Lisasin anoli ja Marfatari ka tabelisse ning lauriine kaalu ja eesmärgi. Tabel on siin. Pead sõna siin peale klikkima

Mina selle teise teema kohta ei tea. Olen kaaluabis uus ja varem duellis osalenud pole.

Hei! Minu pärast võiks ka siin all meie duelli pidada. Ja tore, et võistlejaid-võitlejaid on nii palju juba kogunenud

Tere tulemast!

Tere kallid kaasvõitlejad!

Kas mahuksin veel kampa?
Pikkus meil enamasti ühte kanti. Olen siin 3 aastat tegutsev ja väga rahul. Alustasin miski 75,...kiloga (pikkus 176cm), sain alla 65-66kg peale, aga talvel sai uued jõulukilod kogutud ning jaanuaris 2013 alustasin pea 73kg...
Olen lahkelt igasugu (toit, trenn) kogemusi valmis jagama, sest kogemust on

Hetkel motivatsioon OK ja muidu ka ning tänane seis 176cm/68,2kg.

Vanust parasjagu, 49, aga tunnen 30+. Lapsi 3 (22a,14a ja 7a). Teen palju trénni (BodyPump, spinning, vesiaeroobika, suusatan talvel, jooksen pea iga päev jne), sest töö on kontoris ja armastan liikumist. Elan Harjumaal ja töötan Tallinnas.

Kaunist päeva ja ootan Teie arvamusi?

Tere tulemast! Lisasin Su tabelisse. Tahaks ka juba näha kaalul numbrit, mis Sul juba käes, aga paar kuud läheb vast aega

Hei!
Tänud, et mind oma ridadesse lisasite!
Leidsin foorumist Kaaluabi püstitatud reeglid duellipidajatele. Selle punkt nr. 3 järgi peaksime siiski eraldi teema tegema, kui tahame iganädalasse ülevaatesse saada. Aga jätan selle teemaalgataja või tabelihaldaja otsustada.

Uutele duellitajatele meeldetuletuseks:
1. Omale kaaslase leidmiseks lugege kõigepealt teiste püstitatud teemasid, enne kui hakkate enda oma kirjutama, äkki juba leidub mõni, kes just teile sobib.
2. Kui ei leidnud, püstitage oma otsimise teema.
3. Kui olete sobiva(d) kaaslase(d) leidnud, tehke teema, kus pealkirjas osalejate nimed.
4. Kaalumine toimub reede hommikul tühja kõhuga, pärast kempsus käimist.
5. Kaalunäit tuleks foorumisse kirja panna reede jooksul, kuid mitte hiljem kui esmapäeval kl 12 päeval. Pärast seda hakkab toimetaja tabelit koostama ja hiljem märgitud numbrid selle nädala arvestusse kirja ei lähe. Peale kilode tuleb ära märkida ka kaalukaotus võrreldes eelmise nädalaga.
6. Kena on, kui ühe duelli sees leidub keegi, kes peab tabelit, kus kõigi osalejate kasvamised ja kahanemised kuupäevade kaupa kirjas on.
7. Ärge koguge liiga suurt hulka osalejaid ühte duelli (v.a. kampaaniaduellid a la Jõuluduell, Jaaniduell), sest üsna ruttu jääb neist alles vaid 2-3 osalejat ning pealkirja ei saa hiljem muuta.
8. Eelöeldud kaalumärkimise päevi ja viise võib vabalt eirata ja teha omamoodi, ainult siis ei loeta seal märgitud tulemusi Kaaluabi iganädalase duelliülevaate sisse.

Mina isiklikult ei hooli sellest, kas tulemused üldarvestusse lähevad või mitte. Mind motiveerib ka lihtsalt seltskonnasiseselt arutamine ja ühine kaalumispäev jne Aga kui keegi tahab sinna uue teema teha, et üldarvestuses osaleda, siis käpp olen ikka.

Tabelit haldan ka meeleldi, sest mulle meeldib igasugu asjade üle arvestust pidada. Ühtlasi teie ees võetud kohustus ja vastutus kindlustab, et ma ära ei kao

Tere!

Suured tänud!
Minu "kogemuslik ettepanek". Kaaluda on palju tõhusam esmaspäeva hommikul!
Muidu on nõnda, et pingutame E-R ja siis tuleb kerge vabaduse tunne ning esmaspäeval istub kiloke taas kaalul juures!!! Eesmärk on tegelikult oma toitumisharjumusi muuta.

See on lihtsalt ettepanek ja kogemus. Ise tegime alul reedel kaalumise, siis lisasime motivatsiooniks ka esmaspäeva ning läksime lõpuks üle esmaspäevale.

Kas võiksin algkaaluks panna 70 kilokest? Lihtsalt langus on tulnud viimase 2 nädlalaga ja siis on ka mul nagu siht paremini silme ees ning hirmutav 7 kuklas

Kui ei sobi, pole ka hullu! Mul eesmärk 66, allapoole ilmselt raske ja liig

Kas tabel tuleb Googlisse või siia?

Ilusat nädala jätku!

Tabeli panin googlisse: [docs.google.com]

tere,

kaalume ikka reedeti. kaalulangetamine on pikka protsess ning keda siin ikka teist petta kui iseennast. võitlus käib ju iseendaga oma peas. mul ei hakka kergem, kui siia teile ilusama numbri kirjutaks

Tere!
Kas teie toredasse duelli mahuks veel üks langetaja?
Annaksin õige kaalu numbri siis reedel, et rütmi sassi ei ajaks.

Lisasin tabelisse. Palun anna siis homme koos kaaluga ka oma pikkus ja eesmärk augusti lõpuks.

Aga homme siis juba esimesed tulemused. Ma olen igatahes väga põnevil!

Ja ma mõtlen siin, et ma olen lihtsalt kõik soovijad tabelisse lisanud, aga kas paneme mingi piiri ka? Et nt homsest enam ei võta uusi vms? Praegu on meid juba 11.

Ja võitja, mina isiklikult eelistaks, kui Su algkaaluks jääks ikka see reaalne 68,2, sest kui panna 70, siis näitab Sul esimese nädala kadu mingi 2-3 kg ja siis see võib meile teistele tabelit vaadates demotiveerivalt mõjuda ja ebarealistlikke ootusi tekitada.

Hei!
Homse kaalumise ootuses ostsin elektroonilisele kaalule ka uued patareid. Täna hommikul kaalusin ennast vana kaalu peal (teate küll, see seieriga versioon) ja sellega on nii, et kui just kilodes kaalu maha ei lähe, siis ei saa grammidest üldse midagi aru.
Tegin täna lõuna ajal ühe väga rumala otsuse - poes oli pikk järjekord ja hüppasi Hesburgerist läbi ning võtsin kanawrapi. Mõtlesin, et mis see väike salat ja kanafilee jms ikka teeb. Nüüd, kui toidu tabelisse lõin, siis avastasin, et ikka teeb küll. Seega kuni homseni tarbin ainult vett & õhku.

hehh...see kanawrap on petlik küll jah. Ma olen tortilla fänn ja sain ka šoki kui vaatasin Hesburgeri kodukalt, kui palju seal kaloreid on aga mine jaluta veidi vms, siis saad vähemalt õhtul kerge salati ära süüa ega pea vee ja õhu peal olema

Sellega olen küll nõus, et täna võiks olla viimane päev, et liituda. Muidu ei ole väga mõtet, kui liiga palju inimesi on ja kui veel kõik eriajal juurde tulevad.

Olen ka homse suhtes põnevil, kuid kardan, et minul mingit muutust ei tule...see nädal on olnud väga laisk. Aga lubasin endale uuest nädalast jälle tubliks hakata

Hei!
Tore, et meid kokku nii palju juba on
Ootan ka põnevusega kaalumist, kuigi ilmselt minu kaalunumber mingit ohhoo tulemust ei näita: paar külaskäiku on olnud ja emotsionaalselt ka keeruline nädal olnud, selline seis paneb mind sööma
Aga las esimene vasikas läheb aia taha, küll ma järgmisel nädalal näitan veel teile



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Helikesekene 06.06.2013 14.02.

Hi!
Tortilla iseenesest ei ole üldse hull, aga hesburgeri tortillas on lihtsalt need kastmed ja muud jurad nii kaloririkkad. Ma liha ei söö ja kui tuleb rämpstoidu isu, siis võtan sealt jalopeno-juustu tortilla jube nämma aga sealt tuleb kohutav 500kcal. Õnneks ma ikka suudan ennast ohjeldada ja sealt läbi sõidan nii umbes kord kuu-kahe tagant. (nähh, nüüd sellest rääkides hakkas suu vett jooksma )

Ja tänud muidugi, et mind oma seltsi võtsite

mina olen vajadusel korrigeerinud päevaseid söömisi õhtul, kui toidud sisse pandud. kui vaja, siis teen 5km kõndi olenemata kellast. "lõhki" pole kcal osas nädala jooksul veel kordagi läinud.

Väga tubli! Mina teen vastupidi, planeerin hommikul oma menüü täpselt ära ja hoian sellest kinni. Peaasi, et liigutama ei peaks ennast Aga ma üritan ikka väikestviisi treenima ka hakata lähiajal, sest eesmärk ei ole lihtsalt kaalu alandada, vaid üleüldiselt tervislikumad eluviisid.

tere
kaalul käidud. 97,2kg ehk -1,6kg

Väga ilus tulemus! Mul kaalul 74.4 ja kaotus -1.4.

Hommik!
Minu tänane number 74,1, ja olen rahul, pole mitu nädalat toitu kirja pannud, kartsin ausalt öeldes, et on juurde tulnud viimaste nädalatega (viimane kaal oli mul siin 75, nii et minu jaoks ikkagi langus).
Minu nime juurde tabelis võib siis märkida algkaaluks 74,1kg, pikkust on mul 168cm, ja eesmärk on 68kg.
Mina siirdun täna Rakvere ööjooksule, et natuke jooksuharjumust jälle sisse viia, pärast pikka talve ei saa kuidagi joonele Panen pulsivöö ka peale, siis tean rääkida ka palju seal maha rassisin, endal oleks täitsa huvitav teada.

Ilusaid kaalunumbreid kõigile!!!

Hommik!

Minu tänahommikune kaal 82,6kg, läinud seega 400 gr. Ausalt öeldes lootsin rohkemat aga mis teha- vähemalt on miinus.
Eile tegin väikese tiiru, et lõuna ajal söödud wrapi kaloerid maha põletada. Aga sääsed olid nii maiad, et kauaks ei saanud metsa vahele tilbendama jääda.

Saledamat reedet kõigile!

Hommikust!

Oi kui tublid tulemused!
Minul pole siia kõrvale midagi seekord panna, kaal sama 68,2, kuid lohutuseks iseendale-möödunud nädala kaalulangus oli ka -1,6kg. Nii et pean väga rahul olema, et saavutatut hoidsin.

-10kg 3 kuuga on täiesti tehtav ja normaalne! Võin öelda oma kogemustest. Kuid - ei mingisuguseid patustamisi. Alul on väga kerge nädalas kilo maha võtta, kuid sama kerge on see 1-2 päevaga tagasi tulema... Kah kogemused...

Kaunist nädalavahetust ja palju päikest!

Minu tänahommikune kaal oli 88,1kg.Lootsin küll viimase nr 7-et näha aga kui arvestada seda,et sai 3 päeva järjest torti süüa (sünnad ja klassilõpetamine) siis olen isegi hea tulemuse saanud.Kahel õhtul olen ka 3km tiiru teinud peale õhtusööki ja pärast seda on hea magama minna.Täna käin igaks juhuks päeval juba ära,sest õhtuks lubab vihma.
Järgmiseks reedeks aga tahaks juba suuremat miinust saada

Hei, mulle siis kirja 90,3kg. Vitsa olen väärt aga no ikkagi oli miinus
Homsest hakkan korralikuks

Nii, mulle võib kirja panna 80,5 kg Ma muidugi unustasin ära, et täna reede ja kaaluma peab aga üritasin enne lõunat kaaluda, siis ikkagi kõht tühjem. Loodan, et järgmine reede läheb paremini!

Pool kilo langust ennelõunal kaaludes on minu meelest väga hea Ma ise olen selleks ajaks alati kilo raskem, kui pärast ärkamist Aga jah, järgmine nädal tulevad veel ilusamad numbrid kõigil!!!

lauriine, kcal ja gerrly, kas osalete ikka duellis? teie tulemused on veel puudu.

Tahtsin veel seda ka öelda, et järgmine reede ma kaaluda ei saa, sest olen välismaal, kuid ülejärgmine nädal jälle. Ärge mind siis välja arvake vahepeal Kas seda tabelisse saate te ka muidu andmeid sisestada või saan ainult mina omanikuna? Ma ei ole kindel, kuidas mul välismaal olles internetiühendusega on järgmisel nädalal.

Mina küll ise tabelis enda andmeid muuta ei saa
Eilne sünnipäev on ka edukalt seljatatud ja ka kaalule plussgramme ei toonud
Kas teeks äkki nii ka,et kes pole endast paar ndl märku andnud see kustutatakse tabelist? Muidu on hiljem paha jälgida kui osa tabelist tühi on.

Ma saan järgmise nädala tulemused siis laupäeva hommikul sisse kanda. Loodetavasti pole hullu, kui natuke hilineb