Kuupäev: 01. August 2013, kl 21.53
ei ole muid nippe, kui et hommikul alustan enne sööki kahe klaasi veega ning lubatud kaloreid püüan mitte ületada. päeval on pidevalt veepudel juures ning 1 liitri vett joon tööl olles. trenni teen ca 2-3 korda 5km sörki.
hetkel on raske periood, vaimselt. magusat kipub liiga palju sisse tulema.
aga suvi ja iga päev ikka väikese jäätise söön
Toimetatud 2 kord(a). Viimati Juu 01.08.2013 21.55.