Kuupäev: 04. March 2013, kl 12.39
Lumel on päris palju boonuseid - esiteks, kui seda sajab, siis on olemas lokaalne niisutus. Teiseks, kui see on värske, siis ei ole sellel joosta nii libe. Kolmandaks, kui on libe, siis kasutad rohkem tasakaalulihaseid. Neljandaks, kui on õige riietus, siis ei hakka külm (kui just seistes ei joosta). Viiendaks, koormust saab ise reguleerida ja ei pea toetuma elektroonikale ja nuppude vajutamisele. Kuuendaks, värske õhk on mõnusam kui õhupuudus treeningsaalis, või veel hullem, konditsioneerist tingitud külmetus. Seitsmendaks, loodus on imeline ja kaheksandaks hoiab raha ka kokku
Muide söögi jälgimise ja sellest tuleneva kaalu kaotamisega saab tulemusi märkimisväärselt parandada nii vormi, vastupidavuse kui ka jäsemete koormuse vähendamise osas. Mina jälgin endiselt toitumist (kuna ma ei ole loodud suureks, keegi ei ole loodud suureks, tuleb lihtsalt toitumisega natuke vabamalt aga tervislikult võtta) ja mul on palju valutum erinevaid spordialasid teha, kui 10 kg raskemana!
Edukaid jooksutrenne Maijooksuks vormi saamiseks!