Hommikust! Mulle tundub, et enamus on siit ära kadunud. Minu tänahommikune kaal on igatahes 71.8 ehk -0.9 Kui siin kedagi ikka veel on, siis teeks ikka järgmise nädala lõpuni, siis on ilusti näha, palju suvega kaalu kokku kadus. Aga meie duelli võitja on igal juhul Juu, isegi kui ta on ära puhkusele läinud Suurepärane tulemus!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tuleks ka kampa, sest meie teine duell saab augustiga läbi ja tundub, et on juba praegu ära vajunud. Kaalu ütleksin reedel, aga tõenäoliselt ta 71 ja 72 kg vahele jääb hetkel. Pikkus on 173 cm. Eesmärk on 65 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Ma olen nüüd puhkuselt ja Eestis tagasi ja tänahommikune kaal on 72.7 kg. Ma tean, et suures plaanis ei ole see hea number, sest suvega on alla läinud ainult 3 kg jagu ja viimased kuu või rohkem on kaal seisnud, kuid teiselt poolt olen väga rõõmus, sest puhkuse ajal toimus isegi 3000 kcal-i päevi, alla 2000 kcali päevi ilmselt polnud, kuid kaalu pole juurde tulnud. Õ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Te olete nii tublid! Mina olen hetkel välismaal puhkusel ja pole mul kaalu ega ka toidukaalu. Söönud olen palju, kuid olen iga päev 7-11 km kõndinud vähemalt. Kui järgmisel nädalal kaalule saan, siis ma loodan, et pole võrreldes eelmise reedega juurde tulnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul 72,6 täna hommikul. Järgmised poolteist nädalat veedan puhkusel kodust ära ja ei saa ma kaaluda ei toitu, ei ennast. Eesmärk on selle ajaga mitte juurde võtta. Kui tagasi tulen, proovin LCHF toitumist, sest lihtsalt kalorite piires püsimine mul ei ole kuu aega toiminud. Aga 1300-1400 kcal juures päevas võiks ikka alla võtta arvestades et peaksin oma kaalu, pikkuse ja vanuse juures k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on kaal juba mitu nädalat sama, langus 0. Juu, jaga oma nippe! Kuidas Sul nii hästi kaal langeb? Palju Sa päevas kaloreid tarbid ja kas ja mis trenni teed ja kui palju?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul sama lugu! Aga ma arvan, et paneks ikka numbrid kirja. Eks siis järgmine jälle väiksem number
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja minul nullis. Iga päev olen kalorid üle lasknud ja trenni pole ka kordagi teinud viimase nädala jooksul. Aga ma tahan tulemusi, kuskilt tuleb uut motivatsiooni leida! On kellelgi ideid?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma eemaldaks tabelist Marfatari ja lauriine, kellest pole juba kuu aega miskit kuulda olnud. Samuti tundub, et kcal ja Helikesekene on meiega duellitamisest loobunud, sest viimane tabelinäit on ajast enne jaanipäeva. Kuna Helikesekene kutsus selle duelli kokku, siis on kahju kustutada niimoodi tabelist, aga veel kurvem on vaadata tühje ridu tabelis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See on täiesti hämmastav, kui kiiresti kilo-kaks tagasi tulevad, kui korraks käest lasta asi. Mul endal oli mees kodus ja käisime ikka igal pool väljas söömas ja ma sõin ja jõin kõike, mis hing ihaldas reedest pühapäevani. Tänasest jälle korralik, kuid siiski kardan, et reedene number eelmise reedega võrreldes kehvem. Kahju, et kilod aeglaselt alla lähevad, kuid turboga tagasi tul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu tänahommikune kaalunumber on 72.8 ehk siis -0.8 kadu. Natukesehaaval ikka kaob see kaal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu kaal näitas 73.6 täna hommikul ehk siis -0.8 võrreldes eelmise reedega. Siiski jaanipäevaeelset kaalu veel kätte ei saanud. Tulemus oleks võinud võimsam olla, kuid muus mõttes olen endaga rahul, päevanormi pole ületanud ning olen see nädal 2 korda Zumbat teinud ja plaan on 2 korda veel. Arvestades, et ma igal võimalusel trenni väldin, on see väga suur edusamm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna tundub, et kellelgi midagi selle vastu polnud, siis lisasin merli24 ja beltane tabelisse. Reedel siis ootame kaalunäite Loodan, et kadunud inimesed annavad ka endast jälle märku.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui teistel midagi selle vastu pole (kui on, tehke häält! ), siis minu meelest võib võtta küll, sest meil on ka päris mitmed juba ära kadunud ja võiks ikka asja üleval hoida. Meil praegu on duell augusti lõpuni planeeritud. Mis Su 2 kuu eesmärk võiks olla? Panime kõik oma eesmärgid selle järgi, milline võiks kaal olla augusti lõpuks. Kui meil augusti lõpus on veel punt koos
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma loodan, et suvega nüüd kõik ära ei kao siit. Reedese kaalu on praeguseks ainult pooled teada andnud. Rühiks ikka koos edasi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juu, Su tulemused on täiesti uskumatult suurepärased ja jaani arvestades 0,5 kg veel kaotada. Super lihtsalt. Tahaks järgi teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu kaal on 74.4 ehk siis eelmise nädalaga võrreldes +1. Kuna ma patustasin ainult 2 päeva, siis ma ei saa aru, kuidas see pluss nii suur saab olla, arvestades, et viimased 3 päeva olen nt täiesti laitmatult käitunud. Lootus on, et tegemist on hoopis veega, mida keha kuuma ilmaga kinni hoiab. Olen mingi 3 liitrit vett päevas joonud + maasikaid ja arbuusi söönud. Ei tea, ei te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ilmselt ka korralik pluss tulemas. Aga ausalt öeldes mul on kõrini söömisest. Tõesti on täna selline tunne, et isegi maiustusi ei taha enam. Tahaks ainult maasikaid, arbuusi ja tomateid. Eks ole näha, kaua see kestab Nüüd selline küsimus, et cocochanelist pole alates duelli algusest miskit kuulda olnud ning gerrlyst pole 2 nädalat kuulda olnud. Kas võtame tabelist maha?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võitja, Sul siis juba eesmärk täidetud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on 73.4 ehk siis viimase 2 nädala peale kokku -1. Kuna ma viimased poolteist nädalat Eestist ära olles päevikut täita ei saanud ja olid suured pidulikud söömingud, siis mul on lihtsalt hea meel, et juurde pole tulnud, vaid ikka miinust natuke. Tänasest olen hästi tubli jälle!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panin lauriine andmed ka tabelisse. Tabelit saab ainult tabeli omanik muuta, sest muidu saaks seda iga võõras muuta või kiuslikult nt ära kustutada tabeli. Viskan siia ka lingi Kuna teemast ebamugav otsida iga kord, pange nt favourites'ide alla endale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kandsin kõigi tulemused tabelisse. Väga tublid olete! Ise kahjuks enne järgmist reedet kaalule ei saa, kuid loodan, et olen ka ikka miinuses.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Paistab, et keegi peale minu ei saagi tabelis muudatusi teha. Ilmselt sellepärast, et ligipääs on kõigil, kes lingile vajutavad ja see on selle jaoks, et keegi võõras kurja ei teeks seal. Ma uurisin, kas saab anda teistele muutmise õigusi ja ma ei leidnud sellist varianti. Aga ma arvan, et ei ole vast hullu, kui kõik ka edaspidi oma tulemused siia teemasse kirjutavad ja siis ma nad ise ta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panin kirja. Väga ilusad tulemused. Kui lauriine nüüd just ei üllata, siis nädala tublim oli Juu oma -1.6 kiloga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panin kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma saan järgmise nädala tulemused siis laupäeva hommikul sisse kanda. Loodetavasti pole hullu, kui natuke hilineb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

lauriine, kcal ja gerrly, kas osalete ikka duellis? teie tulemused on veel puudu. Tahtsin veel seda ka öelda, et järgmine reede ma kaaluda ei saa, sest olen välismaal, kuid ülejärgmine nädal jälle. Ärge mind siis välja arvake vahepeal Kas seda tabelisse saate te ka muidu andmeid sisestada või saan ainult mina omanikuna? Ma ei ole kindel, kuidas mul välismaal olles internetiühendu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pool kilo langust ennelõunal kaaludes on minu meelest väga hea Ma ise olen selleks ajaks alati kilo raskem, kui pärast ärkamist Aga jah, järgmine nädal tulevad veel ilusamad numbrid kõigil!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga ilus tulemus! Mul kaalul 74.4 ja kaotus -1.4.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli! Mina teen vastupidi, planeerin hommikul oma menüü täpselt ära ja hoian sellest kinni. Peaasi, et liigutama ei peaks ennast Aga ma üritan ikka väikestviisi treenima ka hakata lähiajal, sest eesmärk ei ole lihtsalt kaalu alandada, vaid üleüldiselt tervislikumad eluviisid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon