Hommikust!

Minul näitas täna hommikul 73,0 kg. Pikkus 168.

Nii täna hommikul 61,6 kg!

Tere!

Minu tänahommikune kaal oli 103,9. Niiet algus juba tehtud

Teree.
Kui äkki ahub veel teie gruppi siis minu kaal 88.9kg ja pikkus 168cm

Tere päevast!
Minu kaal on sel nädalal kõikunud alla-üles-alla. Täna hommikul on esmaspäevasega võrreldes õnneks -0,4kg.

Kui keegi märkis esimese kaalu siis, kui oli juba sel päeval söönud, mis siis! Kui ma ise alustasin toidupäevikut, siis ma märkisin lausa kellaajaliselt, et sellest kellast kaalusin nii ja nii palju, sest muidu ma oleksin võib olla enne hommikut külmiku tühjaks söönud. On hea panna kirja mingi punkt, hetkeseis, minu puhul vähemalt.

Soovin edu kõikidele kaasvõitlejatele! Esmaspäeval ootan juba uusi näitusid- siis selgitame välja parima nädalavahetuse üleelaja .Aga kui mõned ei soovi nii tihti kaaluda või ei saa arvuti taha, siis võivad ka vahele jätta. Mina ise kaalun tavaliselt igal hommikul.

Mõtlesin, et võib olla teen sel nädalal tabeli hoopis pühapäeval, sest kui vahepeal keegi tahab veel liituda, siis ma peaksin tabelit mitmeid kordi uuendama ja ka uue teema pealkiri poleks täpne.

70,1.

Lugesin ka alles täna, loodan, et mahub veel, kaal 75,9 pikkus 168, Vanus kohe, kohe 36

Sama mure nagu flowergirlil, istuv töö ja üleliigsed ampsud.

Andke teada, kas mahtusin veel teie duellile.

Heia! Täpselt minu mõte!! Mina ka 70kg ja kohe-kohe 38 saamas.. pikkust siis 173 cm. Võtaks hea meelega osa, kui veel kohti on!
hoidke mind kursis !

Panin teid kirja

Kui veel on võimalik liituda, siis...

Pikkus 168 cm, kaal 77 kg- miinus 10 oleks super!!!

Vanust 25 aastat, kontoritöö ning ma elu ilma maiustusteta ei ole elu

Nimi__________Pikkus__Stardikaal 12-15.09_____16.09, R
myksobakter____156________________70,0_______69,6 (-0,4)
chissy__________?________________106,7______103,9 (-2,8)
omena_________174________________71,3_______70,1 (-1,2)
Märtsikas_______170________________76,4_______75,0 (-1,4)
estiva__________168________________69,5_______68,9 (-0,6)
mariaau________168________________72,7_______73,0 (-0,3)
kripke_________170___________________________69,1
usiil___________161________________62,5_______61,6 (-0,9)
flowergirl_______165___________________________92,0
eskata_________163__________________________75,0
melon__________170__________________________75,0
Belissimo_______167__________________________72,1
Secret21_______168__________________________88,9
Merika_________168__________________________75,9
anny22________173__________________________70,0
begood________168__________________________77,0

Tabel tuli selline. Võtsin malli ühest teise duelli tabelist. Pisut nigel vormindus. Ehk saab edaspidi parem...

Uue teema pealkirja teeks sellise?
10kg duell: myksobakter, chissy, omena, Märtsikas, estiva, mariaau, kripke, usiil, flowergirl, eskata, melon, Belissimo, Secret21, Merika, anny22, begood

Pisut pikk pealkiri ja vaatasin, et näiteks jõuluduellil pole ka pealkirjas nimesid?

Kui mul on mingeid vigasid tabelis või on ettepanekuid tabeli või pealkirja kohta, andke teada. Püüdsin küll tabeli nimedes ja numbrites näpuga järge ajada, aga mine tea.

Parima stardi meist on teinud chissy! 2,8kg! Lihtsalt hämmastav. Samas usiil suutis ühe ööpäevaga langetada kaalu -0,9kg. Ma näen, et mul on tõsised kaasvõistlejad, mitte mõned naljavennad ja pean rohkem pingutama.

Aga kokku oleme juba kaalu langetanud 7,6kg! Selle peaks ka tabelisse panema.

Osad saatsid mulle stardikaalu päev enne reedet ja reedel ei saatnud, panin siis neljapäevase kaalu reedeseks ametlikuks kaaluks. Sest KAALUABI teeb ka mingeid kokkuvõtteid.

myksobakter kirjutas:
-------------------------------------------------------
> Kui mul on mingeid vigasid tabelis või on
> ettepanekuid tabeli või pealkirja kohta, andke
> teada. Püüdsin küll tabeli nimedes ja numbrites
> näpuga järge ajada, aga mine tea.


Minu puhul viga. Mul ikka tuleks panna +0,3
Kahe kaalumise vahel oli ainult üks päev ning kaalusin algselt teise kaaluga, nii et see väike pluss ei pruugi midagi veel tähendda. Nädalavahetus siiamaani palju paremini läinud.

Maria

Vabandust, pole enda pikkust kirja pannud. Niiet parandan enda vea. Olen 176 cm pikk

Teise kaaluga? Mul on ka kaks kaalu, üks näitab alati 1,2kg rohkem. Äkki ma seda esimest kaalunäitu, mis on mõõdetud teise kaaluga, üldse tabelisse ei panegi, ma arvan.

Küll on hea mõte esmaspäeviti ka kaaluda, see aitab natukenegi nädalavahetusel söömist piirata. Muidu on peale reedest kaalumist "kontroll" kadunud ja terve nädal kulub kaalu taastamisele. Nii võib juhtuda, et homme ei kaalugi rohkem kui reede hommikul. Nii vähe ongi õnneks vaja.

Hei, mul täna hommikul 75,6

Hommikust
Mul oli täna 70,9

Hei kõigile. Näähhh, ma pean ka ikka rohkem pingutama (kuigi ei söönud oluliselt rohkem nädalavahetusel). Minu kaal täna hommikul tagasi 69,5. Samas teatud aeg kuus ka, ehk see vabandab välja . Teine asi millega saaksin vabandada ja totaalselt puusse panin on see, et neljapäeva õhtul mul tuttav rääkis mingist imelisest süsivesiku dieedist ja mina muidugi pidin sellega kaasa minema. Menüü oli selline, et hommikul mitte midagi peale kohvi, lõunaks kaks keedetud muna, tomat ja spinat. Õhtuni kahjuks enam ei jõudnud (kuid sealgi oli midagi sellist et 1 väike lihalõik ja potisalat kõrvale), sest mul nälg võttis silma nägemise ja viskasin selle "palju lubava" menüü minema. Kuna hommikusöök minu jaoks on a ja o ja pigem loobun õhtusöögist, siis oli terve päev mul ainult söök mõtetes ja õhtul poest tulles ei pidanud enam vastu ja õgisin autos sõidu ajal saia. Enam iialgi midagi sellist ei tee ja jään ikka oma tervisliku kaalu alandamise juurde. Aga head algavat nädalat!

Kena esmaspäeva hommikut

Minu kaal täna hommikul 87.4kg

Eilne päev läks natuke metsa.. mina olen ikka selline inimene kes peab sööma 3 korda päevas korralikult kõhu täis.. kui üks toidukord vahele jääb näksin ülejäänud päeva jooksul tohutult palju.. nii läks ka eile.. sai aias palju tööd tehtud ja polnud lihtsalt aega süüa.. samas kõht oli tühi.. seega iga kord kui tuppa sain ..siit küpsist ja sealt kommi ja oh teeks ühe kiire juustusaia.
Õhtul lubasin veel klaasi veini .. aga õnneks kaal ei tõusnud

Edu ja kena nädalat teile kõigile

minu tänahommikune kaal siis 69,5 kg. Laupäeval oli küll kõva söömaga sünna, aga..nii on jah. Kahjuks on mul selline digikaal, mis näitab ainult 0,5 kg vahedega, siis tuleb mul nende näitudega leppida.. edu ja jõudu teistele kaaskannatajatele..!

Tänane kaal 90kg ja pikkust mul 162, vanust 56, nii et kõike palju. Minu suureks probleemiks on sport ja liikumine, (olin suur kepikõnni harrastaja, peale jalaoperatsiooni ei saa). Tahaks ümberõppet, kus saaks vöökohta peenemaks, ilma raskusteta jalale, istudes, minimaalselt seistes.

Minu hommikune kaal 69,6kg. Vaevaliselt on mul see algus läinud. Proovin täna igal toidukorral süüa veidi vähem kui eile. Samas ei taha ka mingeid imedieete kasutada. Kui estiva ei jõudnud õhtuni, siis mina kindlasti mitte . Lugesin just soovitust, et tuleks valida selline dieet, mida suudetakse pidada elu lõpuni, mitte napilt klassikokkutulekuni Kas ma suudaksin süüa elu lõpuni nii vähe, kui need imesaledad inimesed söövad? Võib olla, siis oleks mul ju magu väiksemaks kokku tõmbunud ja täiskõhutunne oleks ka väiksema koguse juures. Ehk.

Tere lape!
Mina vist jään küll ümberõppe andmisega jänni. Meie siin lihtsalt proovime iseenese tarkuse ja Kaaluabi nõuannetega ning omavahel võisteldes-nõu andes-toetades kergemaks saada. Sul oleks vahest vaja professionaalsemat nõu, eriti liigeseprobleemide vmt korral. KAALUABI lk ülemises osas on riba, kus link ABI, selle all, NÕUSTAMINE. Võib olla küsida paremat nõu sealt, eriti liikuma saamise osas. Samas on ka selline link nagu www.kaalustalla.ee Seal annavad sportlased nõu, eriti treeningute-vigastuste osas. Mingi parema vormi saamise kursus on seal ka.

Tere kõigile.

Minul nädalavahetusel eriti alla ei läinud, tuli hoopis kahjuks veidike juurde. Niiet minu tänahommikune kaal oli 104,1 kg . Aga see nädal tuleb ikka rohkem ennast liigutada

Edu kõigile.

Tere!!

Minu aju sai vist aru, et liitusin "võtame 10 kg juurde nii ruttu kui võimalik"-duelliga

Tänahommikune kaal 78kg

Hommik küll enam pole aga kaal oli hommikul 74,6.Ise pidasin siin poja sünnipäeva proovisin küll tippikastmega kurki suhu toppida mitte krõpsu aga kook oli ikka ka vaja ära maitstaEks see mulle lähipäevil koha kätte näitabVeejoomisega oli tänane hommik jama -elektrikatkestus oli-ei saanud kraanist vett kätte.Nii et vett ma täna nagu ei joonudkiEks homme proovin paremini

Hommikune kaal oli 74,5