Hei kullakesed. Teletupsu,püüa ikka päeval ka süüa,sest keha hakkab muidu säästureziimile ja vastupidi ootusele kaal ei alane ja võib isegi tõusta,kuigi sööd vähe.Mitte magamine on teine põhjus,miks kaal ei alane,keha ei saa aru,kas on päev või öö ja kui nii pikalt jätkata,kurnad oma organismi päris ära.Vett peab ka jooma,kuid ka minul on sellega praegusel aastaajal suht raske
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan sind Lisett73 toetuse eest.Ma olin juba jupp aega nn. mehest lahku kasvanud,elasime koos,aga ühised tegemised ja käimised olid kadunud.Vihaseks ju kurvaks teeb teadmine,et mees on mind petnud juba 4 aastat,see teeb väga haiget.Olen küll veel 40 alguses,kuid kahele armsale lapsele vanaema ja siis peab 1 vanaisa käkki keerama.Nüüd on lahutuse värk kindel,eile õhtul sai kõik selgeks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kõigile.Me oleme ikka tublid küll.kevad on kaugel,aga kui kõik need suured ja väiksed miinused kokku köita,saab ikka päris suure miinuse.Suvel julgeme juba paremini randa minna.Kusjuures mulle on kunagi rannas 1 laps öelnud,et oi kui kole ma olen,et nii paks olen,lapsesuu ei valeta,aga väga valus oli seda kuulda.Tean küll,et kole on,aga meie sugused peavad ka elama igati väärse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 125,1 -500g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsauki kullakesed.Minu kaal täna 125,1 -500 g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitusi teile kõigile.Küll on vaikne see nädal siin.Kuidas teile kulgeb?ˇMinul on mõni päev taltsutamatud isud,no lihtsalt ei suuda nii söögile ja magusale vastu panna.Mõtlen küll,et seda või seda pole mu kehale vaja,aga vahest ikka on pulgad ja trumm läinud.Ei saa aru miks praegu see kaalulangetamise värk kuidagi aeglane on.Kui lugeda blogisid,siis see jama paljudel.Ehk mõjutab s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist kulla sõbrakesed. Pole mitu päeva kirjutanud,hoidsin vahepeal lapselapsi ja siis tööle,aga mõelnud olen te peale küll.Mul oli ka nädalavahetusel see pulkade ja trummi värk.Kui ikka lapsed ja lapselapsed külas,siis pean ju head ja paremat valmistama ja no ei ole mul ka nii kõva iseloomu,et üldse ei võta,ja magusaisu on ka tulnud.Vanasti,kui langetamisel olin,siis läks kuidag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu hommikune kaal 125,6 -500 g.vaikselt ikka läheb.Olen tööl ja aega napib pikemalt kirjutada. Olge mõnusad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu hommikune kaal 125,6 -500 g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kõigile vapratele. Küll on ikka mõnus lugeda seda,mis kellegi hingel ja samas saab nii mõistlikke ja heas mõttes mõtlema panevaid soovitusi. Mija ära heida meelt,kui Grandmari veel ei jõudnud sulle positiivsust süstida,siis püüan ka mina omalt poolt seda teha.olen ka olnud pikalt null seisuses,või mis null,ka pluss seisuses.Ikka otsisin vigu mujalt ja ennast ei analüüsinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust.Oi kui hea,et sul KonnaLonni kõik hästi läks.Kosu siis ruttu ja küll varsti tuleb ka isu.kaalunumbrile tuleb su hetke olukord kasuks küll. Mina siis vaikselt ikka jälgin,mida suhu pistan,köögiviljad on imekombel meeldima hakamud(tänu KonnaLonnile) ja kõndinud olen ka ikka.Eks reedel paistab.Seniks kõike head kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kõigile. KonnaLonni loodan,et sul kõik hästi läks. Suured tänud soovitusete eest,kuidas köögivilju valmistada.Ostsin täna suure lillkapsa,lõikusin tükikesteks,keetsin mõne minuti ja praadisin väheses võis,lisasin maitseaineid ja veidi ka puljongit maitseks,on tõesti hea,juurde jõin tassi keefiri ja ausalt kõht sai täis. Trennis ei käi ma,pole veel julgust minna,seal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hopsti.Oleks kohe huvitav teada,kas tõesti on ka neid,kes isadepäeval ei libastunud.No mina küll ei suutnud vastu panna heale koogile,õnneks suutsin võtta kõige väiksema tüki.Seega ehk jäin ka normi piiridesse.kuid väiksed libastumised ongi selleks,et neid hinnata ja aru saada.Samas ju siis keha vajas just seda kooki.Kuid eelmine aasta sama ajal ma ka olin üsna kange kaalu alandaja ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei lillekesed. Mitjake vastus sulle.Ma leidsin tolle teise duelli täiesti juhuslikult ja kuna seal on kõik umbes 120+- kg,st me oleme suhteleiselt samas kaalus,siis see alla võtmine annab mulle tõesti lisa motivatsiooni juurde.kuid ma olen sellegi poolest ka siin duellis edasi,kui te muidugi seda soovite.Ma isegi ei tea,kas üldse tohib mitmes duellis korraga olla,kuid üldiselt on tore,ki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suur tänu KonnaLonni,andsid häid ideid.Homme kohe proovin.Eeskätt aga soovin sulle homseks kõike head ja kiiret paranemist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kanged võistlejad.Küll on tore,et meil kõigil miinus kirjas,ka väike miinus on ikkagi miinus ja pika peale saab väikestest suur miinus. Mija sul võib tõesti eelmise päeva toit veel sees olla.Soovitan küll 1 x nädalas kaaluda,kui pühas paigas kõik toimetused tehtud,aga ise ma ka ei suuda seda alati jälgida.Ikka hüppan peaaegu igapäev kaalule. Nüüd küsimus KonnaLonnile,l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi kui tublid kõik olnud on.Jätkame samas vaimus ja kevadeks või suveks oleme raske polstri alt välja pääsenud. kena langetamise nädalavahetust ja ärge siis üle aru patustage.miinuseid näha on ikka väga hea.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minu tänane kaal 126,1 -0,9. Nüüd lippan 24 tunniks tööle.Edu kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minu tänane kaal 126,1 -0,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küll on tore lugeda te postitusi.On jah kuidagi tugeva kamba tunne,mis sest,et me tegelikult ei tunne üksteist,pole hullu,me oleme siin ühise õilsa eesmärgi nimel väljas ja muu ei loe. Mind paneb aga mõtlema,mida teha suureks jäänud riietega.Mul on kapis riideid suuruses 48-58.Vanasti oli kaalu kõikumist nii palju,et ei pidanud alati garderoobi uuendama.Samas see ei motiveerinud ka kaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust sõbrakesed. Paistab,et me oleme tõesti paras punt,kes mõtlevad üsna sarnaselt.Eks see tule ka sellest,et me kõik enam vähem samas kaalus.Mul oli kohe algusest peale hea tunne ja usk meisse. Meil kõigil üsna samad mõtted,samad kombed,samad eesmärgid.Koos üksteist toetades ja kaasa elades on tulemused kiired tulema. Kõrge vererõhk- loobu soolasest toidust, liigu rohkem ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mija.Su jutt on nii õige.Olen lugematul kordadel kaalu alandanud,päris kenade tulemusteni,st.olen suutnud ennast piitsutada,just nii on õige öelda,sest kui varem kaalu alandasin,siis pidasin suht karmi dieeti.Alla sain,kuid püsivaid tulemusi ei ole kunagi olnud,ikka olen ennast paksuks tagsi söönud.Nüüd olen mõtteviisi muutnud,ma ei piira ennast nii tugevalt,söön enam vähem kõike,ko
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus kõigile. Mina ei võta hetkel mingeid vitamiine ega toidulisandeid.Pean elu lõpuni võtma iga päev vererõhule,kilpnäärmele ja närvi valudele tablette.Kuigi jah mingi väsimus on aegajalt peal küll,olen ka mõelnud,et ehk vitamiinide puudus,aga ma ikka mõtlen,et söön tervislikult ja puuvilju jne,kuid organis vajab vist enamat. Mammut,saan sinust nüüd hästi aru,ka mul on se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommmikust sõbarakesed.Olen KonnaLonniga täiesti nõus.Ka mina olen kas reedel või laup. veidi patustamist endale lubanud.Kui juba tean,et reedel saan veidi lõdvemalt endale ahvatlusi lubada,siis on nädala sees kergem vastu pidada.Ja ega see 1 kord nädalas me kaalu nii väga ei mõjuta.Ainult konks selles,et seda lubamist võib endale lubada siiski ainult 1 kord nädalas.Järgmine päev pea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust.Mul läheb ka ikka tasapidi.Kui 03.10,11 alustasin,kaalusin 135,nüüd juba veidi vähem.Trennis ei käi,aga üritan ikka iga päev kõndida sellises parajas tempos,et selg ka veidi märg nii umbes tund,see siis kusagil 5 km.Kuid kuna tööl käin graafiku järgi ja 24 tundi jutti,siis alati ei saa kõndida,kuid õnneks on tööl ka liikumine olemas. Söön enam vähem kõike,ehk liha p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust sõbrakesed.Hästi öeldud Grandmari,just tahtejõudu on meil väga vaja ja kindlasti ka kindlameelsust,sest ikka on inimesi seltskonnas,kes arvavad,et ah,mis see väike tükk torti siis ikka teeb.Kuid tean omast käest vähest saab palju ja siis on jälle pulgad ja trumm läinud.Aga me oleme vaprad ja minu arust on meil kuuekesi hea võistelda.Jõudu kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jes mina olen stardiks valmis.Vudime siis koos kergema kaalu nimel.Jõudu ja pealehakkamist kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat õhtut kõigile. Täna on pühapäeva õhtu,kuid osad pole siiani oma reedest kaalu siia andnud.Kuidagi aeglaselt see duell meil võistleb.Minu arust on kaalumise päevaks reede ja siis peaks see number ka reedese päeva jooksul siia ilmuma.Kahju kui on teisiti mõtlejaid.Ma pole pahane ja vabandan,kui kedagi solvasin,aga ma mõtlesin reeglite peale.kõik ootavad reedet,et näha kuidasd nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kõigile. Olen ka suur tüdruk kaaluga 127 kg. Võtaksin meeleldi osa Teie duellist.Mulle tundub ka asi õiglasemana,kui enam vähem samas kaalus olevad täissaledad tüdrukud hakkavad tervislikult kaalu alandama ja tekib väike võistlusmoment.Minu arust on see igati positiivne.Kui teil pole midagi selle vastu,siis ühineksin teiega. Jõudu kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Lillekesed. Minu nädal on hästi möödunud.Asi toimib,kuigi ma väga ennast ei piina,valin lihtsalt lahjemad toidud,samas söön praktiliselt kõike.Saiast ja suhkrust olen küll loobunud.Aga kommi ja soksi söön küll,muidugi vähe ja mõõdukalt.Kaal langes see nädal 1,4 kg.Jõudu ja Edu kõigile. Steili,käi kindlasti arsti juures ära ja kindlasti saad abi ja sinu kaal hakab ka lang
Rubriik: Toetus ja motivatsioon