoolimata sellest, et võib olla olen just lõpetanud õhtusöögi, siis käin nagu ei oleks päev otsa sü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon