...................Siku...................Pedagoog 26.08.10.....91.......................... 91 27.08.10.....90,5(-0,5) ............90,5(-0,5) Kokku......... -0,5 ..................... -0,5 Paistab et liigume vähemalt alguses samas tempos
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Alustame siis duelli: Algnäitajad on järgmised : Siku- algkaal oli 91 eelnevalt ning pikkus 162 cm Pedagoog - algkaal 91 ning pikkus165 cm Tabel siis järgmine: ...................Siku...................Pedagoog 26.08.10.....91.....................91 27.08.10.....90,5(-0,5)............*** Kokku.........-0,5......................***
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Reeglid on tavaliselt sellised (selle kohta oli mingi teema): Kaalume reedeti, mina kaalun hommikul ehk nö tühikaal. Üldjuhul Foxlife-iga leppisime kokku et esialgu teeme mingi vaheeesmärgi. Meie puhul oli see algul 5 kg kaalulangust. Äkki seekord teeks 10kg Iga nädal reedel siis kirjutad meie duelli alla kaalu ning ma täidan tabeli selle kohta. Samuti hoiame üksteisel kätt kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul mõõk ja veeklaasid Milline oleks sinu algvarustus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 91 kg ning plaan saavutada küll pika ajaga aga 70 kg. Minu duellikaaslaseks oli foxlife kuid tema oma pisiperet oodates enam küll duellitada ei tohi Niisiis ootan enamväham samas kaalus ning pikkuses (162 cm) olevat duellikaaslast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ok eks ma otsin uue duellikaaslase Mulle nii meeldivad sellised teated kus keegi lapsesaamisest teatab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen olemas, netti polnud vahepeal minu kaal jätkuvalt 91... ma ei saa aru, vist pean hakkama mitte täis süüma oma kaloreid... ja vesi hakkas see nädal kogu aeg vastu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli reedene kaal 91 ... nõme!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul aega trenniks ei jää nii et püüan süüa ära enamvähem täpselt siin antud normi ning samas juua päris palju vett. Paistab et see on ka asja point.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.............Siku...................Foxlife 21.04.10.....93,2.....................90,6 24.04.10.....91,8.....................90,5 30.04.10.....92,0.....................93,2 07.05.10.....91,0.....................91,3 14.05.10.....92,0.....................91,1 21.05.10.....92,0.....................92,1 30.07.10.....92,6(+0,6)............92,4(+0,3) 06.08.10 ....91,4(-1,2)............
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 91,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minule igatahes sellest aeglasest tempost aitab... pean leidma selle tõrke mille pärast kaal seisab...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Arvestades sellega et vahepeal olin 90,3 peal ei ole tegelikult hästi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aa ja kaal oli reedel 92,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere uuesti, olen jah ära olnud vahepeal. On olnud väga tõsine põhjus ka sellele, nüüd aga hakkab kogu elukorraldus stabiliseeruma ning oleksin välmis jätkama. Samas kardan et foxlife on nüüd minust oluliselt ees. Olin vahepeal ka lapsega pikalt haiglas kuid kallule sellest küll abi ei olnud. Pigem on närviline periood juurde andnud. Foxlife anna teada kas meie kaalud enamvähem ve
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on täiesti õudsad need töö üritused, ja se enädal on lapse lasteaia lõpetamine kus ma ise tegelesin toitlustuse kokku saamisega ning ma tean et seal tulevad väga head asjad söögiks. Ma ei tea, pean enne üritusele minekut vist jooma vett hästi palju et kõht tühi poleks. Õnneks hakkas mu mees ka nüüd oma kaloraasi jälgima nii et mul kergem toidukaalu ostsin ka. Vahe on ik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on j'tkuvalt 92 kg midagi muutunud ei ole. Kuna see nädal oli üks planeerimata restoranisk'ik siis eks sealt se seis tuli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabanda et ei ole eriti aega olnud, nüüd läheb rahulikumaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah jätkame sõitsin neljap tallinnast ära ja nüüd tagasi. Minul see nädal plussis, ja Reede hommikul oli kaal 92
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sorry, hommikul unisena unustasin su eelmise plussi ära. Minu postitused jäävad alles siis kui kasutan kirjutamiseks mehe läpakat, kui lauaarvutist teen siis ei jää alles. Kirjutan hiljem kaaluabile sellest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Paistab et nüüd jäävad postid siia. Siis võin ka pikemalt kirjutada. See nädal oli väga raske, vahetasin töökohta ning uues kohas pikad päevad. Samas nädala jooksul oli siis tööl selline suurem sünnipäev ning mu enda pojal eile sünnipäev nii et normid on väga üle! Samas aga kaal läks normaalseks tagasi, kuigi ma arvan et see on seepärast et vahepeal kaal seisis haiguse tõt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen nädala jooksul kolm korda kirjutanud ja lõpuks loobunud. Kirjutasin ka oma päeva andmed kõik ning need jäid ka sinna toitumispäevikusse lisamata. Minu kaal oli eile hommikul 91,0 Loodan et täna ei kirjuta ma niisama, et teised ka seda näevad mitte ainult mina.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei saa aru minu postitused ei tule siia!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei pääsenud eile ja üleeile. Lisaks sellele oli mul viimased 4 päeva mingi kõhuviirus ning seetõttu süüa ei tahtnud ning see mõjus halvasti kaal 92 , kuigi nädala algul oli juba 91,2 eks need smectad ja muud kõhtu kinni panevad asjad mõjusid nii, ning see ka et ei söönud ükski päev oma normi täis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei saanud miskipärast kaks päeva ühtki foorumi postitust teha Minu trenn on see mida ma parajasti teha viitsiks. Nüüd hakkasin käima ka Pilateses aga see stardi tund ei anna väga palju koormust. Muidu olen käinud Arcticus ja sealt siis shape & crunchi ning lihtsalt ujumist ja kardioseadmetel. See nädal on ka suhteliselt hästi läinud kaks hommikut -200, täna ei olnud vets
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma arvan et minul on see lihtsalt alguse asi, sina oled ju ka alla võtnud sellest hetkest kui alustasid. Mina ei ole siiani üldse grammigi alla saanud... Nii et see kaal tegi rõõmu nii eile hommikul kui ka täna Õnneks mingit meeletut söögiisu ka ei ole kuna vajalikud ained söön ikka ära ja ennast näljutada ei taha kuna olen näljasena tige alati Aga kirjuta mulle mailile ehk oskan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli täna hommikul 91,8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma kaalun end siis ka hoopis homme hommikul veelkord
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tallinnas
Rubriik: Treening ja tervisesport

Kas keegi käib seal veel, tahaks vahepeal kellegagi koos ehk trennis käia, üks kaob motivatsioon ära
Rubriik: Treening ja tervisesport