Tänud nõuande eest, sain vist hakkama ja nagu aru saan siis muudatuse pean kirja panema järgmine esmaspäev+.Hakkame siis vaatama,kuidas läheb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõige pealt tore, et kampa võtate aga kole lugu, ma ei tea, kust ma selle tabeli leian? Äkki oskate juhendada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ka mina tahak kaalu kaotada aga saan aru, et teie punt on seda juba mõnda aeg ateinud, kas oleksit enõus kampa võtma veel nii palju hiljem. Võtsin samuti jaanuarist kuni maini 12 kg maha aga nüüd selle patuse suvega mõne kilo tagasi võtnud, kuigi lootsin veel kaotada, hetkel 80 kg ja 20 kg veel maha võtta oleks ideaalne aga olen rahul ka 10-15 kg. Kuidas tundub, kas peaksin uusi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sooviksin osta elektrilise jooksulindi, äkki on kellelgi seisma jäänud. Mida soodsam hind seda parem:-)
Rubriik: Treening ja tervisesport

MA küll ei kujuta ette, kuidas see asi siin iseenesest välja peaks nägema.
Rubriik: Muud jutud

Kas teil sinna kampa ka kolmas mahuks, mina olen siin vahelduva eduga käinud,kuid tulemuseksolen hoopis juurde võtnud:-) Ehk õnnestuks teistega koos.
Rubriik: Muud jutud

Kas kaaslane leitud, mina olin neis mõõtudes aasta tagasi, täna aga seis 12 kg rohkem, tahaks ka vähemalt need 12 maha saada. Kui võimalik, siis rohkemgi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loen ja imetlen neid inimesi,kelle kaal siin langeb. Olen ka juba mõned nädalad (3,5 nädalat) siin kaalu jälginud, teen kaks korda päevas trenni (kokku päevas 1, 5 tundi raudselt, enamasti rohkem) , jälgin oma kaloreid jne. aga kaal on selle aja jooksul langenud umbes 1 kg. Ja seisab ja seisab, kord natuke rohkem, kord väham, üldiselt olen lootuse kaotanud. Olen proovinud trenni pkalore
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine