Hei, minu esialgne eesmärk on 52kg Eile suutsin tubli olla, sõin korralikult ja käisin jooksmas(oli hommikuse kaalu pealt ka näha 1.2kg näitas vähed). Ega ma üksi ei viitsikski vist jooksmas käia aga õnneks on mul super koer, kelle pärast ma tegelikult jooksmas hakkasingi käima ja nüüd vahest liitub ka mõni sõbrannaga meiega. Täna jälle sünnipäevale

Mina pidasin lapse 5a. sünnat kujutate ette, sõin porgandit/kurki/makrat ja dipikat ja 1 torditüki vaid looda, et parem kui salat ja liha

Õhtul Kariibi Mere Piraate vaatama kinno

Kus meie viimane tabel on?

Kolmandal lehel on tabel

Täna valitseb siin mõningane vaikus, aga eks väljas ole ka suurepärane ilm. Mul on toitumine tasakaalus praegu, oli ka enne kõndima minemist. Siis aga sõime sõbrannaga õues seda ja teist ning ma mõtlesin õudusega, kuidas mu päevanorm lõhki läheb. Kui aga kõndimise füüsilise tegevuse alla kirja panin, oli kõik jälle tasakaalus. Kas see on halb, kui käimise kalorid ära kulutan?

minu eemärk on esialgu 65kg.

Mul on niivõrd kiire see nädal, et jube lausa ärge imestage kui mind eriti ei kohta

Kaal ei ole ka kiita

Kuidas kõigil läheb?
minul kaal kõigub...kahtlane, kas suudan ta reedeks miinuse peale tuua.

jama jama mul ka kõigub

Ei kaalugi enne reedet, aga iga päev norm ületatud nii paarikümne protsendiga. Loodan, et plussi ei lähe. Praegu sätin end kõnnile ning piilun aknast õue, et kas peab ikka kuiva ilma.

Ma ei tea mis mul viga on... ma ei leia üheltki meie lehelt (1-4) meie kaalutabelit.

K2bi, kolmandal lehel on link nimega KERGEMAD REEDED, klikka hiirega sellel siis peaksid tabelit nägema

krissu26 aitähh!
Ma koguaeg kerisin kiirelt neid lehekülgi ja vaatasin lihtsalt et tabelit ei olegi
Nüüd korras, aitähh.
Kuulge, kas võiks vahepeal ennast mõõta ka ja sisestada tabelisse....või?
Mis arvate?

K2bi, kas mõtled siis vööümbermõõtu ja puusa jne??
Mina möödan teises duellis niikuinii 2ndl. tagant, seega mle sobix

Ülehomme siis kaalule. Loodan, et midagi ikka selle kaaluga toimub, et ei seisa paigal ning ei tõuse. Tunnen ise, et riided oleks justkui avaramaks muutunud. Praegu on motivatsioon igatahes kõrge ja eesmärgid kindlad. Kuidas teil läheb? Hirmus veiniisu on.

Mul on püksid ülevalt nii head, ple enam ümber ja lausa vööd vaja, mis läheb veel rohkem kokkutõmbamisele kui tavaliselt niisama moe pärast pannes Samas kaal nagu ei ole langenud, pigem tõusnud, aga põhiline vist, et ümbermõõdud väheneks

Ümbermõõdud oleks päris hea mõte. Kas teatame need koos kaaluga. Meil nii ilus tabel, kuhu seal need mõõdud panna? Kas siis peab uue tabeli tegema? Mis mõõdud võiks olla?

Ma lähen homme poodi, ostan endale kahed parajad püksid ja ühed väikesed motivatsioonipüksid.
No mitte midagi ei ole jalga panna!
Homme kaalule!
Kergemad reeded, jeee!

Reede polegi enam mägede taga

Kuidas teistel läinud on?
Ma siin ikka veel kimpus sellega, et kaal nagu pigem tõuseb, pinge vist, tööd ka palju ja toitumine pole paigas, jääb puudu neid kaloreid, samas kulutan päevas päris palju ja tekib see peavalu

Hei, mis teete? Homme hommikul kaalume. Arvan, et minul tuleb plussi nädal, sest peaaegu iga päev norm üle. Täna tervis üllatuslikult halb, pearinglus ja hingamine valulik, kurk kinni. Jäin tööl tuuletõmbuse kätte ja sellest aitas ..(( Kalorid aga on ikka üle. Tule taevas appi, mis minuga lahti on?!? Loodan, et teil läheb lahedamalt ja teie reede on kergem

Hommik kullakesed

Minul on siiski ilus nädal olnud, koos tõusudega ja nagu näha ka langusega

jessssss ... võin rõõmustada, sest kaal on täna hommikul 64,2kg ehk siis -0,7kg

seda küll oodata ei osanud, sest ndl. keskel näitas kaal veel 65,5kg, suur pinge ka see nädal kaelas olnud, aga näe suutsin eile mitte kaalunumbrile mõelda ja kaal täna niiiii ilus

300gr veel ja siis olen kaalus, mida kandsin endaga kaasas eelmine suvi (juulis), peale seda miskipärast enam ei jälginud ja mingil hetkel oli paanika, apppiiii mu kaal on suur

Soovin ka teistele ilusat reedet ja kergemat kaalu

Kas paneme mõõdud ka täna (puus, säär ja talje nt)??

Päikselist päeva,

N.

Minu kaal 63,5. (+0,5)
olen toitumise kohapealt väga täpne ja korralik olnud, aga ilmselt mängib minu kaalunumbri plussis rolli eilne ja üleeilne vein.

Loodan et järgmisel nädalal on jälle miinus. Annan endast parima.
Sisestan oma mõõdud täna hiljem, pean vahepeal mõõdulindi ostma

Edu teile.

Tere,

Mul see nädal hästi läinud, kaal on 70,9 (-0,7). Kuigi no kaks viimast päeva kaal seisnud.

Tere

Minu kaal 84.4

Tere))
Olen haige. Terve talve polnud kordagi nohuski, nüüd nina umbes ja pea paks. Kindlasti palavik ka, aga ei kraadi kohe meelega. Iiveldab nii mis hirmus. Kaal aga ei lange, võiks ju ometi. Kaal oli hommikul 88,6 (-0,1). Loodan ennast parandada, kui terve olen.

Mirell kirjutas:
-------------------------------------------------------
> Tere))
> Olen haige. Terve talve polnud kordagi nohuski,
> nüüd nina umbes ja pea paks. Kindlasti palavik
> ka, aga ei kraadi kohe meelega. Iiveldab nii mis
> hirmus. Kaal aga ei lange, võiks ju ometi. Kaal
> oli hommikul 88,6 (-0,1). Loodan ennast
> parandada, kui terve olen.


Mirell, minu andmetel on Su kaalualangus -0,2kg võrreldes eelmise nädalaga Tubli oled ...

Hommikust

Plaanite muid mõõte ka kirja panna ja mis nimelt.
teeks siis järgmisest reedest,kuigi minu kaal langeb visalt,ehk pääseb kännu tagant valla ja hakkab ka ilusti langema
Ega ma mõistagi,miks ta seisab-joon piisavalt,söön kcal täis,liikumist piisavalt-12000 sammu tuleb päevas,vahel ka rohkem,mul liikuv töö.
Kuid keha järgi ei tule,loodan,et see on aja küsimus
Kaunist päeva teile

memm52, küll ta langema hakkab

Mul täna jälle küpsetamisepäev

Huvitas kus meil kõik teised on?? paljud kaalud veel puudu, ma enne tabelit üles ei pane ka

Ahjaa, tekkis täna selline küsimus, vb keegi oskab vastata, et siis sammulugeja näitab samme ja aeroobseid samme eksole, aga kas need aeroobsed sammud on juba nende lihtsalt sammude hulgas kui vaatan ja näitab lihtsalt ka eraldi aeroobsete all või tuleks need mõlemad kokku liita, et teada, palju kokku samme??

Ma ei tea,kuidas teie sisestate,kuid mina vaatan,kui palju aega mul kulus selle aja sees,ja kcal kulu kakuid see ei pruugi õige olla

minu kaal eile oli sis 69,4kg