Hommikust, Ega ma vist haigena seda trenni ei oleks muidu üldse teinud, aga kuna keegi valesti need kalorid oli sisestanud siis ma südamest solvusin, et mul kalorid üle läksid… Siis võtsin end kokku ja sõitsin need jäätise lisatud kalorid ära Täna kurk ikka veel haige, aga kuna eile sai üks korralik sõbra sünnipäev maha peetud siis pole see midagi… Kaloritega läksin tota
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Kuna eile õhtul sai tänu sellele, et keegi oli jäätiste kalorid valesti sisestanud oma kaloritega üle minna... siis pidin ka haigena eile trenni ära tegema. Sest ma ei saanud seda endale lubada, et minust mitte olenevatel põhjustel (et uskusin kaaluabi läbi lastud numbreid) lasin ma oma kalorid üle… Oi ma oli ikka püha viha täis, et kuidas selline prohmakas läbi lasti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Kuna eile õhtul sai tänu sellele, et keegi oli jäätiste kalorid valesti sisestanud oma kaloritega üle minna... siis pidin ka haigena eile trenni ära tegema. Sest ma ei saanud seda endale lubada, et minust mitte olenevatel põhjustel (et uskusin kaaluabi läbi lastud numbreid) lasin ma oma kalorid üle… Oi ma oli ikka püha viha täis, et kuidas selline prohmakas läbi lastiâ€
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kuna kasutajad on valesti sisestanud Kaaluabi päevikusse Regatti jäätise ja śokolaadi jäätise (pulgaga) siis palun parandada nende poolt tekitatud vead... Kuna tootja on lehel ja jäätisel kirjutanud, et Toote keskmine toitainete ja energia sisaldus. Siis on viga tehtud, et on pandud, et nagu oleks andmed 100g kohta… Ei ole ju reaalne tulemus, et 50g jäätise 100g toitevää
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Minu viga ikka... Kuna usaldasin Kaaluabi süsteemi, et siia on õigesti sisestatud siis sain ka kodulehelt valesti aru... Aga kuna kahtlein ikka, et need jäätised nii vähe annav siis hakkasin vaatama, et palju 1- liitrine regatt annab kaloreid... Ja seega on minu kalorite kogus arvestatud ikka ühe koguse kohta (50g) jäätis... Väga vabandan, et vale infot jagasin... Ja tänu sellele läk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu viga ikka... Kuna usaldasin Kaaluabi süsteemi, et siia on õigesti sisestatud siis sain ka kodulehelt valesti aru... Aga kuna kahtlein ikka, et need jäätised nii vähe annav siis hakkasin vaatama, et palju 1- liitrine regatt annab kaloreid... Ja seega on minu kalorite kogus arvestatud ikka ühe koguse kohta (50g) jäätis... Väga vabandan, et vale infot jagasin... Ja tänu sellele läk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina sain ka nii aru, et nagu sina... Ja kaaluabis on ka 100g kohta see 101kcl... Seega, et saada 101kcal võin süüa lausa 2-ks jäätist Oi see on väga lahe... Ma selle rammusa maitse järgi alati arvasin, et see on koletu rasvane ja hull värk... Aga tore, et ma eksisin… Ja ma tänaseks juba planeerisin nii sokolaadi oma ja tavalise ning kokku andsid need mulle ainult 145kcal Suvi on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust, Tuli hirmus jäätise isu, sest nii palav oli olla… Ja just Regatti jäätise ise, külastasin tootja kodulehte ja mida ma avastasin: Tavaline Regatt 50g/90ml Toote keskmine toitainete ja energiasisaldus: energiat 422 kJ/ 101 kcal valke 2 g süsivesikuid 12 g rasvu 5 g Śokolaadi Regatt 50g/90ml Toote keskmine toitainete ja energiasisaldus: energiat 794 kJ/ 190 kca
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust, Muidugi su tervis paraneb, kus tal pääsu Ja, kui jätkad orralikult toitumisega siis peale terveks saamist ei jäta sa end millestki ilma vaid sinu elu ongi nii palju toitumisega muutnud, et kaal hakkab iseenesest liikuma... Mulle meeldib vesi ainult joomiseks ja pesemiseks, ei ole minule see suvine ujumine ja vees istumine... Aga tore, et see nii paljudele meeldib Ise tegin t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust, Ei ole mul eriti palju parem, kui eile... Ma arvan, et see suur kuumus hoiab vett kinni... Mul ka kaal ei lange hetkel, lihtsalt seisab... See reede tuleb minu esimene nulli sing vist Polegi sellist asja minuga veel juhtunud... Mar- Tänud terviselainete eest, sain juba kätte aga pole veel mõjuma hakanud Ja peabki olema järjepidev ja mitte alla andma sest muidu ei hakkagi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust, Tervis on mul nii ja naa… Kord on palavik peal ja mina all siis jälle mina peal ja palavik all… Täpselt nagu : Kord Piibelet peal ja Vestman all ja vastupidi Trenni ma ei tee, joon teed ning vett ja soon kalorid ilusti täis, et mitte oma organismile karuteenet teha Aga hetkel kaal ikka seisab... Aga mina enne ei jäta, kui soovitud kaal käes… Hetkel jaanipäevaks soovit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen täitsa olemas ja olen teki all Palavik, nohu ja köha tulid külla mulle... Enesetunne väga sant... Söömine ja joomine on nagu peab- korras aga kaal sellegi poolest seisab... Reedeks ei oska ma midagi enam lubada... Loodan kiiresti terveks saada, trenni ka hetkel ei tee, muidu oleksin veel rohkem läbi Kuidas sul endal on, üles pole sulama hakanud? Auuu- kus kõik teis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Karuke- Muidugi saad sa hakkama ja nii tore, et end positiivselt meelestanud oled... Minu südamesse tood ikka rõõmu... Ja see niitmine on sul ikka üks lahe tegevus Kalorid saad põlema ja hoovi ka veel ilusaks Jan ii tore kuulda, et saad meist jõudu ning energiat, et edasi minna ja, et lõpuks saavutaksid ikka oma eesmärgid… Ma arvan, et kui ma kaaluabi ei oleks avatan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina näiteks googeldasin ja sain üheks vastuseks Rimi köögi Kiievi. Koostis: broilerifilee 68%, või 10%, riivsai, till, kanamuna, rapsiõli, nisujahu, keedusool, must pipar. 100 g toodet sisaldab energiat 653 kcal, valke 19,7g, süsivesikuid 20,5g, rasvu 53,9g. Vot, nii, et sinu 600kcal tundub täitsa õige olevat
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Duellitajad Mar11 Bubbles Londiste112 Kyllika Marje Pikkus 164cm 169 165 164 160 Algkaa l74,3 71,2 71 71 70.5 18.Märts 72,8 70.4 69,8 70,5 70.5 25.Märts 72,6 70,1 69 69,5 69.9 01.Aprill 71,7 70,9 68,2 70 68.9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Karuke- Mul oligi kartus, et sa oled haiglasse sattunud, sest sa ei olnud kirjutanud enam... Ära selle 75 pärast muretse, sest tervis on ikka kõige tähtsam... Aga jälgi ikka, et mida ja millal sa suhu pistad... Siis on sul vähemalt endal teadmine, et oled endast kõik teinud ja kõiges on süüdi lihtsalt sinu rohud... Ja kunagi hiljem, kui rohud on läbi siis on sul palju li
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii Bubbles, kas tahad teha tabelikest nii nagu mul viimane tabel on või teen ise? Kui enne lõunat saab tehtud oleks väga pro Minul kaal jälle paarsada grammi suurem, kui reedel aga ümbermõõt on vähenenud... See on muidugi tore küll aga kaal võiks ka järgi tulla... Sest päris nadi on, et ma ikka nagu ei ole 50-ste klubis Eks see lõpp ongi mulle raske, sest keha on juba nii pal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Issake Aretha, Mul on hetkel nii vastakad tunded... Mul on sinu pärast nii hea meel, et oled oma eesmärgid saavutanud ja samas olen ma väga kurb, et sa enam meiega nii tihedasti ei ole… Aga rõõmu on ikka palju-palju rohkem… Nii meeldiv kuulda, et keegi meist on juba eesmärgi saavutanud ja seega ka meile suureks eeskujuks Nii tore, et sulle pisike puhkus ja rutiinist eemal olek n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui sa tahad siis võid teha Mina pole vastu, aga ma lihtsalt ootasin Kyllika tulemusi... Aga sul on vaba voli seda teha Tänud info eest, kui poodi satun siis kindlasti uuri seda värki Ma nüüd pisikesele etendusele sõbrannat vaatama, olge tubli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervistus, Täna tegin juba raske trenni, koristasin ja nüüd jõudsin alles hommikust sööma... Eile sai ema sünnipäeval käidud ja sõin 2-kooki (üks oma tehtud ja teine poest ostetud), siis salatit ja maasikaid ja ka kaks rummi-colaga Ja tänased kalorid on nii arvestatud, et jääb puudu see osa, mis eile üle läks Kaalu rindel on mul seis ikka sama, seisab Aga küll reedeks jÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei, Bubbles- mida see Chick snack endast kujutab? Ma pole kuulnud ega näinud Mina olen just selgete suppide sööja, need püreed ei ole kahjuks minu rida aga nii armas, et meiega seda retsepti jagasid... Peangi oma vanaemale helistama ja küsima, et kas tal on veel õunu juurde kuivatatud Marje- Ma pole kahjuks veel selle tarretiseni jõudnud, aga ma jõuan millalgi...See tund
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, Minul ikka mingi tõbi küljes Otseselt nohu ei ole aga nagu on ka ning kurk ikka natukene kibe... Mulle meeldib suvi ja auto kliimaseade... Igal aastal jään kõige soojemate ilmadega haigeks Aivi- No ma oskan soovitada sulle ainult jõudu ja vastupidavust Päris karm ikka on käia ühelt sünnipäevalt/peolt - teisele peole... Mul oli eile pidu ja täna peame ema sünni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Marje- Väga kena tulemus ju, et 0 ja mitte pluss... Ja loodan ka, et järgmisl nädalal oled tublim... Ma kohe tunnen seda, et sa oled palju tublim... Duellitamise juures on tore see, et see disiplineerib ja kannustab... Vähemalt mul on selline tunne Rõõmu ja päiekst
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hihii, minul siis ongi ametlik teada, et olen 50-st klubis ja kaal jätkuvalt 59.9kg... Oi see on lahe koht kuhu jõuda... Aga jah, nüüd siis läheb raskeks… Terve nädalavahetus on meil plaanis sünnipäevad ja ma küpsetan üllatuseks muffineid ning ka toorjuutukooki katsetan teha (esimest korda)… Ja kuigi ma teen asju retsepti järgi siis mul kummalik komme, et usaldan ainult oma ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hihii, minul siis ongi ametlik teada, et olen 50-st klubis ja kaal jätkuvalt 59.9kg... Oi see on lahe koht kuhu jõuda... Aga jah, nüüd siis läheb raskeks… Terve nädalavahetus on meil plaanis sünnipäevad ja ma küpsetan üllatuseks muffineid ning ka toorjuutukooki katsetan teha (esimest korda)… Ja kuigi ma teen asju retsepti järgi siis mul kummalik komme, et usaldan ainult oma ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei, mina ikka siin ja käisin ka just väljas Aga mida siis tegid, et paari päevaga endal kõik ära rikkusid? Kas sul oli mingid hullud söögid leidnud tee kõhtu ? Proovi nüüd ikka rajal püsida ja küll siis jälle kõik ilus tundub Kui sellel korral tuleb pluss siis järgmisel korral oled topelt tubli Ma olen märganud, et mida rohkem ma alla võtan seda rohkem tubli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liisa, kui sa õhtul suht hilja sõid ja liiter siidrit ka veel jõid siis on see kõik sul veel sees ja ei ole jõudnud väljuda... Vaatame, et mis homne päev teeb ja toob Mul on ka nii ja ka teistel, et kui õhtul hilja sööd ja jood palju siis hommikul kajastub see kohe ka kaalul... Aga see ei ole reaalne number ja tuleb oodata päev-kaks... Ning ei tohi alla anda... Ning, kui üle lä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Aga täna hommikul särasin siis tõesti rõõmust… Olen jälle 59.9 ja see on läinud väga ilusti päev-päevalt, mitte pauhti, nagu eelmine nädala alguse number Homme vaja see number veel reedega fikseerida ja olengi amatlik 50-ste klubi liige… Ääretul tore koht, kuhu jõudsin Aga nüüd ei saa loorebritele puhkama jääda vaid ikka edasi oma helesiniste unistuste
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina sinu asemel muudaks ka Mine seaded -> seal vali vasakult eesmargi tagant "värskenda" ning siis ongi võimalus muuta nii aktiivsust, kilosid ja aega... Ole tubli
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mina teen ka 5-6x nädalas trenni aga märkisin 1-3x nädalas/mõnikord ka täisa ilma... Ma juba tean, et milline hulk kaloreid mulle sobilik on ja siis ma seal kilode ning kaloritega mängin, et just omale sobivat hulka välja võluda ning sellest siis kinni pidada... Kahju, et kaalu ei saa 0,5kg kaupa seal reguleerida (arvestab kalorite hulga määramisel ainult täis numbreid). Kui ma mÃ
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine