Tere tüdrukud! Mina võlusin siis enda kaaluks 81,7 ehk miinust 1,5kg. Eks sünnitusjärgsed lisakilod on otsustanud kaduma hakata Kevad südames, suvi silme ees, motivatsioon missugune. Minu jaoks on hämmastav see, et kilod võivad ka kaduda kui ei tee trenni ja sööd oma lubatud normi alati täis. Tõesti on tähtis, et toitud tervislikult ja tunned toidust mõnu Muidugi ka seltskond, k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen camomillaga sama meelt, et selleks me siin olemegi, et üksteist aidata ja toeks olla ja keegi ei näita näpuga, et pluss nädal oli. Uus nädal läheb juba paremini, päike tuleb välja, lumi sulab, liikumist rohkem ja küll need kilod ka kaovad, kuhu neil pääsu, kui me oleme ülekilodele juba sõja kuulutanud Koos alustasime ja koos läheme ka võiduka lõpuni Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ilusat varahommikut Minu miinus 300g ja kaaluks nüüd 83,2. Väga rahul pärast pizza, hamburgeri ja jäätise rikast sööki. Hommsest jälle korralikult teiega koos siin. Päikest ja nautige igat päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul nädalavahetus oli sassis, nädal algas ja sassis ja tean, et jätkub ka nii, et kõik sassisEi ole aega kaaluda, ei ole aega märkida, aga nii palju leidsin aega, et vaadata kuidas teil läheb Laupäeval külalised lahkuvad ja siis asun usinasti asja kallale uuesti, aga loodan, et olen nii tubli, et plussi ei lähe ongi hea aeg end proovile panna. Olge tublid, kaasvõitlejad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist hommikut Minu kaal 83,5, natuke olen rõõmus, natuke paneb mõtlema. Alates homsest mul nädal aega külalised ja mida see tähendab, häid sööke iga päev Ongi hea end proovile panna, kas suudan ka ahvatlustele vastu panna. Kaunist nädalalõpu algust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No aga eks minul sisimas oli küll ikka väike soov saavutada vaheesmärgiks püstitatud kaal, selle ajaga mis meil praegu oli pantud aga me siiani kõik vääääga tublid olnud, sest kellegil ei ole plussi ega isegi 0 mitte No ja nii jätkates oleme ju SUVEKS SALEDAD Tasa sõuad, kaugele jõuad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kole lugu kui sul on kokast mees, kes teist õhtut järjest teeb süüa, millele ei suuda vastu panna ja vitsutad kõhu korralikult täis Järjekordselt on mul süümekad, kuigi toit mahtus normi piiridesse, aga teades tundes ennast on mul just õhtuti meeletu söögi isu ning tahaks veel miskit näksida Kohati on mul tunne, et ma olen üks korralik hädapätakas Päikest kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud! Mul küsimus, kas kellegil veel väsimus Ma ei saa enam aru, kas kevadväsimus, või vaja magusalaksu või .... Ilusat nädala algust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu arvan, et see ei ole ebatervislik, ebatervislik on olla ülekaaluline Usun,et igal ühel individuaalselt kaal liigub. Ma arvan, et ebatervislikud need kiirdieedid, et kuu nälgimist ja siis hiljem kõik rõõmsalt toppelt tagasi. Võib olla oled meile Laureen motivatsiooniks, et tahaks ka ju rohkem aga iga miinus on ilus miinus Nii, et vapralt edasi kaasvõitlejad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist hommikut! Minu kaaluks sai täna hommikul ilus ümmargune number 85 (-700g). Vaikselt eesmärgi poole Ikka edasi, ikka edasi, ei sammukestki tagasi Ilusat päeva teile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist Ma täna nii kaugele jõudsin, et käisin trennis Väga mõnus tunne on, ennem seda olin väsinud ja pahur, aga siis nagu energialaksu sain Trenni minnes oli ilm pilves, ära tulles, aga päike paistis, väga hea energialaeng. Loodame, et aitab ka kehakaalu vähenemisele, sest higistatud sai kõvasti ning nüüd tean ka omal nahal, et liigutada tuleb ikka ka, vähemalt natukenegi L
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

100% camomillaga nõus, tubli tüdruk Ilusat kevadet
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle sobib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna tagasilöök, selline nälg päev otsa, et ei tea kohe mida ära süüa. Peale hommikusööki hakkasin juba lõunasöögile mõtlema, ei tea mis see nüüd on. Tahaks liha ja suurtes kogustes Õnneks oli ilm ilus ja lükkasin lapsevankrile hääled sisse ja veetsin tunnikese uisutades kuid nii kui koju tagasi, siis jälle söök mõttes mõlkus. Ma südamest loodan, et see lihtsalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut Ma täna öösel nägin isegi unes, et on vaja kaaluda, aga igasuguseid äpardusi tuli ette järelikult ikka hingega nüüd asja juures. Nii minu kaal oli hommikul 85,7-0,800 Asi edeneb, kaal liigub ja tunne on hea. Tüdrukud, kaunist päeva teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu elus on muutused, joon nüüd veet, ennem armastasin mahla Suuremat tähelepanu pööran söögile, väiksemad portsud ja rohkem salatit. Magusa sööja ei ole ma õnneks kunagi olnud, aga liha armastan küll Siit ka see, et toitumist ei saa kuidagi tasakaalu, kui veel rohkem liikuma ka saaks oleks kõik kõige paremas korras, aga täna päike ilmutas ennast ja lootust on kevadele Eks s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meil on sattunud jah äge punt, oleme sarnased,kellel kaal vist ei kipu kiirelt kaduma sama siin. Täna sai siis lõpuks soetatud ka köögikaal, et toidud saaks korralikult kirja, mitte nii silma järgi Päev oli väga tegus ja söömiseks jäi vähe aega, aga see vastu sai õhtusöök söödud hilja ja suuuuuures koguses, kuigi kõik õnneks normi piires. Reedel ma loodan ikka miinust, olgu see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen läbinud esimese nooruse ja teise ei ole veel jõudnud Vanust 33, olen pisipoja ema, täna poja sai 9 kuuseks Kuidas küll aeg lippab. Mina elan Norras Siin tunnen väga puudust mustast leivast ja kohupiimast, kodujuustust jne. Viimane kord Eestis käies tõime juuretist ja oleme ise paaril korral proovinud leiba küpsetada, isegi on õnnestunud. Söögiga mul täna kõik normis,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat esmaspäeva õhtut kõigile. Tean Real kui raske on lapse kõrvalt end kuskile trenni veel sättida, eks minagi kulutan rohkem kodus põrandat, aga abiks ju seegi Ootan veel, et lumi läheks, et saaks hakata pikemaid ringe lapsega kärutama. Mis mul veel on, on see, et kui lapsele süüa annan, siis ikka nagu automaatselt on vaja järgi jäänud puder endal nahka pista Mul oli täna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tahtsin veel seda teada, kas keegi jälgib seda reeglit, et pärast kella kuute ei ole hea enam süüa Ise ma seda ei tee.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina üritan söömist piirata, lubatud 1500 ja nii olen ka söönud. (Loodetavasti, sest hetkel olen oma portsjone hinnanud silma järgi, kuna köögikaal veel puudub). Trennis hetkel ei saa käija. Ootan, et talv hakkab taanduma ja saan hakata lapsega pikemaid ringe tegema, sest arvan, et ainult toidu jälgimisest tõesti väheks jääb, et kaal korralikult langema hakkaks.Muidugi vehin kodus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli Philo väga asjalik tabel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen ka kõigi eelpool öelduga nõus ja minu eesmärk on 75kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina arvan ka, et paneme lukku, mõnus kambake koos
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Üksi on raske jah. Ma ka ikka arvasin, et küll ma ikka ise saan hakkama oma üleliigsete kilodega, aga võta näpust, 2kg liigub siia ja sinna, tegi nii tigedaks, et otsustasingi selle keskkonnaga liituda. Seltsis ikka segasem jah. Kuigi mu mees mulle ilusti ütleb, et suur naine on ikka hea, talvel annab sooja ja suvel varjab päikest.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu pärast võib ka oodata, mida rohkem, seda uhkem Koos me võidame ülekaalu nii kui nii ei tohi alla anda, aga eks näis, minule see näiteks esimene üritus, eks näis kui järjepidev olen. Suvele tahaks küll saledamana vastu minna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist Liitusin eile kaaluabiga ja just selle pärast, et kambas on lihtsam, seega oleksin huvitatud osalemast. Oleks suurem motivatsioon jälgida, mis suhu läheb Olen 177cm pikk ja kaaluks on 86,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist! Kas saaks ka teiega liituda, ma uustulnuk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon