Tervisennekõike! Pojale kiiret paranemist! Kas väga hull seis? Kui vana poja on? Kui omal suuri toiduvarusid kaasas ei ole, siis haigla toidu peal on raske plussi minna. Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! 89,9kg ehk -0,3 Peaksin olema õnnelik, et miinus, aga ei ole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina proovisin nov. 3 proovipäeva. Nüüd otsustasin 6 kuu kasuks. Kui paned millelegi raha alla, siis tahad, et see ikka asja ette läheks. Aga omaette nokitsedes ei saa mina hakkama, sellepärast ühinesingi duelliga. Muidu mõtled, täna söön normi lõhki ja homme teen tagasi jne. Aga siin teistega koos teha ja võidu kaaluda on ikka motiveerivam küll. Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan info eest väga. Kui ma algul panin 100ml helbeid,oli see 326kcal, kui nüüd panen 35g -114kcal. On ikka vahe küll, ime siis, et hommikusöögi Kcal lõhki ei läinud. Ilmselt tuleb rohkem rõhku panna grammidele, kui milliliitritele. Tänan veelkord ja hoian edaspidi silmad rohkem lahti!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päikest! Meil siin vaikne jah, aga mul mure: kas keegi kaaluks ära 100ml kiirkaera- või neljavilja helbeid. Minu kaal pole väga täpne. Aga siin päevikus annab sellist infot, et kui sisestan 100ml helbeid, et see on 100g ja kalorsus selle järgi väga suur. Mina ei usu, et 100ml on võrdne 100g-ga. Tänud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mind väga lohutab see, et ma pole ainuke, kes nv käest ära laseb. Tegime kevadet (esimene grill)! Sõin ainult taist sealiha, aga see vein... oleks võinud ju olemata olla. Eks nüüd pean topelt korralik olema. Jõudu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ups! Unustasin eesmärgi: -10 oleks reaalne vist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varast hommikut! Minu kaal 90,2kg. Pikkus 164cm. Vöö 105cm. Duelliks Valmis!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore näha, et asi areneb! Mis need konkreetsed mõõdud siis on, mida vaja reede hommikul anda? Kuna ma kõike ei jaga, siis kas igal reede hommikul tuleb ka selles päevikus oma uus kaal ja ümbermõõt kirja panna?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen jube ebakindel, aga kasv 164cm ja eile hommikune kaal 90kg. Äkki ikka prooviks. Alustasin eile. Trenni ei tee, sest olen juba kaks kuud traumajärgselt tubane ja väga vähese liikumisega. Kaaluksin meeleldi edasi esmaspäeva hommikuti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon