Kuupäev: 02. August 2011, kl 21.46
Hei!
Mina ka ei näljuta ennast.
Hetkel on enamvähem nii, et hommiku söön mida hing ihaldab (tavaliselt kuulub magus sinna hulka
), lõuna - selline ilus keskmine praad ja õhtu siis proovin süüa maksimaalselt 350 kcal (enne kella 8 siis). Vahepealad siis mõnikord ka, tavaliselt selleks puuvili.
Kuid proovin siiski oma kalorite piiresse jääda (hetkel 1300, alguses oli 1500).
Viimasel ajal (alates juunist) enam kaloreid ei ole lugenud, olen proovinud silmajärgi- peast enamvähem arvutada. Niimoodi olen juba ka paar kilo alla saanud, niiet minu jaoks toimib
Aga kui alustasin (olin siis natuke üle 80kg), siis kirjutasin kõik ülesse, iga viimasegi suutäie ja kaalusin ka kõik ära. Algus oli ikka väga range ja tagasilööke tuli ikka ka.
Aga nüüd on nii hea tunne. Muidugi minu jaoks on see ikka midagi uut, pole kunagi nii vähe kaalunud, juba teismelise ajast olin natuke priskem ja alla 70 pole oma täiskasvanu eas olnud kunagi (hetkel 24 siis). Aga jah soov oleks siis 60 peale siiski saada, niiet veel on natuke maad vaja käija.
Ning täna sa siis ka shoppamas käidud ja seda oli lausa lust teha, riided istuvad juba nii ilusti seljas. Kusjuures see annab nii palju motivatsiooni juurde
Spordidt siis niipalju et ega kuskil trennis ei käi. Jalutamas mõnikord. Selles osas olen suht laisake