Kuupäev: 23. April 2011, kl 07.40
Mul tõsiselt hea meel sinu sellise toreda kaalunumbri üle
. Ilmselt oli ikka kaloraaž natuke suur.
Minul kaal sama nagu eelmisel nädalal. Seega
96,4. Pole hullu. Ma tean, et kaal ei langegi pidevalt ühtlaselt. Mõnel muidugi võib ju langeda ka, sest kui lugeda blogisi või foorumit siis mõnel läheb regulaarselt 1,0 kg nädalas.
Mina hakkasin mõtlema(võibolla mõtlen jälle üle) selle üle, et mida nimetada treeninguks. Kui ma käin kepikõndi tegemas siis minu mõistus keeldub seda treeninguks nimetamast. Mul on selline ettekujutus, et treening on ikka selline tegevus kus ma piitsutan oma keha tegema midagi(kas siis enda või treeneri juhendamisel). Kepikõnnile lähen mõnuga ning ei tee erilisi pingutusi. Ma lihtsalt liigun kuna muidu istuks toas ja päevane liikumine oleks minimaalne.
Minu eelmine nädal kippus just selline, et oli kiire aga samas sõitsin autoga ja istusin paigal. Sageli jõudsin koju juba pimedas ning siis ei lähe enam kuhugi. Kuigi ühel õhtul võtsin end kokku ja läksime ikka kepikõnnile kottpimedas.
Ma pean ise leidma ikkagi need ajad, et minna liikuma.
Edu sulle ja kena nädalat.