Tead, ma ikka langesin täiega masendusse. Eks see vist oli kõik seotud kuu teatud faasiga. Aga mu tütreke võttis ja rahustas mu järjekordselt maha ja nüüd olen jälle OK. Kuidas sul? Õues nii külm, et midagi teha ei taha. Mul kahjuks hetkel ei ole selleks aegagi. Meie pere elab juba neljandat aastat ROCKi korvpallimeeskonnale kaasa ja homsest algavad finaalid, seega elame finaalmängude
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kurvastuseks oli reedel kaal 93,1kg. Langesin totaalselt masendusse, sest ma söön täiesti kalorinormide piires ja käin 4-5 korda nädalas trennis. Õnneks tänane kaal oli 90,8kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ! Minu hilinenud kaaluedastus: 93,1kg Olen väga masenduses, sest loen kaloreid ja käin 4-5 korda nädalas trennis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu hilinenud kaal: 93,1kg Masendav
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Reis läks suurepäraselt, kuigi seekord ei pidanud me minu sünnipäeva. Aga jah, kaalule astudes sain aru, et ilusa reisi rikkus kena pluss.... nüüd hakkan sellega otsast peale vaeva nägema. Ilmad on jah imeilusad ja mind kisub ka väga rõdule ja aeda. Toimetame siis aias ja teeme oma kodu ümbruse ilusaks! Reedel siis kaalume
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mina käisin nädalavahetusel sõbrannadega Rootsi kruiisil ja seal teadupärast pole muud teha kui süüa ja juua ning pidutseda, eks kõike seda me ka tegime. Reedel mul ees tõehetk Anname rasvadele tuld!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal täna siis 91,5, ehk siis -200gr. Ranne 18cm Käsi 27cm Talje 102cm Puusad110cm Rind 107cm Reis 65cm Säär 39cm Ilusaid pühi kõikidele kaasduellitajatele!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! minu kaal siis täna hommikul 91,5. teised mõõdud: Ranne 18cm Käsi 27cm Talje 102cm Puusad110cm Rind 107cm Reis 65cm Säär 39cm Minul ka nädal jälle kuidagi väga kiiresti kulgenud. Trennid ja muud hobid võtavad üsna palju vabast ajast. Oma kalorid olen ikka täis söönud aga mul mure hoopis, et ei teagi palju mul see päris õige kalorite hulk üldse olema peaks. H
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal 91,5, ehk siis -200gr. Pole just maailma parim tulemus aga pean rahul olema Ilusaid pühi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Lõpuks ometi on kevad! Nüüd on miljon põhjust kogu aeg aeda lipata ja vaadata kuidas taimed tärkama hakkavad Kuidas Sul läinud on? Olid tubli kalorilugeja? Minul nädalavahetus möödus koduselt, seega sain väga tubli olla ja kõik kirja panna mida tarbisin. Tütrel ka juba kergem, hakkab ilusasti juba taastuma. Täna mul teisel tütrel tutipidu, ehk peaks tähistama. Kuigi see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mina olin seevastu nädalavahetusel väga tubli kalorilugeja. Ja trennigi jõudsin eile õhtul. väike miinus on võrreldes reedese kaalumisega. Loodan sel nädalal parema tulemuse saada. Teen ettepaneku tuttavaks ka saada! Mina olen 42 aastane Tartu naine, kuna töötan raamatupidajana siis suurest istumisest arvuti taga olen saanud ka üleliigsed kilod. Paar aastat tegelesin enesepe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Solara, proovi klikata MEIE TABEL peale, mina siis juba näen ja näen, et kõik on tublid olnud. Kiitus!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaalunumbriks võib siis kirjutada 91,7, pikkus mul 174cm.Soovkaal oleks 71kg (jaanipäevaks võiksin ma kaaluda ehk 83kg, seega -8kg). Mõõdud: Rind 108 cm Talje 102 cm Puus 110 cm Reis 66 cm. Ka minul on mida alla võtta. Enda kiituseks võin öelda, et aasta algusest siiski mul kadunud juba5,3kg. Ja edu kõikidele uuel ja eesmärgikindlal nädalal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kuidas vahepeal läinud on? Toimetad kevadisi toimetusi? Minu tütrel oli üleeile mandlioperatsioon ja olen olnud talle toeks. Kuna ei viibinud siis kodus ei saanud ka sööke ilusasti kaaluda ja kirja panna ja tulemus ongi siis 91,7kg, kõik mõõdud on muutumatult samad. Kuidas Sinul tulemus oli?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaalunumber vaatamata trennidele ja korralikule söömisele 91,7 talje endiselt 102cm. Loodetavasti teised olid tublimad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma küll olen ka kahe teise duelliga liitunud aga kas võtate minu ka kampa?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kuidas vahepeal läinud on? Minul oli reedel murdumise päev: sõin kõike ja palju, ja selle kõige kõrvale veini kah Laupäeva hommikust alates olen jälle tubli olnud ja patustanud pole. Täna julgesin kaalule minnam et piiluda patupäeva tulemust. Õnneks seis sama ja eile jõudsin isegi trenni. Tegin selle eest endale pika pai Kuidas ise? saad juba rohkem loodusesse jalutama? nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Päike paistab ja ilm on ilus! Alustame positiivse mõtlemisega uut nädalat et saavutada reedeks negatiivne tulemus!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

memm52 ole tubli, küll hakkama saad! See stress tuleb suurest kevade ootusest. Mina unistan aias toimetamisest, käisin tärkavaid lilli pildistamas, veidi riisumas ja söök ei tule meeldegi Lisaks hoiab minu mõtted õgimisest eemal trenn, no mitte ei taha peale trenni suurt vaeva trennis tagasi süüa Olge kõik tublid, järgmisel mõõtmisel on meil kõikidel kena miinus! Jõudu ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul oli eile kaalu jälgimises puhkepäev, tundsin, et vajan seda. Tänasest jälle olen korralik ja ehk paari nädala pärast luban samasuguse lõõgastuse Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Ranne 18cm Käsi 27cm Talje 103cm Puusad110cm Rind 108cm Reis 66cm Säär 39cm Kaal oli seekord 91,4kg. Kuidas Sul läks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Käes järjekordne mõõtmispäev Minul siis seekord kaal 91,4kg ja talje ümbermõõt 102cm Ise olen täitsa rahul Kuidas teil läinud on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma võiks liituda laupäeval!
Rubriik: Treening ja tervisesport

Lisaks ütlen, et käin suht tihti seda rada kas koeraga kõndimas või kepikõnnis.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Hei! Mina elan ka Tartus Kopli tänaval ja mulle see variant ülisobib lihtsalt peaksin siis klapitama seda oma trennidega
Rubriik: Treening ja tervisesport

Hei duellikaaslased! Kuidas kaalualandamine läheb? Siin on nii vaikne. Või on kõik juba ninapidi kevadet nuusutamas? Jõudu ja reedel mõõdame-kaalume
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kuidas läheb? Kuidas kaaluga võitlemine läheb? Õues ka õnneks juba oluliselt kevadisem, järjest suuremad alad sulavad lume alt välja ja aias õitsevad juba lumikellukesed ja krookused ka juba ninapidi väljas Nüüd peaks minema küll tuju paremaks ja emotsioonide pealt hakkavad kilod kukkuma Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on toidupäevikus aktiivsuse tasemeks 3-5 trenni nädalas. Treeninguid eraldi kirja ei pane. Käin 5 korda nädalas trennis. Minu päevane kaloraaz on 1761.Olen kõiki söögikordi piinliku täpsusega jälginud, ja ühelgi päeval pole ka kaloreid üle söönud. Nende kaloritega saan päevas hakkama. Kuna mina olen eesmärkides ära määranud oma treeningkoormuse ja trenne eraldi ei ar
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tartus Arena Spordiklubis kaks korda nädalas
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tubli tüdruk, et tabel ka juba valmis Kokkuvõttes jah oleme miinuses õnneks. Kindlasti on järgmisel reedel mul miinus (muudmoodi ma ju ei saakski mõelda ) Kena nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon