Eile käisin taas oma tavapärasel kepikõnniringil - 9km. Vahepeal oli üks pausipäev ja üleeile oli linnatuuri päev... seega tundus, et jalad olid puhanud ja asi toimus kiiremini. Isegi mehe suutsin kaasa meelitada Kambas läheb aeg kiiremini, jutustad ja ei näegi kui juba pool maad otsas on. Söömine ok, kui 1.mai Pirosmani lihakuhi välja arvata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu meelest on sõna rasvunud ikka väga kole sõna. See meenutab mulle neid suuri pakse ameeriklasi, kes tõepoolest pistavad päevas vähemalt 7-8 MC einet. Mina olen oma "rasva" kogunud ikka head veini-siidrit ja häid juuste kugistades... aga nojah jällegi, kes meist ei leiaks oma tegudele vabandusi. Aga tõesti, Kutsa esimene, kes on jõudnud märksa kenamasse klassi Ma ikka j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga Kutsa80 miinus 1 kilo on ju väga hea tulemus. Nurisemiseks pole ju põhjust, liiatigi oled sa meist kõigist juba ees . Mina oleks 85-ga juba üsnagi rahul ja hakkaks uusi asju garderoobi soetama. 83 oli mu eelmise suve alguse tulemus, aga siis tuli suvi ja grill ja tsill ja siis tuli ka +mitukümmend kilo jälle tagasi ja jälle peaga vastu puud põmm!!! ja harjustust alga uuesti Ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Üks küsimus, nimelt kuidas saab siin kaaluabis enanst niiöelda kellegi jälgijaks panna? Ma küll ei leia seda kohta kusagilt?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teame teame, mida sa tunned... ma kardan, et mul on sama asi juhtunud nende nullinädalatel, et söömine muutub pea olematuks... ja kui mõelda, siis saad aru, aga no jah vahest peab lihtsalt lolli panema... Aga minul täna tulemus 97,1, seega -1,9 kilo. Pole paha. Reedest alustasin igapäevaseid "aeoobseid treeninguid" ehk iga päev kas 9-10 km kepikõndi ( praegu ca 80 minutit) või
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Taas on ees nädalavahetus. Läheb aias toimetamiseks ja lubasin lastele, et iga päev käime ratastega sõitmas 15-20 km. Lapsed on head taganttorkijad, ei lase viilida. Ja tüdruk on mul sihuke terane ka, ta teab, et ma dieeti pean ja siis külapeal ka ütleb, et emme aga sa ju ei tohi kooki süüa, ise ütlesid... keerad küll nailjaks, aga tõsi ta on . Minul toimib üsnagi see peale 6-7 ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma räägin, et oli kuu seis selline , Sa Murumumm olid ainus, kellel oli mingi teine ajaarvamine... Aga jah, eks ikka täie hooga edasi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka sel nädalal nulliring ... sinine nädal. Kuigi nädala sees oli ok. Ainult reede õhtul sõin pisut!! üle, kaks suurt pannkooki (õhukesed) täidisega ja killu kooki... aga arvestades kuidas ma kaks vaba päeva aias mässasin ja puid lõhkusin!!, siis tundub ebõiglane, et miinust pole... nädala sees oli mul küll juba 98,.. Huvitav ma mõtlen, et kas se võib kuidagi ka kuu seisuga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peab ütlema jah, et see on meie rekordmiinuse nädal seniajani. Mul vahest ikka käivad sellised kommihood , mille vastu on raske võidelda... mis te teete, kui magusaisu on suur, aga kommi enam ei tohiks võtta?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ka mina sain kahekohaliseks 99,0 . Ei saa salata, et juba nädala sees rõõmustas mind see kahekohalisus, aga no kuna nädalavahetused on alati proovikivid, siis veel väga ei julgenud rõõmustada, eriti arvestades eelmise nädala plussi. Aga tõsi tõsi, nii ta on. Ja juba panin täna selga seeliku, mis oli kaua kapis seisnud . Kuna minu kaalunumber on ikka mitmekümne kilo võrra siia sinna k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi kui lahe ja tundub, et see päike jõudis ka meile täna hommikul kohale... Kohe parem on ärgata kui päike kardina vahelt sisse piilub, mitte ei pea ohkama, et jälle lumi...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heh, vaatasin, et kaaluabi duellitajaid ongi eelmisel nädalal tabanud mõõnaperiood, nagu meidki, kui kutsa välja arvata . Äkki oli kuuseis lihtsalt selline... oi kui hea on mõelda, et keegi teine on sinu kaalutõusus süüdi, mitte see vahukooretort, mida sai nädalavahetusel sise aetud... Mina loodan, et see lumi sulab vähemalt homme ära ja ma saan taas ratta välja ajada või vähemalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohh ja ahh, minul ka pühad ja lisaks veel vennapere külas sünnipäeval.. ja kuna vend mul kokkab jube hästi, siis edasi on teadagi mis... Seega ka minul ei realiseerunud see variant, et vähemalt nulli jääda. Täna hommikul siis 102,0, mis teeb samuti +400 gr. No millal ometi ma sinna kahe numbri klubisse saan... praegu küll mõtlen, et oleks võind selle ühe tüki torti võtmata jätta..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on ka seekord tunne, et jääks vähemalt nulli, küll oleks hea... Nüüd nohu ka kimbutamas, väga ei raatsi ujuma ka minna, eks näeb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul sama lugu, istun ja aevastan ja tatitan kontorilaua taga... ja kaal ei lange kusagile, mis siis et ma üle ei söö... vot sellised hetked, kus ma tean et ma olen toitunud korralikult ja hommikul on kaalul IKKA sama number teevad mind õudselt närviliseks... Mõistusega saan aru, aga emotsioonid on laes... Õnneks on tulemas pikk nädalavahetus, siis ehk saab kosuda...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitähh Sipsu. Ei tea kas Vala on meid maha jätnud... ei saa ju motiveerida ka kuidagi virtuaalselt.... kui ühendust pole.. loodame, et ikka olemas...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitähh Murumumm... sünna küll tuleb alles homme , aga pidu sai peetud kamba peale... Selline huvitav küsimus, et kas keegi teb, kas vahtramahl ka kaloreid annab? On ju teine päris magus...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ahjaa minu 26.03. kaal oli 102,4... on ikka kurjameid... seda ma kartsingi, et kui kõik on avatud, siis võib minna läbustamiseks. Kas siis lollusest või pahatahtlikkusest.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Noniih, ma pean ikka ütlema, et minu puhul see "mittekaalumie" ei sobi kohe kuidagi mitte. Seega ei hakka ennast närvi ajama ja astun ikka regulaarselt igal hommikul kaalule. Minu selle nädala tulemus on 101,1. Mitte küll nii suur kui eelmine nädal aga olen rahul, kuna laupäev ja pühapäev möödusid enda, lapse, ämma ja mehe venna naise sünnipäevade nime all!!! Söö pool
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädalavahetus saab raske olema - kolm sünnipäeva korraga!!! Katsu siis normaalseks jääda ja piirduda oma salatilehe näksimisega... mul on juba ette halb eelaimus...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina käisin täna kaalu peal no kohe ei saanud teisiti... suuremat stressi tekitas see mittekaalumine... aga hea oli mu üllatus, et ikka oli miinus hoolimata eilsest veinitamisest...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oehh mind kaks klaasi veini ja caesari salat krevettidega ja muidugi hulga kastmega... no oli vaja... hea et homme kaaluda ei tohi...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul oli eile täiega väsimus peal ja no ei jaksand ennast kuhugi kõndima, rattatama sundida... ei tea kas peaks mingeid vitamiine sööma??? Te võtate midagi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas kõik on valmis, et pärast tänast hommikust kaalumist tuleb kaal 7 päevaks voodi alla lükata ja siis nädala pärast on üllatus?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Virisesin, mis ma virisesin, siis lõpp hea kõik hea. Magusat sai kogu nädala peale 2 tk tumedat sokolaadi ja killuke lastele tehtud küpsisetordist. See eest sai kõnnitud, rattaga sõidetud laupäevases vihmas ja eile ujutud. Kokkuvõttes on muidugi tubli tulemus. Alati tahaks ju rohkem :-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mind eile levis polnud. Aga see-eest sai eile tehtud "trennimaraton" ja söögimaraton. Esimene tulenes viimasest. Ma olen alati mõelnud, et kuidas pikkadel ärilõunatel keelduda mitmekäigulisest toiduportsust nii, et asi oleks viisakas ja kogu ülejäänud lõuna ei arutataks minu kaalujälgimist... pole veel head nippi leiutanud peale selle, et kui selline suurem sööming on selja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma saan mõistusega aru jah... AGA... no ikka tahaks ju midagi muud. Seda igahommikust kaalumist ma ära jätta ei suuda. Kuigi koos peaks proovima ühe nädala, et kõik ausalt ja keegi esmaspäevast esmaspäevani kaalule ei astu. Vaatame mis emotsioonid siis käivad. Kas närveldad kogu aeg või on hoopis lihtsam just ja ei stressa kõige pärast niipalju.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal seisab... ja ma ei saa aru miks? Sest ma olen väga väga korralik olnud. Füüsiline aktiivsus pole just laes, aga toit on väga bro... Ma nimelt olen see, kes igal hommikul kaalub, see on minu jaoks nii iseenesestmõistetav nagu kempsuskäik ja no muidugi teeb nukraks kui kasvõi -100 grammigi pole maha läinud... Aga ma ei anna alla, eksju!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina veel hormoonidest ei loobu, liiga mugav elu... ning selle tõestuseks ma olen juba korduvalt alla võtnud, see pole mind seganud. Küll on seganud mind minu enda õgimine... Aga no vaatame, kellel siis hakkab kaal nagu võidusõiduauto vilinal kaapima...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Rellukas. Ma arvan, et meiega võisteldes ei ole sul eriti huvitav, kuna sa oled peaaegu meie kõigi soovkaalule nii lähedal. Ma arvan, et enamvähem sama kaalukatekooria "tüüpidel" on põnevam võistelda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon