hetkel on küll kaaluabist pikem paus olnud, sest tahtsin sellest pidevast toidu kaalumisest vaimu puhata. kaal oli täna hommikul 87,6 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, minul oli kaal 90,6kg mina jätkan samuti, sest eesmärk on veel alla saada. kui juba teha, siis korralikult
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, algas puhkus. edu teile edaspidiseks. mina teen väikese pausi nii tööst kui kaalust ja kaalumisest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hoog raugeb. 91,0 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina panin end kirja 10km jooksule, esialgu piisab küll
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, minu kaal täna hommikul 91,3kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kõigile, tänane kaal oli 92,1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, tänane kaal oli 92,1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ei ole muid nippe, kui et hommikul alustan enne sööki kahe klaasi veega ning lubatud kaloreid püüan mitte ületada. päeval on pidevalt veepudel juures ning 1 liitri vett joon tööl olles. trenni teen ca 2-3 korda 5km sörki. hetkel on raske periood, vaimselt. magusat kipub liiga palju sisse tulema. aga suvi ja iga päev ikka väikese jäätise söön
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, tänane kaal 92,7kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, mina puhkusel ning tagajärgi saan kaaluda järgmisel reedel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere taas, hommikul kaal 93,6kg. liigub-liigub, kuigi väga pikk tee veel käia ...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, minu kaal täna hommikul 94,6kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hatugirl kirjutas: ------------------------------------------------------- > Täitsa lõpp mis minu kaaluga peale jaani > toimub.Ei julgegi siia varsti enam kirjutada,sest > teised siin ikka langetavad kaalu aga mina tõstan > Võtsin ennast aga eile uuesti käsile ja > hakkan kõigega otsast peale.Alla ei tohi ju anda! alla anda on kõige lihtsam. olen seda isegi varem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

üks, mis kindel, et nädalavahetused on saatanast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, minul tänane number 95,4kg. Jaanid jätsid oma jälje, mida oligi karta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, kaalul käidud. 95,9 ehk -0,8kg. jaanikatsumused seisavad alles ees ...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hea mõte. nii tegingi ja edaspidi hea leida. tabelist näha, et kõik tublid olnud ja ainult miinused.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, kaalul käidud. 96,7 ehk -0,5kg. ega ma rahul pole. kohe näha, et eelmine nädalavahetus oli liiga sündmusterohke.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, minu jaoks oli parim Leilah, sest ta on võrraltult kergem kui mina ja sai -1,4kg. nädalavahetus oli raske, sest tavaliselt unustan ma siis regulaarselt vett juua ning seekord oli lausa 3 sünnipäeva. hoidsin küll end tagasi, aga esimest korda kogunes päeva lõpuks kcal rohkem kui lubatud. kaalule ei läinud, sest ei tahtnud näha, mis sealt vastu võiks vaadata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kaalul käidud. 97,2kg ehk -1,6kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina olen vajadusel korrigeerinud päevaseid söömisi õhtul, kui toidud sisse pandud. kui vaja, siis teen 5km kõndi olenemata kellast. "lõhki" pole kcal osas nädala jooksul veel kordagi läinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, kaalume ikka reedeti. kaalulangetamine on pikka protsess ning keda siin ikka teist petta kui iseennast. võitlus käib ju iseendaga oma peas. mul ei hakka kergem, kui siia teile ilusama numbri kirjutaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

paneme mulle eesmärgiks kaaluabi soovituse ehk 1kg/ nädalas ja -12 kg augusti lõpuks. eks näis, mis sest saab suvel grillimisest- mina olen läinud üle kanale ja kalale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, pange siis üks ülekaal veel juurde. 176 cm ja 98,8kg (täna hommikul)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

87,0 kg. Väga visalt, väga visalt ...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

87,3 kg olin komandeeringus ning ununes kaal saata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

87,5 kg. Nagu ankruga ühes ja samas kaalus kinni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

87,5kg ehk -0,1kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lizzie on meil ikka uskumatult tubli !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon