Olen juba mitu nädalat mõelnud, peaks leidma motivatsiooni kaalulangetuseks ja tundub, et see siin oleks kõige õigem lahendus. Selline kerge võistlus mõjuks vist kõige paremini

Minu algkaal on 63 kg, 164 cm 24. aastane. Ideaal oleks 55 kg.

mina olen nüüd valmis pärast pikka mõtlemist duellitama.

Minu algkaal 80,5 kg ja pikkust 173 cm.Soov oleks vähemalt 01.juuniks 70 kg

Väga tore Ootame kokku neli inimest ja siis alustame.
Minul on ka kuupäev paika pandud, et tahan 1. juuliks vähemalt 8kg alla saada. Unistada ju võib.
Täna sõin enamvähem pool potti kanasuppi ära aga homsest hakkan korralikuks

Mis tegema peab,et osaleda duellitamisel?

See oleks lihtsalt see, et kaalume igal reede hommikul ja siis nö. võistleme kaalulangetamises
Saame rääkida oma ahvatlustest ja sellest kuidas kaal lihtsamalt alla poole läheks.

hommikust ka minu poolt.Regina, kas võtad tabeli koostamise enda peale?
Ootame veel ühinejaid, siis paneme täpsed reeglid paika.

Jag, ma võin teha iganädalased tabelid

st. JAH uni veel silmas vist

Karuliisu-tundub, et peame kahekesi alustama või ootame esmasp. kas tuleb veel huvilisi

Tere, võtaks ka teiega mõõtu.
Olen värske liituja ja panin endale eesmärgiks augusti alguseks -15kg. Aga reaalselt oleks ka vähemaga nõus
Kui kaua te duellitada plaanite?

Mul siis algkaal 83 tuuris (esmasp. lähen ostan korraliku kaalu- praegune seieriga jurakas võib vaid suurusjärku näidata, täpselt kindlasti mitte) ja pikkust 168cm.

Väga tore tsikipriki tule loomulkult kampa
Esmasp. püstitangi uue teema,ten tabeli kuhu märgiks ära meie kõigi mõõdud ja nr. Me võiks puusa ja kõhuümbermõõdu ka kirja panna siis on parem ülevaade.
No selle kuupäevaga ongi nii, et vaatame kuidas hakkama saame ja kui suur on meie tahtejõud.

Regina, olen veendunud, et esmaspäeval on ühinejaid.Üritasin ise eelmine nädal liituda, kuid magasin maha, grupid oli täis

kolm on meid koos, seega ootame maksimaalselt kahte inimest veel

Sooviks ka Teiega ühineda. Kaalu siis hetkel 75,1 ja pikkus 164

Millised teie plaanid on?
Mismoodi sihile jõuda tahate?

Ma ise olen kindel, et siinset kaaluabi ja igapäevast söögi-joogi kirjapanemist ei suudaks ma iial läbi teha.
Plaanin lihtsalt mõistlikult süüa, magusat piirata ja crosstrainerit sihtotstarbeliselt kasutada.
Olen veendumusel, et magusast loobumine ei ole mõistlik, siis langed varem või hiljem (pigem varem ) ikka auku. Pigem siis juba kaalutletult süüa, kui hambad ristis kannatada ja lõpuks ikka alla anda.
Trenni ma minna ei saa, mehel on selline töö, mis ei võimalda tal õigel ajal lastega kodus olla. Mul on crosstrainer ja üritan sellelt tolmu maha joosta. Õues läheb ka järjest ilusamaks ja see soodustab jalutuskäike.

Aga ma ootaks teie ideid ka Et snitti võtta või nii

liitusin KA kaks nädalat tagasi ja olen usinasti täitnud kirjapanemist vähemalt kolm korda päevas.Mind see aitab ikka väga palju, nimelt annab tabel koheselt häirekella, kui oled ülesöönud või vähesöönud.See toob maapeale.
Muidugi pean endaga tööd tegema, et valgud, rasvad vms paigas oleks.Mul on kahe nädalaga läinud tänu KA 4 kg.Niiet usku mul on

Elerin, tore et meiega ühined

Tervist,

sooviksin ka teiega liituda, et siis suveks ilusaks:

kaal 60,0
pikkus 168
eesmärk 53 ehk siis 7kg tahaks alla saada.

võtke palun kampa
silvik

Viis inimest on küll vist juba täis, aga äkki mahun mina ka
kaal on 69 kg ja pikkus 167 cm. Eesmärgiks oleks 60 kg

No nii, kuldne kuuik on koos:
Regina
Karuliisu
Tsikipriki
Elerin
Silvik
Kiku

Saadame Reginale esmaspäevaks oma näidud sh. puusa- ja vööümbermõõdud ning lepiks kokku duelli pikkuse

Pakun duelli pikkuseks välja 2,5k (kuni 1. juuni) või 3,5k (kuni 1. juuli)

Tere varahommikust, lugesin ja tutvusin Teie kirjadega ja oleks ka suur soov teiega ühineda, väike lootus on, et võtate kampa (kuna esmasp, panete andmed kirja)-mis teha kui meduus on pika mõtlemisega. Minu eesmärgid kattuvad teiega. Pikkus 170, kg 72, soov alla võtta 9kg. Ootan Teie poolset vastust, ettetänades, meduus

Tere ka minu poolt.Meid on nüüd küll kokku juba seitse.Esialgu oli palaanitud viis, kui ma loodan, et Reginal ei ole selle vastu midagi.

Ise pakun duelli pikkuseks 3,5 kuud e.kuni 01.juulini.
Mõõdud siis järgmised:
Kaal 80,5 kg
Pikkus 173 kg
Soovikaal - 12kg e.68 kg
Puus 110cm
Vöö 83cm

Minul ei ole samuti midagi selle vastu, kui meid seitse saab olema. Sest...olgem ausad, ma tahaks näha, kui palju meid esimese juuli loenduseks alles on jäänud

Ka mina tahaksin selle võistlemisega ühineda
Kas saan?

Minu andmed siis ka. Pikkus 167cm kaal 79,4kg ja soovkaal oleks 66,9kg

Tere, olin veidi inetnetist eemal ja väga meeldiv näha et meid on siis kaheksa koos aga nyyd läheks kyl osavõtjate arv lukku Me võiks oma duelli seltskonnale hoopis nime väljamõelda siis poleks seda pikka nimede rodu meie teema juures

Kuulutan, välja nime otsingu
Ja ootan esmasp. õhtuni teie mõõte.

Tere, tänan,et võtsite mind kampa, pean teatama, et tõrgete tõttu pidin nime muutma meduusi asemel on nüüd meduusike, (palun aksepteerige), püüan hoolsam olla.
mõõdud: pikkus 170cm
kaal: hetkel 72kg
soov kaal (3 kuud): 64kg
vöö:93 cm
puus: 112cm
kaunist päeva,

Nii, minu andmed siis tänase seisuga.
Kaal 74.8 kg.
Pikkus 164cm
Puus 108cm
vöö 98cm
Eesmärk: Sooviks 3 kuuga 64kg pale saada

Tsink, Silvik ja Kiku-palun pange kirja enda vöö- ja puusaümbermõõdud
Tsikiprikil siis kaal, ideaalne kaal, vöö- ja puusaümbermõõt.

Teiste kõigi andmed peaks olemas olema

KÕHNUMISENI

Ma usun, et Tsinki alla mõtlesid mind vöö 92cm ja puus 102,5