Kasutusjuhend on olemas. Müra ikka natuke on, töötab ju mootoriga. Kui vali see on, seda on raske kirjeldada. Ütleme nii, et kui samas toas keegi magab, ajab ikka üles, kõrval ruumis olijat vast ei häiri.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tere. On veel alles. Kui õigesti mäletan oli piirang 100 kilo. Rada asub Tallinnas.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Võibolla aitab kuivharjamine
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Sain lõpuks ka pildid tehtud
Rubriik: Treening ja tervisesport

Küsimus tekkis seetõttu, et kunagi Kaalujälgijates öeldi, et tuleb kaaluda valmis tükki (kui mäletan õigesti). Küpsetades läheb osa rasvast ja veest välja..., ei teagi kuidas siis arvestada. Praegu olen arvestanud küpsetamata liha, igaks juhuks.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere, Tekkis küsimus. Liha toorena kaalub näiteks 250 g ja peale grillimist 150. Pakendil antud toore liha kalorid. Kuidas peaksin märkima toidupäevikusse kas 250 või 150? Kas keegi oskab aidata?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Täpne nimetus on tal RALEIGH FITNESS JOOKSURADA. Googeldades leiab pildi sellest ka aga teen enda omast pildi ja lisan kui tehtud saan. Rajal on elektrooniline näidik, 7 erinevat programmi. Kokkupandav. Näitab aega, kilomeetreid, kaloreid, pulssi. Seisma jäi ikka enese laiskusest
Rubriik: Treening ja tervisesport

Müün ära jooksuraja, mis on jäänud seisma. Väga vähe kasutatud. Kunagi ostetud Hobby Hallist. Mootoriga ja kõik vajalikud näidikud olemas. Hind 150.-eur. Nõus vahetama ka sõudeergomeetri vastu (ei soovi magnetisüsteemiga).
Rubriik: Treening ja tervisesport

Hommikust, Mõtlesin siin enda käitumiste jm. peale. Avastasin, et iganädalane reedehommikune kaalumine, tekitab mingi kentsaka ettekujutuse, et nädalavahetuse võib vabalt lasta. Kui tulemus on suht ok, siis petan ennast mõttega, et noh nüüd võib natuke...esmaspäeva hommikuks on kaalutõus nii suur, et terve nädala maadlen selle mahasaamisega ja siis tuleb nädala peale eelmise näda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

OIMAEIVÕI! Olin reedest-eilseni Soomes ja seal söödi täpselt 1x päevas, ehk siis hommikust-õhtuni. Käisin täna kaalul ja olen 1 kilo!!!! juurde võtnud. Mitte ei saa aru, kuidas see kaal nii kergesti tõuseb ja siis maha läheb 100g kaupa. Reede hommikul ilmselt midagi rõõmustavat ei ole Tuleb vist suu kinni teipida...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, tänahommikune kaal: 92,1 Mul vist kaal katki näitab ainult ühte numbrit... Kena nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei tea täpset põhjust aga ise arvan, et hakkasin liiga suure hurraaga pihta ja kuna kukkusin kohe ka ratast sõitma, siis oletan, et ei söönud oma kaloreid suure hirmuga täis, sest tundus, et neid on nii palju. Ja need mis sõin, muidugi kulutasin need siis mitte kasulikule süsivesikule, ehk magusale. Ju see peamine põhjus on. Proovin sellel nädalal, et trenni ei tee ja vaatan mis juhtub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võibolla asi polegi reedes, nii palju ahvatlusi on, et pole midagi siia teatada... Minul oli eelmisel reedel probleem see rubriik uuesti üles leida, oli jäänud kuskile tahapoole, tükk aega otsisin, loobumismõtteid veel ei ole. Kurvaks teeb küll kui nii natukese haaval kaal langeb aga ju tuleb rõõmu tunda, et plussi pole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Minu tänahommikune kaal 92,1. Täielik pettumus Olen terve nädal olnud "korralik" ja liigutanud ennast aga midagi vist ikka teen valesti... Vaja see nõks üles leida, muidu 100g kaupa alla võttes jäängi siia "kaaluabisse" igaveseks Aga teistele langetajatele päikeselist päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Minu kaalunumber täna hommikul 92,2 kg. Olen püüdnud teha iga hommik mingit "sporti", kas siis sõita rattaga või teha kepikõndi. Mulle jääb aga ikka mõistatuseks, kas peaks need spordiga kulutatud kalorid ka ära sööma või mitte. Siin foorumites on arvamusi seinast-seina. Kuidas teie teete? Algselt olen märkinud, et ei tegele spordiga üldse. Aga jõudu siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Olen metsas, nett on, kaalu pole. Pange palun sama kaal mis nädal tagasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Liituksin ka, minu pikkus 160 ja kaal 92,5. Lahti soovin saada 25 kilost. Kui võiks teha ettepanekuid, siis kaalumispäevaks võiks jääda reede hommik. Ja palun õpetage ka kuidas see duell täpselt käib, teoreetiliselt ettekujutus olemas aga praktiliselt ei ole, kellele millal ja kuhu mingid numbrid saata tuleb ja kus tabeliseis näha on jne.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Retseptide osas võiks saada retsepti otsida...
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Olen siin keskkonnas ka alles algaja ja tekkis sama küsimus. Kui mul on endal pulsikell, siis kas ma selle järgi näidatud kalorihulka ei saa kuskil sisestada? Ja veel, eesmärk on kaalu alandamine, olen märkinud, et ei tegele spordiga üldse. Kui ma kulutan päevas 30-60 min liigutamisele, kas siis liigutamisega kulutatud kalorihulk tuleb tõesti ära süüa või siis lihsalt ignoreerida?
Rubriik: Treening ja tervisesport