Kuupäev: 24. February 2010, kl 14.26
Need pähklid jne. on väga õige soovitus, aga nad on nii pisikesed, et neid peaks kindlasti kaaluma, et mitte rohkem süüa
. Selline soovitus, nagu sööge 1 kamalutäis (ehk siis hästi natuke) mingeid seemneid ja pähkleid, pole minusuguste jaoks, sest olenevalt isust on minu pihku mahtumas, kas 5 pähklikest või 50 - 60 gr pähklikesi
.
Minul on menüüs juba aastaid lahja keefir/pett 1 tl linajahuga (apteegis 28 kr - 0,5 kg). Selle "söökjoogi" võtan tihti kaasa pisikese joogijogurti pudeliga.
Aga väga vahva söök on "kuustuleivad", millest ivar siin enne kirjutas