Kuupäev: 17. April 2011, kl 23.03
Tere hilisõhtust!
Minu kaal on täna hommikuse seisuga 75,5. Alustasin 03.aprill ning kaal oli 76,1. Vahepeal on ka 77,1 olnud. Ei ütleks, et palju söönud oleks, ju siis märkinud valesti.Kuu ajaga eesmärk 3,9 kg alla võtta. Kokku sooviks 10 kg
Et siis 67 kg. Pikkust mul ka üle keskmise 182,5 cm
Selle ajaga olen küpsetama vähem hakanud, lihtsalt nii nõrk ja ei suudaks ei öelda. Jumaldan saiakesi. Nisujahu on vähenenud,suhkurt ei tarvita üldse, kui siis Demera või mõnd muud pruuni.
Vett joon kahjuks vähe, taimeteesi aga küll. Kui on trennipäev, siis rohkem aga üle 4 klaasi kuidagi täis ei saa.
Trenni teen 4-5 korda ndl. Bodypump, Spinning, Pilates, aeroobsed trennid. Loodan ikka kogu aeg, et nüüd hakkab kaal langema, sest sellise trenni ja korraliku toitumisega ometigi peaks kaal langema. Tundub, et mu keha on veel šokis
Õues on tõesti mõnus, eile käisin ka oma 3-tütrega loomaaias. Jalutamist tuli palju ja kaal polnud kitsi seda näitama. Kuigi õhtul sai lehttaigna hõrgutisi külas söödud