Minu kaal oli reedel 92.4 (-400g). Pea tunnistama, et olen endas ikka väga pettunud. Kuidagi ei suuda end käsile võtta. Kahe nädala pärast lähen sõbranna pulma ja lootsin, et olen selleks ajaks ikka alla 90kg, aga no kuidagi ei liigu asi sinnapoole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nupi123 ja 92,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal seekord 92,4. See nädal on küll selline allaandmise tunne olnud. Ma ei suuda end niipalju kokku võtta, et toidupäevikut täita ja veel vähem on mul iseloomu, et oma söömist kontrollida. Tööl olles on magusa isu ka koguaeg-aju vajab toitu. Vaatame, kuidas järgmine nädal läheb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siin meie täiendatud tabel: Oh jah, 4 nädalat puhkust on märkamatult mööda läinud, kuid kaal on kahjuks või õnneks suht sama, mis puhkuse alguses Loodetavasti saab nüüd toitumise regulaarsemaks ja avastan enda jaoks uuesti toidupäeviku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal siis seekord 92,8 Puhkus kohe-kohe läbi ja tahaks loota, et tööl käies lihtsam toitumist kontrollida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Ma ka nädalaselt Leedu tripilt tagasi koos kahe lisakiloga. Õnneks hakkab nüüd uuesti maha minema, aga kaal täna ikka 92,8 Neljanädalane puhkus hakkab läbi saama ja ma pole midagi alla võtnud. Aga hea, et vaid 100gr juures Rullitamas ega rattaga sõitmas pole ka kordagi käinud. Aga võtan siis nüüd endale uue vahe-eesmärgi-nimelt mul kuu aja pärast sünnipäev ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, ma ka nüüd tagasi koos paari lisakiloga Täitsin tabeli ära, aga enda kaalu ei pannud, kuna sain alles nüüd kaaluda. Naerulind, sa eriti tubli. Esialgne eesmärk ületatud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täiendasin meie tabelit ka. Sa oled väga tubli olnud! 3 kg on igatahes palju tublim saavutus kui 300 grammi. Kunagi ehk jõuan sulle järgi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, siin siis meie ilus tabel: Oleme kõik väga tublid olnud. Mitte ühtegi plussi eelmine nädal(Y).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lõpuks ometi oli ka mul hommik, mil kaalunumbri üle rõõmustada sain (91,6) Kaalun end igal hommikul ja kogu aeg ca 92,4 kandis olnud. Täitsa meeldiv üllatus oli täna Järgmisel reedel kaaluda ei saa, kuna lähen sõpradega Leetu puhkama. Katsun meeles pidada, et enda söömist nati jälgiksin seal sest joogiga niikuinii kalorid lõhki aga kuna ikkagi puhkus, siis väga end ka piirata e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal näitas täna endalegi üllatuseks miinust ehk siis 91,6 (-300). Selliseid reedeid võiks rohkem olla Järgmisel reedel leban sõpradega Palanga rannas aga kaalun ennast siis esmaspäeval kui kodus tagasi olen. Meie sellenädala tabeli täidan ära, kui darkness oma kaalu ka esitanud on. Naerulind, sina oled eriti tubli! Päris palju miinust juba mitte plussis nagu mina Mul ometi o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, lõpuks jõudsin ka siia enne kui juba uute näitude sisestamise aeg hakkab Minu kaal oli siis eelmine nädal 91,9. Siin siis tabel ka: Homme mul kahjuks nii hästi ei lähe, aga no eks puhkus teeb kaaluga oma töö Homseni!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Homme juba uus reede aga mul veel eelmine näitki kirjutamata. Nädal tagasi oli siis 91,9. Arvan, et homme hommikuks on mul jälle kõik tagasi, mis eelmisega maha läks. Puhkuse ajal ikka kõik veel raskem. Söömine väga ebakorrapärane. Grillimised ja väljas söömised jne jne. Ühesõnaga, ma pole endiselt ennast käsile võtnud. Korra juba mõtlesin, et peaks suve vaikselt ära t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin meile uue tabeli ja võtsin need välja, keda väga ammu pole siin olnud TABEL Hellikesekene sa oled väga tubli olnud. Ikkagi paar kilo kergem mitte raskem Ma üritan ka nüüd puhkuse ajal rullitamas käia ja ehk läheb see kaal ka natuke allapoole. Kalorilugemisega mul ka probleeme, aga vähemalt pole veel loobunud siin kaaluabis olemisest Teeme siis nii et juulikuus kõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täitsin meie tabeli ära, kuna Margitike ja Heitzz juba mõnda aega "kadunud" TABEL Kuna üle poolte meist siin veel alles, siis ma küll hea meelega jätkaks asja edasi (loodetavasti muidugi mitte samas suunas vaid ikka allapoole ). Suvel pole väga aega siia kirjutada, kuid korra nädalas vast ikka aega leiab, et numbried esitada ja vaadata kuidas teistel läheb. Mida te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, pühad möödas ja kaalu usinasti kogutud-täna siis 92,7 Õnneks on ilm ilus, homsest hakkab puhkus ja pealegi kalendris uus kuu-igati põhjust end käsile võtta. Loodetavasti näen järgmine nädal miinust Kuidas sul läinud on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul on suvi täies hoos ja kaal tõuseb usinasti. Täna siis 92,7 Õnneks hakkab homsest puhkus ja siis saab endale ise süüa tegema hakata (kuigi söögitegemine kõige ebameeldivam töö üldse mida tean ). Eelmine nädal jäi minul kaalumata, sest veetsin pikad pühad Hiiumaal ja seal mul polnud kaalu. Uuendan õhtul meie tabelit ka. Selleks ajaks ehk veel siia numbreid lisand
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina ikka üritan siin veel vaikselt tiksuda. Seekord jäi mul kaalumata, sest võtsin pikad pühad vastu hiiumaal ja mul polnud seal kaalu käepärast. Aga tunne on küll nagu elevandil-söödud ja joodud sai ikka kõvasti Aga sina oled küll väga tubli. Jätka samas vaimus! Nädala pärast hakkab mul puhkus ja siis loodan, et suudan ka tublim olla, kuigi siis vist igasugune sö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Täiendasin natukene tabelit jälle TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle! Vaatamata toredale suvele ja suurele laiskusele suutsin see nädal nullis püsida ehk kaal 90,9. Peaasi, et juurde ei tule Täna käisin ka sünnipäeval, kere head ja paremat täis. Eks nädala sees peab katsuma tublim olla, kuigi suured pühad tulemas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul ka nulliring (90,9). Tundub, et kõik naudivad täiel rinnal suve juba. Isegi pole ammu siia sattunud ja kaloreid ei jälgi. Tahaks loota, et terve suvi niimoodi ei möödu Unustasin eelmine nädal kaalutabelit ka täita. Täna täitsin ära, ootame paar päeva teisi ka veel, kes pole kaalu kirjutanud siia ja siis panen uue tabeli üles. Naerulind, sa oled ikka megatubli. Iga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommmik! Tundub, et meie kaks vaid vaikselt tiksume veel siin Ma sõna otses mõtte tiksun. Kõigun kogu aeg 90 ja 93 vahel ja sealt allapoole kuidagi ei saa. See nädal jälle +1 kg (90,9). Täitsa tüütu juba. Vahepeal juba mõtlesin, et peaks suve vabalt võtma ja sügisel uuesti hakkama. Aga katsun end ikka käsile võtta ja uuesti päevikut täitma hakata. Kuidas sul läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Tundub, et see mu saatus jäädagi kaaluma 90-93 kg. Täna jälle +1kg (90,9) Pole terve nädal toidupäevikut täitnud ja magusa isu on ka pidevalt. Suht lootusetu ettevõtmine see kaalualandamine
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Täitsin meie tabeli kaalude osas ära. TABEL Nädalas oli nii plusse kui miinuseid, kui kahe nädalaga kokku pole kellelgi kaal tõusnud. Oleme kõik väga tublid! Loodame, et uus nädal tuleb edukas, kuigi ma pole veel päevikut täitnud ja nädalavahetusel sai soomes käidud ja igasugu jama söödud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heh, enne näitas linki pikal kujul, kui sõnumi ära saatsin, läks lühemalt. Järgmine kord siis tean kuidas see süsteem töötab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kuna siin on juba pikka aega vaikus, siis mõtlesin, et ärataks selle duelli uuesti ellu Kuna Saskia kuhugi ära kadus, siis muutsin omavoliliselt tabelit ning panin enda kaalud juba sinna tagantjärgi kirja Lingi ilusal kujul saamisega mul hetkel raskusi, aga ehk järgmine kord õnnestub paremini. Kuidas teil siis vahepeal läinud on? Mina endiselt kiigun üles-alla, aga pÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ilusat hommikut! Täna sain ka mina kaalule astudes rõõmustada. Tänane kaal siis 89,9 (-1,4). Õppisin küll 3 aastat ülikoolis matemaatikat, aga nagu näha siis saja piires ikka arvutada ei oska Eelmine nädal oli +900 ehk siis 91,3 (mitte 91,1 nagu eile kirjutasin). Sry, et segadust külvan. Kas teisi mõõte pidime iga 2 nädala tagant ütlema? Igatahes tänased mõõdud o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on hea meel, et eile siia kirjutasin, et lähen lõpuks rullitama. Õhtul kui kõht oli täis, siis oli küll korra tunne, et ikka ei viitsi minna, aga kuna juba siin lubasin, et lähen, siis ajasin ennast toast välja Rullitasin küll vaid 35 min, aga asi seegi alguseks. Keel oli vahepeal päris vestil, kui rajal suuremad tõusud olid Avastasin, et mul kaalutabelis eelmise nädala ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilm on tõepoolest super. Kahju ainult, et 8-st 17-ni peab kontoris passima, kus isegi lahtikäivaid aknaid pole Aga postitiivne on see, et tänu palavusele joon oma veenormi vast täis Toitumine pole minul ka tasakaalus. Tavaliselt valgud ja rasvad vahetuses Aga sellepärast ma väga ei muretse. Kõigepealt tahaks nii tubliks saada, et kõik toit päevikusse kirja saaks ja et mahuks 100% s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minul kahjuks nii ilus nädal polnud. +900 Olen enda peale nii tige, et ei suuda end käsile võtta. Nii kui on päevas kasvõi 1 selline asi, mida ma ei oska päevikusse kirja panna, siis ülejäänud päeva ei märgi midagi ja söön vabalt. Loodetavasti uus nädal tuleb parem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon