Oh ma vabandan,eksisin kaasvõitleja nimega,steili oli see kelle tabelis on kummalised numbrid. Vabandage mind.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere mammut. Tahaks sind aidata.Kuidas sul küll kaal langema ei taha hakata? Täidad päevikut,kas sööd kalorinormi piires? Kas kaalud ikka alati kõik ära? Kas jood vett piisavalt? Ega sa väga magusa ja saiakeste,kookidega ei patusta? Vabanda mind,kui jälgid,mida sööd ja trenni ka teed,peaks kaal langema hakkama.Mina olen loobunud suhkrust,no kui valmistoidu sees on,siis pole midagi teha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kullakesed.Minu nädal on hästi möödunud -2,1 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on 1 nipp,aga palun ärge naerge,või no kui ikka tuleb naer peale,mis siis ikka,nimelt panen ma sukkpüksid jalga no ikka need kõige suuremad,mis saada,muide suva omad on kõige venivamad olnud,siis sukkpükste peale tõmban veel ühed aluspüksid,naljakas küll,aga asi toimib ja kõik püsib jalas hästi,muidugi aluspüksid peavad ka täiesti parajad olema,et üle suure kõhu ulatuvad.Vo
Rubriik: Muud jutud

Oh asi ikka vaikselt toimib,kui nädala sees pidin uue kaalu ostma ja see uus nätas paar kilo rohkem,siis täna hommikul oli -1,1, st.130,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küll on ikka hea lugeda,et ka teistel on kaalu probleemid aastaid.Olen aastaid tagasi omal käel alla võtnud 25 kg,loobusin saiast,leivast,magusast,kartulist,makaronist,riisist.Alles jäid juurikad,kohupiim,puuvili,siis polnud veel jogurteid ka.3 kuuga saavutasin -25 kg.Pärast ei tahtnud aastaid näha kohupiima ja juurikaid.Nii kosusin tagasi.Siis oli kaalujälgija sain ka maha umbes sama palj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus.Õhtused isud on jah jubedad.Olen ka ise päeval suutnud olla tubli jälgija,pole suut isu ega midagi,aga õhtul sööks või elevandi ära.Siis peangi ennast tublisti piitsutama,närin õunu,porgandeid.Aga isu on ikka suur. Lapse saamist pole mul enam plaanis,olen 42 ja pea 3 aastat ka vanaema.Kuid minul polnud kunagi probleemi,et ei saa.Olen enamuse oma elust olnud ülekaaluline ja se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hea on lugeda teie tähelepanekuid ja mõtteid.Mul ka alatalitus,võtan hormoone juurde ja seda siis elu lõpuni.Eks tuleb pingutada ja loota,et veidigi alla läheb. Meie duelli edust oli tõesti hea lugeda,see annab jõudu juurde. Aitäh Nöbin,ma katsun ennast edaspidi ainult reedeti kaaluda.Sagedane kaalumine kulutab liialt kaalu ja tulemust pole kopika eest. Tänud kõigile,kes me oleme ü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus.Mina panen jooksvalt,kuid söögid mõtlen hommikul valmis.Aga kuna pean menüüd kohandama ka teiste pereliikmetega,siis vaatangi jooksvalt kuidas endale sobilikku kokku klposida,panen endale rohkem salatit jne. Keegi on blogis kirjutanud,et kui kilpnääre on haqige,siis on raskem kaalu langetada.Mina olen ikka päris hädas.Ei taha sugugi langeda.Vanasti läks ka vahest 2 kg nädal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat pärastlõunat kõigile.No nii nüüd on tõehetk saabunud,minu vanal kaalul kustus eluküünal.Eile jantis,ostsin talle veel uue patarei,aga täna ei läinud üldse tööle.Patarei oli ikka õieti sees,nii blond ma ka ei ole.Ja siis ostsin uue,ja oh imet kaal kohe mitme kilo jagu suurem.Ahastus tuli peale.Ju siis olid mu näidud enne juba valed.Jalutamas käin korralikult,söömine ka nor
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kullakesed.Mul on kodus kaal ära pööranud.Ostsin isegi uue patarei talle,aga kui kaalun riietega on number palju väiksem,kui ilma riieteta.Aru ma ei saa.Tegelikult oli number igakord erinev,proovisin kohe mitu korda järjest.Aga üldiselt langeb ikka väga visalt,kui mu kaalu uskuda.Pingutan küll,toitun oma arust õieti,käin 2x päevas jalutamas ja kaal va sunnik püsib paigal,või tul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat laupäeva pärastlõunat kõigile.Oli me oleme ikka tublid,liigume vaikselt suurest kaalunumbrist alla poole.muidugi nõuab see pingutamist.Eeskätt tuleb oma peas suur ajupesu teha.Olen ka sama meelt,et kõik siin elus on kinni mõtlemises.Mina olen ikka mõelnud,kui isu mingile maiustusele tuleb,siis mõtlen,et seda pole mulle küll vaja,et see pole minu jaoks,ausalt see toimib,kui ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere minu kaal täna 131,6.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust.Mina olen ka enda pesu Prismast ostnud või poodidest,kus müügil läti,leedu toodang.Need poed enamasti nn.turu poed.Kvaliteet jätab mõnikord soovida,kuid pesu on mugav. Mul on kapis ka mitut eri numbreid riideid,nii veidi kõhnemale,kui ka sellisele elevadi suurusele nagu hetkel olen.Lapsed on öelnud,et kui saan alla 100 kg,siis tuleb lihtsalt need suured elevandi riided ära visat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust lillekesd,nagu Mitjake ütleb.Praegu oleme suured väga tugeva/jämeda varrega lilled,kuid klindlasti saame õrnadesk lillekesteks. Riiete saamine on ikka raske küll.Otsisin mitu päeva sellist kergemat jopet,millega sobiks ka kõndimas käia ja lõpuks Seppelinist sain.Muidu jäi ikka igas poes 10-20 cm hõlmade kokkumineku vahele,siis mõtlesingi,et aitab suurest elevandi olekust,tule
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõbrakesed.Kalorite täis söömisega on ka mul nii ja naa,vahest jääb osa söömata ja vahest läheb lõhki.Jalutamas käin iga päev 1 tund ja parajas tempos liigun.Lisaks käin selja valude tõttu praegu ka taastusravil.Kõhukinnisus on jah üsna suureks probleemiks.Olen vahest ka Dufalaki võtnud,aga hästi aitab,kui hommikul kohe peale ärkamist juua toasooja vett 1 klaas lonksude ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile vapratele.Olen siin varemgi olnud,kuid suvi ja oma nõrkus hävitas kõik,mis kaotanud olin.Mul on väga piinlik.Mõtlesin mitu päeva, kas alustan uuest. Ja siis otsustasin ikka oma suurt kaalu jälle kaotama hakata.Tervis juba lonkab.Nüüd eile õhtul leidsin selle duelli.Olen küll lootusetult hiljaks jäänud ja saan ka aru,kui ma enam gruppi ei saa,kuid ma siiski üritan.Täna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikune kaal 118,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pean teile oma kaaluseisaku ära rääkima,saab südamel kergem.Nädala sisse mahtus kahe tütre kolimised marsruudil valga,tartu,põlva ja see võttis mul aja päevikut täita ja sööke ei saanud ka arvestada.Lisaks oli mul endal üks uuring,mis keelas mul 1,5 päeva söömast.No ja peale seda kui näljane toidu juurde lastakse,siis pistab kõike seda,mis ette satub.Õnneks selle hulluse peale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal 119,0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kõigile.See väga külm ilm ei mõju mulle,kui kaalulangetajale kohe üldse hästi.Tänane kaal119,0.Seega 0 g maha.Hea,et juurde pole tulnud.Aga sellegipoolest jõudu kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kõigile.Huvitav küll,aga mingi imelik asi segab me kaalulangetamist.Juba mõni nädal tahab kaal ikka väga visalt langeda.Mina olen nii ja naa mõelnud,kuid õiget vastut teab vaid tuul.No jah isudega on nagu on,vahest olen kohe mitu mitu päeva korralik tüdruk ja ei patusta,kuid siis rändab kõhtu ka mõni maiustus,no jah eks elus peab ja maiustusi sööma ja üleüldse ma mõtlen,e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal on 119.0 (-0,2)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

reedene kaal oli 119,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 119,2 (-0,8)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused kõigile.Küll on hea lugeda,et minusuguseid on ka teisi.Olen ka lapsepõlves pisut ülekaalus olnud,kuid põhiline kaalutõus tekkis pärast laste sündi.Olen küll vahelduva eduga maha võtnud,küll iseenesest,no nii,et sõin ainult juurikaid ja kohupiima,see oli aastaid tagasi.siis päris tükk aega ei tahtnud juurikaid ja kohupiima nähagi,kuigi jah maha läks 25 kg.No see tuli mõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust.Oi kui tublid te olete.Ka mina püüan ja pingutan.Täna tegi tütar ise pelmeene,valis lahja taina ja sisuks kanaliha,peaks ju üsna lahja tulema,keedetult eriti.Kaloreid päris täpselt arvestada ei osanud,kuid siit andis.need siin olid ikka üsna kaloririkkad,aga ma ikka 150g sõin.Trennis käimist peaks ka ise otsima hakkama.Arvan,et kui otsida,leiaks kindlasti midagi ka meie sugustel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitusi kõigile.Olen 24 tundi jutti tööl ja tegelen ka iseendaga,st.söön normi piires kodust kaasa võetud ja ära kaalutud toitu,vee joomine on pisut unarusse jäänud,kuid teed sai joodud.Mul on kohe üli hea meel,et selline vahva duell loodi,selline suurte tüdrukute punt meil ja koos sama murega pingutades annab ikka motivatsiooni küll.Kindlasti saame kevadeks palju,palju saledamaks.I
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

pata 120,0 ai,ai suutsin ennast käest lasta,kuid nüüd olen jälle korralik.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

pata kaal täna hommikul 120,0 Pidustused ja programmi mitte täitmine oli ikka väga vale.Nüüd olen jälle kõige sees.Jõudu meile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon