Mina jätkaks kah hea meelega. Loodan, et meid jätkab rohkemgi. Appi, need sääsed ajavad mu hulluks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See tabel ei tunnista komasid. Nüüd korras- loodan.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kannan oma nr ise, aga ei tea kas peab. Tore, et kellelgi on võimalik soovkaal kätte saada. Mina olen õnnelik, et see kaal siiski langeb. Kui see duell läbi saab, mis te siis edasi teete? Mul väga pikk maa minna, üksi olen selleks liiga nõrk. Kas soovib siit seltskonnast keegi jätkata või otsite uusi seltskondi või koguni jätkamine uhkes üksinduses? Loodan, et keegi päris käeg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! 87,5 (-0,2). Ta liigub siiski!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, et enne reedet ikka kellelegi eluvaim sisse tuleb. Aegajalt siia kiigates tekkib tunne, et nagu kirjutaks iseendale. Et päris "ise küsin, ise vastan" rubriiki kah ei tahaks. Homse kaalumise suhtes ei ole mul veel mingeid tundeid. Aga nina tunneb jälle rabarberi koogi lõhna. Nädalavahetusel natuke patustasin, aga muidu olen päris korralik olnud. Päris sebimist täis nädal o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Avastasin, et minu eile hommikul edastatud kaalu 87,7kg ei olegi siin sõnumites üldse kirjas. Lisasin juurde, et kaalkadu 100g ja et see puhas töövõit, sest terve nädal peaaegu kalorid täiesti lõhki söödud. Äkki vajutasin "saada sõnum" asemel hoopis "eelvaade". Ei tea. Matkast lühidalt: jalgratastega üle Raplamaa piiri - ekslemine Kaiu kandis- Keava mõi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täitsa lõpp! Täitsin ka tänase päeviku osa ära ja mu kasutatud kalorite protsent on -58%. Loodan hommikuks kõige paremat. Edu ka teistele!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olin kah hommikul matka ettevalmistustega nii ametis, et unustasin kaalumise. Teen seda homme. Matk oli lahe- umbes 75km. Jalg pidas ilusti vastu, aga tagumik mitte- hakkas ratta sadulale hambaid näitama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appi! Kell nii vähe ja mul tänased kalorid juba söödud. See õues toimetamine on minust täieliku õgardi teinud. Ja homme juba reede! Olen terve nädal aega iga päev kalorid lõhki söönud. Liikumist on kah palju olnud, aga on mingi sisemine paanika, et sellest jääb väheks, et homme hommikul miinus oleks. Kuidas teistel hästi läheb? Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nii ongi, et õues ei tule meelde ja pärast ainult sööks ja sööks ja sööks...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Kas kõik langetavad nii usinalt kaalu, et isegi muljetamiseks aega ei jagu? Ise tegelen aktiivselt muruniitmisega ja olen muidu ühiskondlikult aktiivne. Plaanin ka ühepäevast jalgrattamatka. Loodan, et jalg peab koormusele vastu. Kõige hullem on aga see, et värskes õhus olles tekib jube hea söögiisu. Iga päev olen oma kalorid lõhki söönud. Ja keegi ei kutsu korrale kah!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Kaal 87,8 (-0,2). Ikkagi miinus! Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Londiste112- eesti vanasõna/ütlus sobib ju ka: hommikusöök söö ise, lõunasööki jaga sõbraga ja õhtusöök jaga vaestele. Räägin oma veast, mida algul tegin: putru tehes sisestasin päevikusse kaerahelveste (teiste helveste ka) milliliitrid, aga päevikus annab 100ml kaerahelbeid sama palju kaloreid kui 100g kaerahelbeid. Tegelikult on 100ml helbeid ainult 35g. Soovitan toiduaine
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ilus ilm küll, aga ei anna ju õige eestlase mõõtu välja kui ei virise. Olen küll 2kg alla saanud, aga mis ajaga. Ja eesmärgid ju püstitatakse ikka täitmiseks. Tegelikult olen natuke õnnelik ka, sest kaal siiski langeb, mitte ei tõuse. Küll oleks hea, kui saaks kah toorsalatitest ja lahjadest pajaroogadest toituda. Kahjuks on kõrval füüsiliselt aktiivne mees ja kasvavad lapsed (kah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pole see minu meistriteos midagi, ma toksisin ainult veits numbreid sisse. Rääkige parem, kuidas toitumine- liikumine - emotsioonid on. Ostsin poest kaalika- ma pole midagi nii magedat-maitsetut ammu söönud. Oma kasvatatud kaalikal on ikka hea maitse. Või on minu maitsemeelel täna miskit viga. Loodan, et kaalikas ühepajatoidu sees ikka söödav on. Ilusat õhtut!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma nüüd keerasin mingi jama kokku. Mõtlesin, et toksin eelmisest tabelist kõikide senised numbrid uude tabelisse ringi, aga midagi läks vist nihu, sest kui ma hakkasin 13.05 numbreid pärast juurde toksima, siis ta ei arvutanud enam ise. Sorry, enam ei tee. Lähen nüüd nurga taha häbenema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas ei taha või ei oska. Tegelikult on see duell ju ikkagi üksteise toetamiseks ja motiveerimisks... Ehk oleks lihtsalt veidi seletamist vaja, et kuidas ja mis. Võiks ju ikka kenasti üheskoos jäkata... Loodan ikkagi meie ühisele sihile - "kergemale" elule...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Selline küsimus, et kas nüüd tulebki kõigil ise oma numbrid tabelisse kanda? Ja hetkel tunne, et kedagi ei huvitagi, mis meil siin toimub. MInul on sel nädalal kuidagi eriti kerge tunne ja isegi patustanud ei ole kordagi. Loodan, et selline seis kestab ikka reedeni välja. On isegi väike kiusatus vahepeal kaalule astuda. Kuidas teistel läheb? Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis meil siin toimub? Kuidagi negatiivne õhkkond tundub. Kas hallid ilmad? Eeastist seal eurovisioonil kahju. Kas kellelgi head ideed on, kust uut motivatsioonilaksu saada? Igatahes jaksu kõigile! Päikest ka!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Masendav- mul ka nulliring-88,0kg; vöö 102cm; puus 118cm. Täiesti mõttetu nädal!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juhuu! Eesti sai edasi! Hommikul kaalume ja tähistame poolt võitu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Mul suur probleem- kolmandat päeva ei suuda vett juua. Eile ja üleeile sain vaevu 0,5l täis. Varem oli 1,5l tavaline ja rohkemgi. Lisaks sellele on nüüd see veetilk organismis kinni- täna hommikul käed ja jalad täiesti paistes. Eile proovisin vee maitsestamist sidruniga, aga see ei aidanud. Ja soolast pole kah miskit erilist söönud. Eile jõin mõned tassid teed siis rohkem k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Sain oma numbrid tabelisse sisestatud. Oi kui vaevaline languse rada. Ainuke asi, mis natukenegi rõõmu pakub, on see, et mul pole veel ühtegi + nädalat. Tundub, et täna tuleb mega ilm, tegelikult ootan juba vihma. Mul selline küsimus, kas te täidate päeviku ära ja selle järgi sööte? Või sööte ja selle järgi täidate päeviku? Jõudu kõigile jätkajatele, ree
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu eesmärk oli -10kg, aga see nüüd ainult unistus. Sellegipoolest ma ei loobu. Parem vähe haaval vähemaks kui kolinaga juurde. Jõudu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sain täna elamuse osaliseks- sõitsin üle kahe aasta jälle jalgrattaga(olude sunnil). See on hoopis midagi muud kui trenazööril vändata. Tuul ja kivid ja teised liiklusvahendid ja tahavaatepeeglit ei olnud. Jalale tegin veits liiga, aga kaalule tuli see kindlasti kasuks. Arvan ka, et kui keegi loobuda plaanib, võiks sellest viisakalt teada anda, aga mitte lihtsalt ära kaduda. Päike
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust, et tabeli kohta sõna võtsin: avastasin praegu, et 3.05 tabelisse ilusti selle nädala numbrid sisse kantud. Tervisennekõike- ei ole sa muhv midagi, mina kindlasti loen, aga iga kord ei mõista miskit tarka vastata. Ilusat õhtut!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii vaikseks kõik on jäänud.... Ja tabel? Pidi ju esmaspäeva lõunaks valmis olema? Ega meil ometi katkestajaid ei ole?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ILUSAT EMADEPÄEVA KÕIGILE PRAEGUSTELE JA TULEVASTELE EMADELE!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 88,0. Õudne asi, mille pärast pingutada. Aga kui arvestada, et kolmel päeval läksin kaloritega lõhki, siis olen rahul. Nii et -0,1kg. Ilusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul sihuke jama, et magasin hommikul sisse natuke ja siis oli vaja poja kähku lasteaeda viia ning ise bussipeale jõuda. Jälle füsioteraapia. Alles bussis jõudis kohale, et täna reede ja oleks vaja olnud kaaluda. Õhtul oli lasteaias veel emadepäevapidu. Jube kiire päev oli. Homme olen siis korralik ja ei unusta kaalumist. Teie olete kõik väga tublid olnud- eriti Kadrike.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon