Kuupäev: 05. April 2011, kl 14.21
Kas võib olla asi selles, et sa sööd oma kalorid küll täis aga valedest asjadest? Millest sa täpsemalt toitud?
Minu norm on umbes sama ja pean igal päeval peoga pähkleid juurde sööma, sest muidu ma oma kaloreid täis ei jõuaks süüa... Minu toit koosneb kalast, kanast, leivast, juurikatest, puuviljadest, kohvist,salatitest, jogurtist/kohupiimast jne. Mitte kookidest, magusaid jooke ei ole enam ammu joonud, kaloripomme ma ka ei söö (burgerid, pizzad, pontsikud)...
Kirjuta oma päevane menüü, et vb saab aidata sind... Minu lõuna suurus on tavaliselt 700g ja ei suuda uskuda, et sul sellisest kogusest jääks kõht tühjaks
Tühja kõhtu pole veel tundnud, söön isegi palju rohkem, kui ennem langetamist
Ole tubli.