Kuupäev: 03. October 2010, kl 10.47
Tere, sõbrad!
Vabandage, et vaikisin vahepeal; tore oli näha, et teie ikka olete ja suhtlete! Ja aitäh heade nõuannete eest! Positiivsust säilitada on mul mõnikord raske; teie sõnad aitasid!
Minul kaal kõigub 79 ja 80 vahel; see ajab nii masendusse, et vahepeal löön käega ja "varastan" kaloreid, õhtuse ajal, salaja, nii et keegi ei näeks
Kui nüüd mõelda nii, et hea, et üle 80 pole läinud, siis on ju tõesti hästi
Püüangi nii mõelda ja säilitada rahu.
Tervis on mul juba kevadest saadik palju parem, kuna liigun palju rohkem; ainult Riia mäest rattaga üles saada on raskevõitu. Praegu tuli mõte, et kui võtakski lisaeesmärgiks - kevadel 2011 saan rattaga Riia mäest üles nigu niuhti!
Nojah, kogu liikumise panen ka päevikusse kirja. Tundub, et siit tulevad arvestuse vead, sest - kui ma ikka kulutan näiteks 1000 kalorit ära, kas tõesti võin siis 1000 kalori eest pirukaid vohmida... Nüüd pidi siin keskkonnas antama ka individuaalset nõu ja seda ma kavatsen kasutada; aga ikka ootan ka teie sõbralikku toetust.
Mõmmule head paranemist, Ehale õnne edusammude puhul ja ilusat sügise jätku!