ei oska seda seletada, astusin lausa 2 korda kaalule, et veenduda. mõlemal korral tulemus 91,3. edasi siis mõeldes reedele

Minu kaal siis täna natuke tõusnud.. 86.4kg.. Kõigub teine.. Tahks juba 85 lõpuks näha..

Tore, et chissy ja estiva meil ikka alles, mitmetel on nädalavahetusel internetiühendusega raskusi, võiks ju reedese kaalumise ära jätta, aga ei saa, sest just see on KAALUABI jaoks olulisem.

Jätkajaid on siin tervelt 15! Ja mulle tundub, et just praegu paljudel kaal seisab, langeb aeglaselt või tuleb hoopis juurde (ehkki nt 100 g on ju tühine).

Samas kahju, et usiil ja kripke pole endast märku andnud. Võib olla oli duell lihtsalt hetkeemotsioon ja nad leidsid hiljem, et nad ikka ei soovi pidevalt oma kaalust siin aru anda. Ei oska öelda. Samas võiksid ju ikkagi siin meiega kaalulangetamise teemal juttu ajada

Mina kirjutasin eelnevalt, et mulle on raske, kui ma pean viisakusest sööma, teiste rõõmuks "kõigest maitsema". Mis teile kaalulangetamise juures kõige raskem on?

Minu jaoks on see toidu kaalumine...kui juhtub,et kaalu käepärast ei ole siis kohe selline paha tunne.Ei tea ju kui palju suhu toppisid ja siis ,kui kaal juurde tuleb mõtled peab siis niipalju õgima!Veel on raske see ,kui mees ja lapsed õhtuti kas siis kommi ,puuvilju või krõpse nosivad...no märkamatult juhtub ,et mõni lõpetab minu suusJa ongi selline tunne ,et kui kogu aeg ei mõtle kalkuleeri siis ei tule sellest midagi välja!Aga see kaalupeale mõtlemine tekitab ju vähestviisi stressi kaSiis oled ainult ikka ilgelt uhke, kui kasvõi mõnisada grammi on su pealt läinudja see aitab edasi minna

Minu jaoks on kõige raskem koguste piiramine. Pean kõik kirja panema ja ära kaaluma, muidu võib käest ära minna.

Nüüd on saabunud minu paastuaja kõige raskem hetk. Täna töökaaslane tähistab oma sünnipäeva, aga sinnani veel paar tundi aega. Aga ta tõi oma kringli siia minu laua kõrvale ja see lõhnab nii nii hästi. Veel tükk aega vaja kannatada, enne kui teised saavad selle endale kõhtu pista...

Eks ikka nädalavahetused on rasked, siis toidukordade vahed venivad pikaks ja kui ikka portsu valmis ei kaalu, siis see suureks läheb.
Samas mulle on hästi raske see ka, et kodus nädalavahetusel teised tahavad magusat, grillida, päris tihti ikka väike seltskond koos ja väike vein. Olen arvutanud neid pidude ja sünnipäeva kaloreid oioioi mis see ikka kokku on teinud .

tere taas! loen siin ja tänan õnne, et mulle ei maitse nii vein kui õlled, siidritest rääkimata.. Muidu oleks ka vist juba veel-veelgi suurem... . tegelikult on jah, need nn dringid üks korralik kalorilõks, nii, et kes ikka tõsiselt tahab ülekaalust hoiduda, peaks need joogid kohe esimeste seas välja jätma. Ma muidugi ise ka aeg-ajalt "patustan" ja joon lastega koos Limpa limpsi, sest see lihtsalt on niiiii hea, teised ei kõlba kuskile. Aga õnneks toimub see nii harva! Jõudu edasiseks kõigile!

hehh, mulle ka see n.ö solidaarsusest söömine veidi raske aga nüüd olen paar päeva täitsa kaaluma hakanud kohe toite.. mees ka ohib kõrval, et kelle jaoks seda figuuri nii väga hoida ja trenni teha vaja on?`mina teen seda ennekõike siiski enda heaolu nimel, et end oma kehas hästi tunda. Kaalusin kunagi ennem lapsi ka 55 kg, mille sain peale esimest poega u aastaga tagasi, edasi nii lihtsalt enam ei läinud..eks elu on kindlasti mugavamaks muutunud, paika loksunud..jne. jõudumööda ja aja olemasolul olen siiski ikka sportlikku joont jätkata püüdnud, see on kujunenud mu elustiiliks .

Tabel esmaspäevaste kaaludega.

Maria! Tundub, et see sünnipäevakringel sinu kõhtu siiski ei jõudnud
Kas töökaaslane ei solvunud? Iga inimene peab tavaliselt oma sünnipäeva kordaminekut tähtsamaks kui mingit dieeti. Mõnikord inimesed solvuvad, kui üks ja teine järgemööda ära ütlevad, või siis peavad keeldujat mingit söömishäiretega imelikuks tüübiks.

Aga begood on nädalaga (E-P) maha võtnud 2,3kg!

Hei, mul täna 74,1 kg

Hommikust-mul pole nagu midagi hõista kuidagi kehvasti läheb 74,4 kg.Selline tunne on,et peaks ka paastu läbi tegema tõmbuks magu kokku ja ei nõuaks eriti süüaAga no positiivne on ju seegi,et juurde pole tulnudaga pressiks rohkem kaalulangetamise kui hoidmise peale

Hommik.
Minul oli täna 67,0

Eile muidugi ei julgenud juua nii palju vett, kui tavaliselt (sellest ka tõenäoliselt kergem kui ootasin), sest eelmisel päeval kaal tõusis 1kg! võrra. Imelik asi see paast Eks ma patustasin ka mõne nätsu ja tabletiga hihi.
Paari päeva pärast saan sööma hakata, see tähendab, et järgmised kaalumised tulevad kindlasti plussiga.

Ootan põnevusega teiste näitusid

Tere

minu kaal siis täna hommikul 85.7kg
Tasa ja targu

Märtsikasega samad sõnad. Kaal 68,8kg.

Hei-hoo, kallid kaaskannatajad-langetajad! Nii, hakkab siis pihta nüüd..minul täna hommikul 68,5. Tõele au andes: ega ma pole selleks ka midgai erilist teinud ka, st toitumise osas olen veidike küll tagasihoidlikum, kuid liikumises olen piirdunud sellega, mida ajakava võimaldanud on, sest esiteks olen juba pühapäevast saati maadelnud hirmsa nohu ja sellest tingitud s... enesetundega ja hoolimata sellest veel ka terve nädala niimoodi tööl käinud.. (paha-paha!!). teed olen vist tõesti liitrite kaupa omale sisse ajanud, mis ehk kompenseerib veejoomist(nii ma vähemalt arvan). Tööpäevad on sel nädalal ka kuidagi pikaks veninud, et pole olnud aega õigel ajal süüa teha ja õigeid asju süüa... Loll, kes vabandust ei leia, eks!Aga püüan olla edaspidi tublim ja püüdlikum, palgapäev ka tulemas ja siis ehk saan ka endale midagi tervislikumat ja kergemat lubada.. Igatahes: mis ei tapa, teeb tugevaks ja üheskoos kindla võiduni- iseenda üle! Lugedes siin, tärkas mul ka selline sportlik huvi selle mahlapaastu vastu..Maria, ma võtan sinuga ühendust! Jõudu ja sihikindlust kõigile!

Tere hommikust!

Minu kaal on täna 104. Ei lähe kuidagi alla. Võib olla ei tee ka eriti midagi. Aga esmaspäevast proovin hakata tegema 13 päeva dieeti Vaatan kas saan hakkama ja palju on võimalik alla võtta Aga missugune see mahlapaast välja näeb ?


Aga jätkuvalt jõudu ja jaksu kõigile

Paast ei ole midagi nii erilist. Võtsin aluseks Neera paastu. Saate lugeda neera.ee. Sealse siirupi asemel veidi odavama vahtrasiirupi ja asusin jooma siirupi-sidrunivett. Viimane päev ja lõpuks pääseb tüütust sidruni pigistamisest hihi.
Kardan, mis nüüd juhtuma hakkab... Äkki õgin tagantjärele saamata jäänud toidu sisse

Lähen mõneks ajaks "komandeeringusse". Ei tea, millal jälle siia naasen
Õnneks teeb Maria tabelid ja ma ei pea muretsema

70,5.

anna meile ka teada, mis juhtuma hakkab ma olen paastunud aint 1 päeva kaupa, kui seda paastuks saab üldse nimetada. peale seda on toidul jälle maitse ja seda ei tule soola/suhkruga tagant aidata.

74,7 - häbenen natuke oma isude taltsutamatuse pärast. katsun ennast siiski kokku võtta.

tere, minul oli eile hommikul 71.7kg vääga positiivne

Heips, Minul eilne hommikune kaal oli 68,5. Ja õhtul tulin koju jõusaali lepinguga Head ndv kõigile!

Palju õnne kõigile, kes suutsid alla võtta ja on oma tulemusega rahul.
Toredat nädalavahetuse jätku.

Meie praegune tabel. Loodetavasti lisanduvad veel mõned näidud

Hommikust kõigile!

Minul oli täna 67,1 (+0,1 võrreldes reedega). Laupäevaks langes veel, aga nagu arvasingi, hakkab keha nüüd toitu koguma ning alguses tuleb kaalu juurde. Aga küll läheb alla jälle
Täna on esimene tahke toidu päev. Sõin hommikul kaks banaani ja kõht oli nii täis, nagu oleks suure prae ära söönud ja otsa veel paki küpsiseid. Tuleb ikka väga rahulikult alustada

Kena uue nädala algust

Minu kaal siis täna hommikul endiselt 85.7kg. Eile sain juba 85.4 aga need pühapäevased sugulaste külaskäigud teevad alati oma töö..

Aga edu kõigile ja loodan näha reedel juba 84

Hommikust
Minul ikka kuidagi ei lähe74,4 kg...Ma ei tea mis häda on tuleb vist natuke paastuda,et keha niipalju süüa ei nõuaks

Hei, mul täna hommikul endiselt 74,1.